六種美容食物能讓你美翻天
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六種美容食物能讓你美翻天,愛美是每個女孩天生的追求,美麗能給人帶來好心情和自信,但是,不靠化妝品的素顏美才是真的美,那麼,有哪些美容食物能讓人美翻天呢?以下六種美容食物能讓你美翻天分享給大家。
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六種美容食物能讓你美翻天
1、魚肉
肌膚緊緻的祕密。要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊緻,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認爲,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的改善肌膚。
2、牛肉
給你好臉色。牛肉中含有大量的鋅元素,它可以保持皮膚的油脂平衡,加速皮膚的新陳代謝,讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以爲你補充15毫克的鋅元素,這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥,洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。如維生素C,鈣。磷。鐵等,此外洋蔥還含有櫟精,這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的皮膚髮紅或浮腫狀況。
3、雞肉
讓秀髮亮起來。充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕,而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢?吃雞肉吧!雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質,對頭髮,皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它,頭髮就會變得脆弱,容易分叉,沒有光澤。所以,要想獲得健康的.秀髮,每週至少應該吃3次雞肉。除了雞肉,玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
4、杏仁
給你鑽石般堅固的指甲。十指如玉蔥,可不能主灰暗或發黃的指甲破壞了這種美麗。粉紅色,光亮又堅硬的指甲纔是健康而好看的指甲。每天吃兩把杏仁,你就會得到身體所需的維生素E。維生素E被稱作細胞膜的“祕密武器”,通過修復,鞏固細胞壁,它能使指甲變得堅韌而富有光澤。此外維生素E也被證明有抗衰老,提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
5、蘋果
吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果,全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於,富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼,在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護神,它能防止蛀牙,並且使細菌無法附着在牙齒上,從而令牙齒更容易長期地保持清潔。此外,研究人員還在唾液裏還發現了大量的礦物元素,這些成分可以修復早期蛀牙。
6、雞蛋
天然防曬佳品如果你要曬太陽,除了搽上防曬霜之外,不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防曬保護層”。愛美的你一定知道太陽光是皮膚衰老的重要原因,因爲紫外線會破壞細胞結構,使肌膚快速衰老,所以給自己的皮膚構築一個這樣的天然保護層是非常重要的。不要以爲只有夏天才需要防曬,或者只有怕曬黑纔要防曬,防曬是任何愛美的女性隨時隨地都要做足的功課。
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美翻天的益處
1、贏得好感
很多情況下,我們會自動地把漂亮和許多正面的品格聯繫在一起。如我們會傾向於認爲漂亮的人更風趣、更友好、擁有更強的社交技能等。這種傾向性已經得到了心理學實驗的反覆證實,衆所周知,暈輪效應就是一個典型的例子,當我們感覺一個人長得漂亮,我們不自覺地把他這一特點擴展到其他方面,以爲他方方面面都很漂亮。
2、贏得渴求
《非誠勿擾》節目中,男嘉賓第一輪獲得的亮燈數量基本上由他的長相決定—當然是他越帥,獲得女嘉賓的亮燈就越多。這說明女人和男人一樣,也喜歡漂亮的人兒。實際上,大量的心理學實驗表明人類在配偶的選擇上,長相是一個非常重要的因素,對女性而言更是如此。
3、話語別人更聽得進去
你家信箱可能每天都能收到大量的直郵廣告,一般人拆開後看一眼就直接扔掉。有研究表明,只要在上面加一張美女的照片,閱讀率都能得到極大的提升。實際上,心理學上很早就有研究表明,長得漂亮的人溝通力更強,這可能是因爲漂亮的人擅長溝通從而獲得了自信,不過更可能的是我們相信漂亮。
4、掙得更多
全世界許多調查都表明,職場上漂亮的人掙得更多。漂亮的人起薪更高、也更有機會獲得提升,更重要的是,他們獲得工作的機會也更大。有趣的是,一個男性人事經理招進一個美女,他一般不會承認是因爲她長得漂亮才招她,他招她是因爲她能力強。
5、自信
漂亮的孩子從小受到的關注更多,更少挨父母的罵和打;長大瞭如果還漂亮就會獲得上述的種種好處,這就自然而然地使得漂亮的人有更高的自我評價、更強的自信心。你說自信有什麼好處?想象一下,你今天穿了一身名牌、開了一輛名車,你是什麼感覺。漂亮的人可能天天有這樣的感覺。
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