女士坐姿禮儀
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女士坐姿禮儀,在一些比較正式的場合裏,女士經常會穿正裝出席,而這個時候女士的坐姿也是一種素質禮儀的體現,這是非常有講究的,下面就爲大家分享女士坐姿禮儀。
女士坐姿禮儀1
標準式坐姿
入座後上體自然挺直,擡頭挺胸,坐椅子的2/3,雙膝併攏,小腿垂直於地面,腳尖向前,雙手交疊,右手蓋在左手手背上,將疊放的雙手置於中間腿縫大腿根部處,靠近小腹的位置。
側腿式坐姿
雙膝和兩腳踝都併攏,將腿向左或向右斜放,其他動作和標準式一致。
前後交疊式
也叫前交叉式,雙膝併攏,一腳的腳背抵在另一腳的腳跟後面,雙腿也向左或向右呈微微傾斜狀。其他姿勢同標準式。
重疊式
也是架腿式。一腿向左或向右斜放,另一腿架在斜放的腿上,架起的腿不可翹起來,要與底下斜放的`腿緊緊併攏。
錯誤坐姿示範
內八或者外八坐,蹺二郎腿,雙腿張開,側腿時兩腳張開呈V字型等,都是不雅觀的坐姿。
女士坐姿禮儀2
1、標準式。輕緩地步到座位前,轉身後兩腳成小丁字步,左前右後,兩膝併攏的同時上身前傾,向下落座。坐下後,上身挺直,雙肩平正,正臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。兩膝併攏。
2、前伸式。在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翅起。
3、前交叉式。在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,與左腳交叉,兩踝關節重疊。
4、屈直式。右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,並在一直線上。
5、重疊式。重疊式也叫“二郎腿”或“標準式架腿”等。在標準式坐姿的基礎上,兩腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的的腿向裏收,貼住另一腿,腳尖向下。
女士坐姿禮儀3
1、標準式
正規場合適用。上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳保持小丁字步。
2、前伸式
稍自由場合,男女生都適用。在標準坐姿基礎上,兩小腿向前伸出,兩腳併攏,腳尖不能翹起。
3、前交叉式
正式及非正式場合,男女生適用。在前伸式坐姿基礎上,右腳後縮,與左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地。
4、屈直式
正式和非正式場合,男女生適用。右腳前伸,左小腿屈回,大腿緊靠,兩腳前腳掌着地,並在一條直線上。
5、後點式
較正式場合,女生使用較多。兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝併攏。
6、側點式
稍正式場合,女生適用。兩小腿向左傾斜,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7、側掛式
稍正式場合,女生適用。在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側着地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝蓋和小腿併攏,上身右轉。
8、重疊式
也叫二郎腿或標準式架腿。二郎腿通常被認爲是一種不莊重的坐姿,尤其有損女性形象,其實二郎腿也可以翹得優雅。要點是上邊小腿往回收,腳尖向下。
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