女性熬夜後吃什麼? 4大熬夜美容食譜
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
【導讀】:女人最忌諱熬夜,熬夜後黯淡的肌膚,還有滿臉的油光,不僅讓你的皮膚看起來蒼老許多,當然對身體也是很大的傷害,今天小編教你在熬夜後如何通過食療來保養,達到美容養生功效。
菜譜一:生地燉鴨蛋
每次用生地20克、鴨蛋1至2個,加水適量隔水燉之,蛋熟後去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果,適合熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛者食用。
菜譜二:豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克、豬腰1個,加水適量隔水燉1小時,每日或隔2至3日服食1次,有滋補肝腎,強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
菜譜三:蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後加鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效,適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
菜譜四:粉皮生魚湯
每次用粉皮250克洗淨切成小塊,生魚一條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後放入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效,適合勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
女生熬夜的危害有那些?經期熬夜會推遲月經嗎?
熬夜會瘦嗎 熬夜體重增還是減
熬夜後6個護膚技巧 夜貓子的美容心計
熬夜後吃什麼水果?熬夜熊貓眼多吃這些水果
熬夜吃什麼水果好 熬夜吃什麼對身體好
熬夜的人怎麼保養 熬夜護膚幾個小竅門
小夥熬夜引發搶救 熬夜的危害有多大
熬夜是美容大忌 女人熬夜吃什麼好
經常熬夜該吃什麼好呢?經常熬夜的人應該怎麼調理呢
經常熬夜皮膚會變黑嗎 熬夜用什麼面膜好
熬夜變醜了能恢復嗎 女人經常熬夜怎麼護膚
熬夜也要給自己留一手快速補救熬夜後肌膚
熬夜皮膚變差 如何拯救你的熬夜肌?
熬夜回奶了怎麼辦?熬夜回奶是什麼原因
熬夜更容易長胖嗎 熬夜突然長胖怎麼辦
幾點到幾點睡算熬夜 經常熬夜吃什麼對皮膚好
熬夜黨必推,經常熬夜用什麼護膚品好
熬夜會有什麼症狀 如何戒掉熬夜
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
熬夜對頭髮有影響嗎 熬夜之後掉頭髮怎麼辦
女人熬夜喝什麼茶好?女人熬夜喝什麼茶美容
經常熬夜用什麼眼膜 熬夜後眼膜推薦
熬夜黨之經常熬夜用什麼護膚品好