祛溼驅寒的養生茶
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祛溼驅寒的養生茶,體內溼氣過重是現代人的一個通病,人體內溼重的身體感受有許多變化,比如比正常人更怕冷,食慾下降,消化不良,四肢倦怠無力等。以下介紹祛溼驅寒的養生茶
祛溼驅寒的養生茶1
1、紅棗茶。
配方:每次用10-15個棗。最好把棗皮切好,放在杯子裏,用開水沖泡,不要用茶。
功效:紅棗能提高身體素質和肌肉張力。它含有環磷酸腺苷,可以擴大冠狀動脈,改善心肌收縮力。它還含有山楂果酸等成分,具有抑制癌症的實際效果。對脾胃虛寒有補脾胃之功。紅棗含糖量高,熱值高,非常適合冬季食用。
2、黑豆茶。
配方::取黑豆100克,蘇木10克,老紅糖適量,冷水700毫升。黑豆用冷水洗淨,控制蓄水。在鍋中加入適量冷水、蘇木和黑豆,將黑豆煮沸,取出蘇木和黑豆。然後加入適量的老紅糖,混合溶解,即可服用。
功效:黑豆能抗衰退。《本草綱目》中描述黑豆有抗衰老和治療腰膝疼痛的實際作用。另外,想要補腎壯陽、黑髮的女性也可以經常介紹這種茶。
3、菊花枸杞茶。
配方:取一把枸杞(約20~30粒),大棗3-4個。立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中,煮沸後用開水或自來水服用。
功效:菊花枸杞茶可治療虛寒體質、性寒、健胃消食、腎臟病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫髮、口腔炎、護膚等多種疾病。
4、綠茶。
配方:取綠茶3克,牛奶100克,食用鹽2克。將綠茶放入鍋中,煎5分鐘。紅茶葉過秤,牛奶一鍋煮。煮牛奶,加茶漬,加食用鹽。
功效:冬天喝茶可以合理補充身體所需的水分,尤其是綠茶,辛溫,能滋養身體的氣血。綠茶富含蛋白質和糖分,能滋養人體,滋養氣血,生熱暖腹,提高身體的抗寒工作能力,促進消化,去除油膩感。
5、桂花茶。
配方:秋天的時候,桂花樹的花蕾不摘花瓣。將花瓣洗淨,晾乾,然後密封保存。可以加茶煮茶吃。吃的時候要用七到十瓣左右。加入適量綠茶和老紅糖後,用開水沖泡即可。
功效:桂花溫而辛。可通過熬湯、煮茶或泡酒口服。具有溫中散寒、養胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。對食慾不振、痰咳、痔瘡、痢疾、肝鬱、腹痛有一定療效。許多胃病患者一到冬天就會感到寒冷疼痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解症狀。
6、普洱茶。
配方:用熟蜂蜜3克,純蜂蜜適量。將青皮橘子放入杯中,用開水沖泡;根據我的口味加入適當的純蜂蜜,直到湯色冷卻到50-60℃。
功效:普洱茶屬於軟茶,對消化系統有健脾養胃和護胃的作用,尤其對胃病。冬天平均氣溫比較冷,尤其是女生,可能經常手腳冰涼,非常適合這些身體比較冷的羣體。另外對慢性病患者有一定的實際效果。陳皮能引起血管的左心室,在一定程度上降低血壓和心率,對高血壓和動脈硬化患者有輔助治療的作用。
祛溼驅寒的養生茶2
一、顯參木溼茶。
顯參木溼茶健脾祛溼,與市面上普通祛溼茶相比,效果尤佳。因顯參木溼茶針對溼性體質而全面調理保健茶。這種祛溼茶可以說是專業配方炮製的專家產品,以及擁有國家專利的產品,每天堅持三包就能迅速消除體內溼氣。
第三、赤小豆芡實紅薏米茶。
紅紅的赤小豆薏米茶是一款非常好的去溼茶,它的成份有赤小豆、薏苡仁。蓮藕、桔皮、大麥、苦蕎等成分,其中桔皮能理氣、理中、燥溼、化痰;薏苡仁能解毒、散結、健脾止瀉;赤豆能健脾祛溼、利水消腫等。常用可清熱通便,健脾除溼。
第三、金線蓮茶。
金線蓮茶的除溼效果還是很好的,金線蓮主要是一種蘭科植物,它具有清熱涼血,強心利尿固腎平肝。含金線蓮茶、仙鶴靈芝、紫藤等成分,金線蓮茶能有效改善身體溼氣。
第四、紅豆薏米芡實茶。
紅豆薏米芡實茶含有紅豆、薏米、薏米芡實等多種成分,薏米和薏實都有去溼利水消腫健脾的作用,薏米薏米芡實茶要祛溼還是要按照服用用量服用,不要過量。
祛溼驅寒的養生茶3
祛溼茶如何做?
祛溼茶有很多種,而薏米紅豆茶的做法最爲簡單,功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風溼,而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質,是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的.祛溼茶不僅可以祛溼、健脾胃,還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆,浸透之後,將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後,即可拿出來飲用。
祛溼茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實,紅豆有很多種,如果選錯了,不僅不能起到祛溼的效果,還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長,和普通的紅豆不一樣,普通的紅豆通體圓圓的,從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛溼,卻不知道,其實薏米的寒性非常大,直接用它來煮水,可能會起到相反的效果,我們選好薏米之後,最好還要將薏米炒幾分鐘,可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡,至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟,更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中,用小火慢慢燉,約一個小時後,將紅豆薏米完全煮爛了,再加入適量白糖,我們的祛溼茶就煮好了。
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