裝枕頭什麼東西最好
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裝枕頭什麼東西最好,枕頭裏面的情況下,建議可以選擇蕎麥殼,或者是決明子都可以的,決明子做枕頭是有助於睡眠的,對身體有良好的睡眠幫助作,讓我們一起來看看裝枕頭什麼東西最好?
枕頭裏裝着比較好的材質有:
一、木棉,屬於野生材料,保暖抗菌,防蟲蛀發黴,舒適柔軟;
二、乳膠芯,可按摩和促進血液循環,不易變形,支撐力強,彈性好;
三、野菊花,洗淨曬乾做成枕芯,可促進睡眠;
四、白鵝絨,回彈性較好,吸溼排溼,柔軟舒適;
五、薰衣草,可安定情緒,放鬆肌肉,幫助睡眠。
1、木棉
木棉它是一種天然植物將它作爲枕芯,填充物是比較環保的,而且木棉的天然纖維中較細、較輕、中空度較高、較保暖的纖維材料,同時,用其作爲枕芯填充物保暖性較強,而且天然抗菌,且防蟲蛀發黴,同時比較柔軟。
2、乳膠芯
內外枕頭裏面還可以放乳膠鋅,乳膠的彈性較好,不易變形,支撐能力強,如果現在綠有兒童可以給兒童使用這種枕頭可以對孩子的頸椎較好,不會引發呼吸道過敏等狀況,也不容易滋生細菌。
3、野菊花
有一些老年人會選擇用野菊花來作爲枕芯的填充物,將野菊花洗淨曬乾,因爲野菊花它本身就有淡淡的清香,所以用它來做枕芯,可以促進睡眠。
4、白鵝絨
現在有一些枕頭裏面套的.是白鵝絨,白鵝絨就是採取大鵝胸前那塊絨毛來做填充物,彈性比較好,吸溼排溼能力也較強,使用時間長了舒適度依舊在,不會塌陷,質感比較豐滿,觸感比較柔軟。
6、薰衣草
薰衣草也是可以作爲枕芯的填充物的,它是一種天然的香草植物,一般是將它的汁液去除,只留下花瓣,花瓣裏面保存了天然的芳香精華,將花瓣風乾篩選曬制,將其裝入枕套當中,可散發出比較芬芳的氣味,這種氣味可以安定,同時可以使肌肉放鬆,可以讓人的睡眠質量得到提升。
枕頭可裝以下材質比較健康:
一、蕎麥,重量較輕,不易變形,冬暖夏涼,可以根據頭部的挪動而改變樣子;
二、決明子,夏天用透氣,枕起來比較涼爽,有薄荷的感覺,裏面的決明子不易碎;
三、乳膠填充物,比較環保,不易變形,跟自己的皮膚一樣細膩,有質感,還帶有天然的紋理,感覺自然舒服。
1、蕎麥枕
蕎麥枕是天然材質的枕頭,蕎麥堅韌不易碎,它可以隨着人體頭部的移動而改變形狀,不會很硬,讓人睡起來十分舒服。不過在日常使用過程中,需要定期放在太陽下照射,避免潮氣積累,滋生細菌,對人體有害。
2、決明子枕頭
用決明子製成的枕頭,在入睡時,可以聞到決明子的味道,就像青草的香味。另外決明子具有涼爽性,決明子製作的枕頭在夏天使用非常的涼爽舒適。
不過決明子枕頭最多能用1~2年時間久了要更換,因爲決明子枕頭用太久後容易發生變形,使用感受會下降。在使用過程中,需要定期進行清洗,清洗的時候有一些麻煩需要將枕頭打開,將裏面的決明子倒在一個紗布裏,綁緊之後放到水龍頭下面進行清洗,然後放到太陽底下去曬乾之後,就可以把決明子放入枕頭套裏。
3、乳膠枕
乳膠枕彈性好,不易變形,支撐力強。乳膠枕摸上去跟摸自己的皮膚一樣細膩有質感,具有天然的紋理,感覺非常的自然和舒服,而且在撫摸時,用手輕輕戳一下,會立即回彈,上面還有很多蜂巢式氣孔,當睡眠時流許多汗,這些氣孔可以將汗水快速散發,可以使枕頭裏面的空氣一直保持新鮮和健康。
不過在平日清洗完乳膠枕頭後,不要直接放在陽光下,表面很容易發黃,發黑直接放到陰涼處,通風良好的地方,讓騎車吹風,如果發現乳膠枕頭有一處凹陷,可以用手輕輕拍一拍讓它回彈。同時如果牀上使用電熱毯,不要把乳膠枕頭放在電熱毯上,乳膠枕頭不耐高溫,很容易出現變形變硬的`問題。
枕頭選擇注意事項
1、在選擇枕頭時,首先要注意枕頭的高度,如果枕頭太高,舒適度會降低。枕頭的合適高度在10~15釐米,具體的要取決於每個人的身體狀況。其次還要注意枕頭的硬度以及彈性,如果枕頭太硬,睡上去會很不舒服,太軟,頭會整個陷進去,也會不舒服。
2、在使用枕頭時,要學會正確的使用方法,當仁不讓,否則會壓迫頸椎,另外在躺枕頭上時,不要只放一半的頭,這樣也容易對頸椎造成損害。
枕套的使用注意事項
1、在選擇枕套時,首先要確立枕套的材質,枕套的材質分爲很多,例如棉布,真絲,人造纖維等,如果想選擇透氣性吸溼性好,就可以選擇純棉質地的枕套,那如果是嬰幼或者是皮膚較爲敏感的使用,可以選用蠶絲枕套。
2、在選擇枕套時,一定要認真觀察一下枕套的表面,看看有沒有色差褶皺,枕套上如果有花紋,要看一下花紋是否清晰,色彩是否均勻之後再用手摸一摸,看看質感怎麼樣,是否光滑平整,枕套的厚薄程度又是如何。最後用鼻子聞一聞,看看枕套上有沒有比較刺鼻的氣味,如果有,就說明裏面會存在一定的有害氣體。
裝枕頭最好的是軟硬適中的蕎麥皮、吸水性好的稻穀殼、塑型好的稻糠皮、透氣蓬鬆的羽絨。
1、軟硬適中的蕎麥皮
這是最常見的枕頭填充物,它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯,也比較輕。缺點是彈性較差,而且頭頸部活動時枕頭有響聲,對於易失眠的人來說,可能影響入睡。
2、吸水性好的稻穀殼
比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好,但會稍微重一些,人活動時也會有響聲。
3、塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能,但是其鋒芒容易刺破布料,而且它也有容易發出響聲的缺點。
4、透氣蓬鬆的羽絨
羽絨纖維有很好的回彈性能,而且有調溫、調溼功能,透氣性高,可爲人體提供乾爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗,過敏體質的人最好避免使用這種枕頭。
枕頭的選購技巧
1、選枕頭要看高度
枕頭的選擇影響睡眠質量,因此選擇一個適合自己的'是至關重要的。建議老年朋友們在選擇枕頭的時候,應該選擇九釐米左右高的最合適。枕頭不要太高也不要太低,太高很容易造成失眠多夢的情況出現。
2、選擇枕頭要看軟硬度
老年朋友在選擇枕頭的時候,還一定要看枕頭的軟硬度,如果枕頭特別軟的話,對於頭皮的壓縮的面積就會增大,在選擇枕頭的時候,應該選擇一些軟中帶硬的。頭部即使在轉動的時候也可以隨着頭部扭動起到支撐作用。
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