經期護膚事半功倍
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經期護膚事半功倍,皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現,身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤,讓你的肌膚白裏透紅,肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品,掌握經期護膚事半功倍,美美地出門吧。
經期護膚事半功倍1
第一、經期前一週
這個時期皮膚的出油量大大添加,往常若有若無的斑點在這一期間加深。原因:女人體內的黃體荷爾蒙排泄添加,影響皮膚導致改變。
保養準則:深層清潔去角質保養計劃:在這一週內,挑選一個空暇的午後,在完全潔面後,使用去角質的潔面產品去掉臉部的老廢皮脂。
第二、月經期
這個時期眼周出現短暫性的色素沉澱,MC(大姨媽)降臨的第二、三天,皮膚變得敏感,變得異常乾燥,毛孔粗大。原因:MC降暫時,黃體激素排泄降低,心情不安穩。
保養準則:及時補水保溼保養計劃:這一期間要挑選補水保溼度高並具有緊膚效果的護膚品,給乾燥的肌膚注入水分,防止皮膚乾裂掉皮,要選擇深層補水面膜就是最佳聖品,溫和補水,滿滿的新鮮水份,讓臉蛋水潤無比,就算遇上大姨媽也不怕!
第三、排卵期前一週
這個時期皮膚到達最好情況,賦有彈性,又具有光澤,氣色相當好。原因:體內各激素的排泄和調理都較爲平衡。
保養準則:任何保養都能夠進行保養計劃:爲皮膚進行充沛的養護和補給營養、能量,除了敷保溼、營養面膜以外,還要夠考慮到美容店進行重要的美容保養。
經期護膚小竅門:
1、肌膚保溼
在生理期間,保持肌膚的滋潤及水潤是保養肌膚的不二法門,專家表示,肌膚在生理期間會比一般時候來得乾燥,可以擦無油或粉刺肌專用的產品來保持油水平衡。
2、敷面膜
另一個在生理期間寵愛肌膚的方法是敷面膜,可以選擇保溼滋潤或代謝角質的面膜來改善黯沉粗糙的狀況,而敷面膜不只是對肌膚有幫助,也能同時達到放鬆的效果,讓自己在生理期間也能保持愉快心情!
3、要溫和
生理期的皮膚會變得異常敏感,很容易對外界的刺激產生迴應,表現爲容易敏感發紅,甚至會過敏。所以這時候在選擇護膚品的時候一定要以溫和爲主。簡單補水保溼就可以了,避免選擇美白、去角質類的產品對皮膚造成刺激。
4、多按摩
敏感的皮膚可以通過適當的按摩來舒緩並且促進血液循環,也可以按摩眼周的皮膚,來消除黑眼圈。
5、少化妝
生理期最好是不適用彩妝產品,如果需要,也儘量淡妝出門。彩妝容易堵塞毛孔和刺激皮膚,所以一定要減少上妝步驟,淡妝或僅防曬就好。
6、睡眠要充足
生理期保證充足的睡眠才能讓皮膚安全度過這段時期,好好修護,不然毛孔粗大和黑眼圈就找你喔。
經期護膚事半功倍2
排卵期前一週:簡單清潔
排卵前一週,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩定。
在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。不過,值得一提的是,這個時期是最好的減肥時期,你只需適當做些運動,再控制飲食,身材就會有明顯變化。
排卵結束期:美白
排卵期,肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯,但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會長暗瘡,所以此時最重要的是進行美白護理。
1、宜選用一些清爽型的,其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2、做好防曬工作,使用較高度數的防曬用品。
月經前一週:皮膚易過敏,注意保養
月經前一週,身心狀況都開始不穩定,肌膚容易出現過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。這個時期最重要的是保養,令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品,並保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場。
經期做好這些事皮膚才更好:
保持睡眠充足
經期一定要注意多休息補充鐵質。保持睡眠充足,多吃一些富含維生素B羣或大豆等含植物激素的食物,有助於改善膚質,減少油膩。菠菜是一個很好的選擇。
肌膚補水保溼
將日常用的普通日霜,改爲具有補水保溼作用的日霜。早晚潔面後用保溼水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保溼面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防乾燥。
記得要根據膚質來選擇面膜:乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來說,隨着經期“旱情”的.加重,如果能夠用含有油分高的保溼面膜,會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保溼面膜是可以在肌膚上過夜的,效果也會更理想。對於混合性肌膚來說,有的放矢地補充水分纔會讓肌膚更水嫩。
紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味着你的肌膚就不會口渴,而紙製面膜能夠承載高濃度的保溼精華,使肌膚得到密集的保溼護理,並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的,就是在15~20分鐘後揭下面膜時,要立刻塗上保溼面霜,將水分鎖在肌膚中。
使用溫和清潔的潔面乳
月經期間,人體自身會分泌並平常狀況下更多的油脂,再加上外界環境的刺激,油脂中的髒污垢很容易堵塞毛孔。可是經期中的肌膚又特別脆弱,不能使用刺激性太強的產品,雖然出油較多,但如果一直用偏鹼性的產品清潔的話對肌膚的刺激不小。所以最好選用偏中性的溫和潔面乳,洗臉時,不要用力去揉搓乾燥的兩頰,應將重點放在出油較多的T字部位上。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油,在已經形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的針對產品。
飲食忌生冷
生理期最忌生冷,連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖,比如煮米粥時加一些,對循環非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯:當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,幫助排淨污血,對子宮是一種保護。
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