名模瞿穎三招獨門減肥法
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
名模瞿穎三招獨門減肥法,在我們日常生活中減肥的方式是有很多的,所以對於不同的減肥方法也是有不同的效果,跟隨明星減肥也是一個很好的方式,下面介紹名模瞿穎三招獨門減肥法。
名模瞿穎三招獨門減肥法1
瞭解瞿穎的人,都知道她曾經是一名出色的模特,而模特工作對於身材的要求相當高,那麼瞿穎究竟是如何保持自己身材的,自然是我們首先要問的.問題。不過聽了瞿穎的答案,你可能會感覺有點遺憾,因爲她提供的方法,我們很難借鑑。
身體
其實,我幾乎沒保養過身材,靠的是吃“老本”。我小時候是跳高運動員,而且差點就成了專業運動員,所以可能基礎比較好。出道的時候雖然比較瘦,但還有點兒肌肉,不是那種麻稈兒型的。
胖與瘦
我總覺得,胖主要和身體結構有關,有一些遺傳因素在裏面。我認識的朋友中,有點胖的,她們其實非常注意又節食又運動,但還是很容易發胖。我覺得我可能是屬於那種特別不容易胖,但是一胖起來就不容易減的人。
食物
我是一個很喜歡吃的人,一直就比較喜歡吃辣的東西,完全排斥西餐。但是在美國待了一段時間,我發現我開始喜歡冰淇淋、奶油蛋糕、奶酪之類的食物。這些食物的熱量太高,所以我也覺得這是一件危險的事情。
名模瞿穎三招獨門減肥法2
她曾經使用蛋白質減肥法來達到瘦身目的。這個方式是:通過限制人體攝取碳水化合物,調整身體燃燒脂肪的比率,達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜,別碰肉;下個月,就只吃肉和蔬菜,一滴米都不沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。
點評:蛋白質減肥法
蛋白質減肥法起源於上世紀初期治療小兒癲癇的生酮飲食,其通過限制碳水化合物、提高脂肪、提供適量蛋白質,促使脂肪代謝,生成酮體。理論上,這種方法是可以用來減肥的,但是它也會帶來很多健康問題,
包括:(1)營養不良(2)便祕(3)口臭(4)精神萎靡、記憶力下降(5)女性生理期異常(6)加重腎臟負擔(7)酮中毒的危險。究其原因,一是碳水化合物不足,影響大腦工作和正常內分泌;二是缺乏纖維,食物排出困難;三是過多的蛋白質,需要腎臟長時間超負荷工作,四是生酮反應,在沒有醫生照看情況下可能出現中毒。
其實將糧食和肉分開吃也是一種減肥方法,通常我們稱之爲分食減肥法。這種方法也是不科學的。除了上面我們提到的蛋白質的問題外,碳水化合物裏,人體會缺乏動物蛋白、鐵、鈣等人體必需的營養,可能造成記憶力減退、骨質疏鬆、貧血等問題。所以,女生減肥,還是不能盲目聽取偏方。
蛋白質減肥法並不是那麼完美,所以使用這個減肥方法減肥的人麼一定要注意保證身體的健康!平衡合理飲食!健康減肥!
香港掀起“看太陽減肥法” 刷新三觀的奇葩減肥方法盤點
10招飲食減肥方法 享受美味也能快速減肥
小S獨門瘦腿方法13招首度大公開
三餐吃燕麥能減肥嗎 燕麥減肥法一週14斤減肥食譜
不瘦都難!減肥小妙招 快速減肥最有效方法
網友獨創“爬樓梯”減肥法 1月狂減25斤
最美國際超模減肥高招打造黃金身材
三類減肥者的獨家瘦身心經
五位港臺長腿名模 傳授獨家瘦腿法
怎樣短時間內減肥 三天極速減肥方法
穎兒是怎麼瘦下來的 穎兒減肥方法大公開
蘋果減肥法三天瘦8斤 蘋果減肥的正確方法
春天減肥方法 春季減肥的小妙招
楊冪減肥瘦身方法大公開 明星減肥食譜一日三餐
享受美味減肥法 終極酸奶減肥妙招
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
瘦身減肥三個小竅門
醋泡什麼減肥效果好 白醋減肥法三天瘦八斤
劉詩詩減肥方法 不節食減肥有妙招
適合懶人的減肥方法 懶人減肥法三天瘦十斤
怎麼減肥最快最有效?減肥的最好方法 減肥小妙招
穎兒減肥方法大揭祕 獨特減肥餐配上獨特運動法
瞿穎怎麼讀 瞿穎是誰
霍思燕黃奕罵戰升級 獨門減肥祕籍大PK
三伏天適合減肥嗎 三伏天減肥方法
蘋果減肥法三天瘦8斤 蘋果減肥的正確方法
歐美超模減肥新招 維他命水配方減肥法大公開
韓國明星獨特減肥妙招 都瘦瘋了
三日喝水減肥法有用嗎 喝水減肥法一週減15斤
飲食減脂 7名模瘦身私招
17款獨門減肥茶的祕方 3天瘦10斤
三個最難減的臉型 獨門偏方全搞定
穎兒怎麼暴瘦的 穎兒減肥方法大揭祕