寶寶刻意補鋅有害健康
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電視裏又在播給寶寶補鋅的廣告了,媽媽一邊看一邊捉摸着:補鋅真的這麼重要?那咱家的寶貝需要補一補嗎?其實,孩子是否需要補鋅可不是媽媽捉摸就能決定的,而應該是醫生說了算,刻意地補鋅反而會損害寶寶的健康。
鋅過量 易貧血
儘管缺鋅能導致嬰幼兒厭食、生長緩慢,作爲一種微量元素,鋅對寶寶的生長髮育的確很重要,故有“生命的火花”之稱,但寶寶生長髮育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說,額外補充有可能會造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外,體內鋅含量過高,還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素c的吸收,並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。
如何判斷寶寶是否缺鋅
現在國際上採用的查鋅方法分爲兩種,其一是用頭髮進行化驗,叫做發鋅;另外一種叫做血鋅,通過採取靜脈血化驗,即所謂血清鋅。但是,由於這兩種方法都可能會受到外界環境的影響,比如採集器具的污染等,都會產生一定的誤差,所以目前比較準確判斷缺鋅與否的標準是進行綜合判斷,化驗結果和臨牀表現。通常缺鋅寶寶會出現的表現有:
1.食慾不振,厭食。
2異食癖;亂吃奇奇怪怪的東西。比如,咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
3.身高發育緩慢。
4.頭髮長得慢,髮質不好。
5.指甲牀上出現白斑,手指上長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)、易出溼疹。
6.精神不好、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7.特別容易有病毒或細菌感染。比如,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染,如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗等。
8.口腔潰瘍反覆發作。
tip:
單一的症狀不能作爲判斷缺鋅標準。比如,食慾不好未必一定缺鋅,因爲這種厭食也可能屬於神經性厭食,或者食物烹調不對口味等。只有當其伴有其他症狀時,纔有可能辨別是否缺鋅,要及時去醫院檢查。
藥補不如食補
對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。爲了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。
母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度爲血清鋅的4─7倍。所以,爲了避免寶寶缺鋅,媽媽要堅持母乳餵養,至少讓寶寶能喝上3個月的母乳,然後再逐漸改用配方奶粉或其他代乳品餵養。
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