不適合喝蜂蜜的人羣
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不適合喝蜂蜜的人羣,大家都知道蜂蜜對我們身體是有益處的,蜂蜜是蜜蜂採花粉製成的一種食物,其中含有多種營養成分,有着良好的滋補功效,以下來了解不適合喝蜂蜜的人羣。
不適合喝蜂蜜的人羣1
未滿一歲的嬰兒:蜂蜜在釀造運輸過程中容易受到肉毒桿菌的污染,嬰兒的腸胃功能較差,肝臟的解毒功能也差,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素,從而引起中毒。因此不要給一歲以內的嬰兒食用蜂蜜。對於稍大一點的幼兒也要少量。
糖尿病患者:蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,進入消化道會使血糖升高,所以糖尿病患者是不宜食用蜂蜜的。事實上糖尿病患者應該控制糖分的攝入大家都知道,蜂蜜其實也是糖分高的食物,所以糖尿病患者要注意。
腹瀉便溏者:各種病因引起的腹瀉均不宜食用蜂蜜。因爲蜂蜜具有潤腸通便的作用,腹瀉的人以及便溏(大便偏稀)者食用後會加重原有的腹瀉程度。不過相反的,如果你最近正好便祕,那麼蜂蜜是你最好的食物了。
正在服用感冒藥的人:蜂蜜具有潤肺止咳的作用,但如果正在服用退燒藥或者含有退燒成分的感冒藥,不宜同時服用蜂蜜。因爲很多退燒藥裏含有對乙酰氨基酚,遇到蜂蜜會形成一種複合物影響機體的吸收速率,減低藥效。而且含有蜂蜜的中成藥也不宜和感冒藥同服。
肝硬化患者:一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因爲蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因爲蜂蜜會加重肝臟的纖維化。
蜂蜜雖然是好東西,但是也不能吃太多。有很多人每天蜂蜜水當白開水那樣喝也是不可以的。正常情況下,承認每天1-2勺約20克左右就可以了。另外蜂蜜呈酸性,存放的時候避免使用金屬容器,以免發生化學反應。
不適合喝蜂蜜的人羣2
6個月以下的嬰幼兒
首先6個月以下的嬰幼兒是不建議喝蜂蜜的,因爲蜜蜂非常容易被肉毒桿菌污染,這對於嬰幼兒來說是非常危險的`,而且世界衛生組織已經直截了當的宣佈,一歲之前不要給孩子喝蜂蜜。
糖尿病的人
上面我們也已經提到了,蜂蜜當中含有大量的果糖和葡萄糖,所以這些糖進入我們身體內是非常容易被人體所消化吸收的,那麼對於糖尿病患者來說就不適合了,喝了之後很容易會導致血糖迅速升高,而且還會加重病情。
脾胃虛弱容易腹瀉的人
因爲蜂蜜本身有着潤腸通便的效果,所以說本身經常腹瀉的人就不要再喝蜂蜜了,很容易會導致腹瀉加重,出現電解質丟失而危害身體健康。
孕婦
對於孕媽媽來說也是不建議喝蜂蜜水的,因爲蜂蜜的熱量太高了,如果孕婦經常喝蜂蜜水的話,很容易會誘發妊娠糖尿病,這樣無論是對孕婦還是對於胎寶寶來說,都是非常危險的。
除此之外大家還需要注意一點,在沖泡蜂蜜的時候,千萬不要選擇高溫沖泡,最好是40度左右的溫開水,這樣才更好地保留蜂蜜的營養價值,並且蜂蜜每天的攝入量不宜過多,最多不要超過100毫升。
關於早上喝蜂蜜還是晚上喝蜂蜜這一個問題本身是存在爭議的,但是小編不建議大家晚上喝蜂蜜,因爲蜂蜜本身含糖量是非常高的,那麼如果我們在睡覺之前喝蜂蜜水的話,導致蜂蜜裏邊的糖分很難被完全消耗掉,這樣就很容易會導致脂肪堆積的現象。
不適合喝蜂蜜的人羣3
第一、兩歲以下的兒童。有些家長可能比較寵溺小寶寶,因此會在寶寶的輔食中添加蜂蜜來調節口味。不過大家一定要注意,兩歲以下的兒童不可以食用蜂蜜,因爲蜂蜜在釀製和運輸的過程中很有可能受到污染。本身寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,食用蜂蜜之後很有可能出現腸胃不適的症狀,甚至還會對寶寶的身體健康造成影響。因此寶寶在滿兩週歲以前,儘量不要吃蜂蜜以及蜂蜜製品。
第二、患有感冒的人羣。雖然蜂蜜能夠起到潤肺止咳的作用,但是感冒期間最好不要飲用蜂蜜水,以免起到適得其反的作用。大多數人感冒期間可能會服用感冒藥或者退燒藥,包括泰諾、快克、感冒清等,這些藥物中都含有解熱鎮痛的成分,比如乙酰氨基酚。而這種成分和蜂蜜混在一起後就會形成一種複合物,之後會影響機體對藥物的吸收。
第三、血糖偏高的人羣。市面上售賣的很多蜂蜜都含有比較多的葡萄糖和果糖,血糖偏高的人食用了之後會影響機體血糖的穩定性,很容易出現血糖迅速升高的現象,之後便會產生多種不適症狀,甚至還會併發一些其他疾病,因此血糖偏高的人一定要謹慎食用蜂蜜。
蜂蜜中含有多種營養成分,很多人平時比較偏愛蜂蜜,既能給身體補充營養,同時還具有很高的食療價值,比如能夠美容養顏、解除疲勞、滋潤皮膚等。不過對於以上這些人羣,儘量不要喝蜂蜜,不僅無法給機體提供營養,還有可能對身體造成一些不利影響,因此大家一定要引起高度重視。
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