女人經期能吃紅棗嗎
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女人經期能吃紅棗嗎,紅棗在民間一直被稱之爲補血最佳食品,不僅口感香甜,而且還具有補氣養血、安神、健脾胃等功效作用,但是經期的時候飲食要注意,下面去看看女人經期能吃紅棗嗎
女人經期能吃紅棗嗎1
紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品,《齊民要術》所論的42種果品中,紅棗居首位,與桃子、李子、杏子、板栗並稱爲五果。紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和,無論在月經前或後,都可飲用。
月經期間吃紅棗的注意事項
1、如果你是屬於平時月經量多的女性,那麼在“大姨媽”來臨的時候最好別吃紅棗,可能會加重出血量的。
2、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗,以免生溼積滯,紅棗吃多脹風情況越無法改善。
3、體質燥熱的`女性經期不宜吃紅棗,紅棗本身具有補血的療效,體質燥熱的女性往往血液循環較快,經期吃紅棗有可能會造成經血過多,因此建議經期不要吃紅棗。
4、溼重的女性月經期間不適合吃紅棗,溼重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫,紅棗含糖較多,經常吃紅棗的朋友應該知道,吃多紅棗後容易有痰,水溼積於體內,會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗,當然經前或後可以吃,來補血!
女人經期能吃紅棗嗎2
紅棗的介紹
紅棗又名“大棗,刺棗,美棗,良棗”,被人們稱爲“白果之王”。
紅棗的歷史悠久,古代《詩經》就早有棗的記載。一直到現在棗的種類已經高達400多種。在我國紅棗被分爲南棗和北棗,其中北方等地種植的北棗被人們譽爲“棗中之王”。此外,人們吃棗也有所講究。如果是新鮮的棗,只要清洗乾淨就能直接吃。而一些棗則被加工成各類食物,比如蜜餞,糕點,釀酒,滋補品等。同樣受到人們的歡迎。
人們吃紅棗有何好處呢?
老人
俗話說“一日食三棗,百歲不顯老。”所以紅棗不僅僅是美味的果實,而且人們常常吃紅棗還能增強體質,改善肌膚,延緩衰老,健壯筋骨,預防癌症腫瘤等作用。所以對於老年人來說,無疑是有幫助的。但是糖尿病患者並不適合食用紅棗。
女人
常常吃紅棗的女性朋友,我們可以看到她們臉色紅潤有光澤,紅棗寧心安眠,讓女性朋友在晚上也能安安穩穩睡一個美容覺。女性吃紅棗好處可以調經、去便祕,還能駐顏祛斑、健美豐肌、潤肺健脾、使面色紅潤、補脾、養血、安神、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑。
男人
《名醫別錄》中記載紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”。所以男性朋友堅持食用適當的紅棗,有壯陽的功效比如提高性慾,滋補身體,從而讓夫妻性生活更加幸福美滿,讓男性朋友也能時刻保持自信的精神狀態。
防治高血壓。紅棗中很有一種可以軟化血管的蘆丁成分,對於高血壓患者有很好的防治功效。
減少膽結石的形成機率。紅棗中的維生素C,可以減少體內的膽固醇含量。
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