秋季適合喝的花茶有哪些
本文已影響9.29K人
本文已影響9.29K人
秋季適合喝的花茶有哪些?秋季是一個比較乾燥的季節,在這個乾燥的季節很多人都會通過一些花茶來讓調理身體,花茶的種類是有很多的,下面小編爲大家分享秋季適合喝的花茶有哪些,一起來了解一下吧。
秋季適合喝的花茶有哪些1
適合秋季喝的花茶有哪些
花茶類型
1、菊花茶
在秋季,由於天氣乾燥,不少上班族,因爲長時間盯着電腦屏幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣,推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
2、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
3、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,在歐美國家是非常流行的花茶。另外,如果有牙痛的症狀,可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶,冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。
適合秋天的養生茶
1、羅漢果茶
材料:羅漢果1個。
做法:羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服。
功效:羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一,因爲現在很大一部分男士都喜歡吸菸,吸菸對肺部的傷害非常大,而且會常常引起咳嗽症狀,所以對於吸菸男來說,常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉,強效養生。
2、桑杏茶
材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
3、蘿蔔茶
材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。
功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
根據體質選擇花茶
1、茉莉花茶
特性:茉莉花葯味苦、甘、涼,藥性偏涼
宜忌:茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因爲其性偏涼,體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。
2、菊花茶
特性:性偏涼
宜忌:女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞,功效更佳。但是,其藥性偏涼。
3、金銀花茶
特性:性偏涼
宜忌:金銀花葯性也偏涼,因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝,處於經期的女性也不適宜飲用。
4、玫瑰花茶
特性:性偏溫
宜忌:體弱者和處於經期的女性可以飲用,但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。
秋季適合喝的花茶有哪些2
秋季潤燥喝花茶
傳統的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作爲常見,但由於女性對花茶的偏愛,最近幾年花茶的品類越來越多,出現了金銀花茶、薰衣草茶、銀盞花茶等等,總數接近上百種。各種花茶雖然性味不同,但從功效上來分,大概分爲醒脾健胃、清肝明目、清熱利溼和美容養顏四大類,想要通過喝花茶保健,只要結合自身體質和需求,選擇一到兩款適合自己的花茶即可。
醒脾健胃
代表茶品:茉莉花茶、桂花茶
諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現食慾不振,咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些醒脾健胃類的花茶,不僅生津止渴,而且有很好的保健作用。不過,由於此類芳香類花茶,一般都是配綠茶來飲用,綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨蔘的比例,煮水來當茶飲,以溫胃理氣。
清肝明目
代表茶品:菊花茶
秋季由於天氣乾燥,不少上班族尤其是電腦族,長時間盯着電腦屏幕,容易頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣,推薦飲用菊花茶。上班時,可以用枸杞子15-30克,白菊花10克,綠茶3克,沸水泡一壺茶不時飲用。特別提醒,要想清肝明目,在購買菊花茶時應該選擇杭白菊而不是野菊花,因爲杭白菊的性味雖然偏涼,但並不像野菊花那般苦寒,秋季較爲適用,此外,杭白菊和野菊花雖然同是菊花,但杭白菊的功效主要是清肝明目,而野菊花則是清熱解毒。
清熱利溼
代表茶品:廣東的`五花茶
五花茶是廣東人常飲的涼茶之一,常見的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種,分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛溼解暑作用,有預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效。但特別提醒,由於五花中的木棉花有清熱利溼的功效,喝此茶易致人體水分的流失。且五花茶性味多苦寒涼,喝多了會損傷人體津液,就像秋天乾燥的冷空氣會導致燥上加燥,損傷人體肺氣津液一樣,因此除非是溼熱體質者,否則秋季不宜飲用五花茶。
美容養顏
代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年來一直備受推崇,除了其茶味芬芳,更在於其對於女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶爲代表的美容養顏類花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。秋季氣溫降低,天氣幹。
溫馨提醒
喝花茶不要貪“鮮亮”
近年來硫磺熏製花茶的新聞層出不窮,而且即便是專業的醫師,如果不通過檢測也很難去判斷是否經過硫磺熏製。選購時要把握的一個總體原則是不要貪“鮮亮”,因爲顏色異常鮮豔的花茶肯定是硫磺熏製的。一般情況下,自然曬乾的茉莉花是偏黃的,而不是白色,自然曬乾的玫瑰花會有些發黑,而不是玫瑰紅色。如果是硫磺熏製的花茶,泡水後有時會有酸味。除了購買過程中要仔細甄別,喝花茶時,應該先洗茶,因爲洗茶可以減少可能的硫磺殘留和農藥殘留。
夏秋季適合喝什麼茶 夏秋季適合喝的茶有哪些
喝菊花茶的功效有哪些
春季女性養生喝哪些花茶
春季養生喝菊花茶有哪些好處
冬季喝薑茶好處多 女性喝薑茶有哪些作用?
喝茉莉花茶的好處有哪些
桂花茶適合什麼季節喝
冬瓜荷葉茶有哪些功效 哪些人不適合喝冬瓜荷葉茶
適合秋分喝的養生茶 抵抗秋燥的16款養生茶推薦
牡丹花茶有減肥功效嗎?適合女性喝的減肥茶
秋季適合喝的養生茶有哪些
菊花茶功效有哪些?這五類人不宜喝菊花茶
適合秋季穿的長襪有哪些 秋季顯腿長的襪子有哪些
什麼季節喝菊花茶適合
適合秋季的眼影顏色分別有哪些
最適合春季的養生茶飲有哪些
秋季飲茶最當時 4類嫩膚養生茶最適合女人喝
女性適合喝哪些茶
適合春季喝的養生粥有哪些
最適合秋季吃的蔬菜有哪些
秋冬季節適合喝什麼茶最好
月季花花茶的功效有哪些
牛蒡茶什麼人適合喝 哪些人不適合喝牛蒡茶
哪些人不適合喝蒲公英茶
菊花茶什麼季節喝最適合
荷葉茶飲用知識:喝荷葉茶要注意什麼?哪些人不適合喝...
春季養生防病喝哪些花茶
適合秋冬喝的養生茶
爲啥夏季也要多喝熱茶?白領養生適合喝五款茶飲
哪些人不適合喝玫瑰茶
秋冬季女人適合喝什麼養生茶
哪些人適合喝茶
老鷹茶的功效與禁忌哪些人不適合喝老鷹茶