炒白菜怎麼做
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炒白菜怎麼做,白菜可是餐桌上必不可少的一道蔬菜,尤其是在北方的時候,蔬菜那是必不可少的,而且白菜的做法多種多樣的,許多人都愛這一口,以下來學習炒白菜怎麼做。
炒白菜怎麼做1
大白菜1顆、蒜米3掰、幹辣椒3個、黑醋按個人口味添加。
白菜洗好切小段備用,蒜米幹辣椒切好下鍋爆香。
放入白菜翻炒一兩分鐘後加雞精,鹽,按個人口味加入黑醋,蓋上鍋蓋兩分鐘在翻炒下就可以出鍋了。
每百克白菜中含水分95、14克、蛋白質0、86克、脂肪0、1克、碳水化合物3、9克(其中含膳食纖維0、94克)、維生素A 13毫克、胡蘿蔔素80毫克、硫胺素0、03微克、核黃素0、04毫克、尼克酸0、4毫克、維生素C 28毫克、維生素E0、36毫克、鈣35毫克、磷28毫克、鉀90毫克、鈉48、4毫克、鎂9毫克、鐵0、6毫克、鋅0、61毫克、硒0、39微克、銅 0、04毫克、錳0、16毫克,其中含異亮氨酸34毫克、亮氨酸55毫克、賴氨酸46毫克、硫氨基酸28毫克。
炒白菜怎麼做2
食材
白菜 一顆
蒜 適量
蔥 適量
油 適量
鹽 適量
花椒 適量
方法/步驟
準備一顆白菜,將其掰成一一片一片的放在盆裏泡着,然後一片一片的將白菜洗乾淨,洗白菜的時候,一定要一片一片的洗,因爲白菜看起來很乾淨,其實摸它時會有一種很滑膩膩的感覺,要將這個滑膩膩的東西洗乾淨
白菜洗好之後,將白菜切片放好待用,切的過程中,最好將白菜的濾幹,乾的`時候炒出來纔不會會很多
然後切蔥花,拍蒜,準備好待用
將鍋裏倒入適量的油,放入蔥花,蒜末,鍋熱了之後放入一點花椒,炒白菜放一點花椒會更香,而且放入花椒後火不要太大,花椒糊了就不香了
然後倒入白菜翻炒,炒的時候火要大,這樣炒出來的白菜很快就能熟,白菜裏面的水不會跑出來,白菜裏的水跑出來就像是水煮白菜了,味道很淡,就不好吃了
大概翻炒三分鐘,放入適量的鹽,然後就出鍋裝盤
炒白菜怎麼做3
你還在清炒白菜?這麼做比肉菜還好吃,一次多吃幾碗飯!
配料:
白菜 300克、黑木耳 100克、紅尖椒 2個、郫縣豆瓣醬 1大勺、白糖 1勺、醋 2勺、醬油 1勺、澱粉 適量、精鹽 適量、蔥蒜 適量、雞精 適量、花生油 適量
烹飪步驟:
1、準備好大白菜和木耳,白菜切片,木耳用水泡開洗淨,紅尖椒斜刀切成段,蔥蒜切碎備用(白菜最好選用白菜幫,這樣的口感最好) 。
2、爲了簡潔省事,最好提前調好魚香汁:取一小碗,將白糖、醬油、鹽、醋、澱粉、清水調成魚香汁。
3、鍋內放入油,先下入白菜塊翻炒,煸炒出水分後倒出。
4、另起鍋,倒入適量的油,下入郫縣豆瓣醬炒出紅油後,加入蔥蒜炒香後,分別下入紅辣椒和木耳翻炒。
5、翻炒均勻後,倒入魚香汁燒至粘稠後,倒入煸炒好的白菜,翻炒均勻,加入雞精調味即可。
烹飪小貼士:
1、做這道菜用較脆嫩的白菜芯的幫部口感最好,也就是白菜前端沒有葉子的部位,把大白菜外面扒去幾層菜的外幫即可;
2、魚香口味的做法,主要是掌握好芡汁料的比例。事先把魚香汁準備好很重要,省得臨時往裏面一樣一樣加調料,白菜炒得過熟。
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