曬傷皮膚怎樣修復
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曬傷皮膚怎樣修復,夏天無疑是最爲炎熱的季節,所以我們平時都需要做好防暑的工作,夏季的高溫天氣給我們的出行帶來了很大的不便,下面爲大家分享曬傷皮膚怎樣修復。
曬傷皮膚怎樣修復1
1、降低皮膚溫度
首先要做的事情是:讓皮膚冷卻下來,洗個涼水澡或淋浴,以降低皮膚溫度,這有助於減少炎症。但是,一定要簡短時間洗澡,在水中的時間過長會使你的皮膚變幹。
如果你的曬傷較小的區域,你可以使用冷敷布將其降溫,例如溼毛巾,輕輕地將它放在燒傷處,直到你的皮膚摸起來涼爽。
2、保持皮膚滋潤
塗抹潤膚霜來幫助鎖住水分,在最初曬傷後的頭幾天,經常塗抹保溼霜以限制乾燥。
一定要確保在皮膚冷卻之前不要給它保溼,否則你會積聚熱量並引起更多的疼痛和炎症。
3、多喝水保持水分
曬傷會使你迅速脫水,就是多補水,喝很多水。補充電解質的運動飲料也有幫助。
皮膚曬傷發紅怎麼修復,緩解疼痛
要減輕疼痛或灼痛,嘗試以下針對曬傷的家庭方法:塗抹冷卻的蘆薈凝膠,緩解曬傷。
對於瘙癢,嘗試塗一層薄薄的 1% 氫化可的鬆乳膏,有助緩解。
如果你大面積上出現水泡,感到非常疼痛,或者發燒、發冷、頭暈或意識模糊,不要猶豫,最好去醫院檢查一下
曬傷皮膚怎樣修復2
1、礦泉水噴霧降溫
在陽光下曝曬一段時間,肌膚容易出現泛紅現象,一般來說,在曬後15分鐘就能看見,而也有一部分被輕微曝曬的人會在半天后纔看見皮膚泛紅現象。這種由於紫外線照射而出現的高溫激活黑色素沉澱症狀,可以通過在曝曬後第一時間噴灑礦泉水噴霧降溫來解決。礦泉水含有礦物質鎮靜舒緩功效,而且成分溫和而單純,即使是敏感肌曝曬後也可通過它減輕皮膚的曬後灼痛感。
2、肌膚清潔
夏季外出少不了要塗抹防曬霜產品,多少會給肌膚帶來負擔,加上汗水、油脂分泌、灰塵等形成的污垢,曬後肌膚在進行保養護理前一定要進行徹底清潔。需要注意的是,曬後肌膚較爲敏感,現在的潔面產品一定要儘量地溫和無刺激,建議最好不要使用皁類產品。
3、冰敷舒緩肌膚
日曬後感覺肌膚有灼熱、不舒適感的朋友,可以用冰敷的方法舒緩鎮靜皮膚。只要用乾淨溼毛巾包裹足量冰塊敷臉,或者直接將溼毛巾放入冰箱中冷藏後用來敷臉,都有降溫鎮靜肌膚作用,但需要注意的是,冰敷的溫度要控制在10-20攝氏度間,避免過度低溫刺激到皮膚。
4、修復霜護理
在爲曬後肌膚降溫後,不能立刻使用修復面霜保養護理皮膚,而是要在曬後3小時後纔可以使用修復霜,含有蘆薈、洋甘菊、小黃瓜成分的曬後修復霜有很好的鎮靜抗敏作用。另外,多吃含維生素A成分的新鮮水果蔬菜,對曬後肌膚的修復也很有效。>>>3類卸妝產品用法攻略手則
5、敷面膜保溼補水
肌膚曝曬灼傷後,48小時到72小時內會明顯變得粗糙乾燥,因缺乏水分而變得緊繃、難以上妝,這時候我們需要對皮膚進行緊急的補水保溼,有着急救護膚之稱的保溼面膜當然就是最好的選擇,但專家建議不要使用片狀面膜,而是改用凝膠狀面膜,如晚安凍膜。
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曬後修復的方法有哪些
沖涼法
只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後先將全身用水浸溼,並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液,再用溫水將泡沫沖洗乾淨,然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物,都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分。
穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約爲15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7-10;針織淺色衣服的`SPF值大約爲4-9,一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
曬後怎麼用食物修復
純牛奶
用化妝棉蘸取冷藏過的純牛奶輕拍面部,注意一定要是冷藏過的,鎮定效果纔好,也可以泡個紙膜或者直接浸溼化妝棉敷在臉上,還有美白的效果。
酸奶
冷藏過的酸奶也是曬後鎮定肌膚的好東西,而且用起來比純牛奶方便一些,因爲它比較稠,直接抹到臉上就可以,十分鐘後洗掉皮膚變得滑滑的,光澤度也提升不少。
黃瓜、西瓜皮
黃瓜冷藏切片敷臉,不僅可以鎮定曬紅的皮膚,還能補水收縮毛孔;吃完的西瓜,把紅色的瓜肉削掉,白色的部分冷藏後擦拭面部或全身,同樣有補水修復的效果,而且環保經濟。
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