自己配減肥茶需要哪些
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自己配減肥茶需要哪些,想擁有苗條的身材是每個女生的夢想,但是對於身材不太理想的女生來說,就比較苦惱了,沒關係,可以喝喝減肥茶瘦身,那自己配減肥茶需要哪些?
自己配減肥茶需要哪些1
1、綠茶加玫瑰花茶,對身體有緩解壓力的功效,特別是現在很多中老年人,由於年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象,甚至腸胃蠕動慢的問題,這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶,有助於緩解油膩,還能抑制脂肪囤積,對增強新陳代謝有很大的幫助。
2、扶桑花茶加玫瑰果,這本身是兩種茶葉,很多人可能只聽說過玫瑰花茶,但是很少有聽過玫瑰果,在各大超市都有在售,把玫瑰果和扶桑花茶搭配在一起有很大的減肥功效,能減少熱量吸收,還能補充維生素。
3、綠茶加薏仁,有助於促進腸胃消化,尤其是女性在喝綠茶,加一點艾蒿,還能預防婦科疾病的發生,喝這道茶不僅有利於減肥去油脂,還能輔助消除水腫。
4、玫瑰果加薄荷茶,美味甜口,在剛開始可能很多人無法接受它的氣息,但是若長久堅持有助於促進新陳代謝,還能緩解調整口臭的問題。
5、綠茶配菊花茶,這兩種茶本身就有溶解脂肪消毒的效果,若把二者相結合應用,對脂肪囤積或便祕的問題都有改善作用。
喝茶確實是有講究的,在不同的季節,不同的身體狀況可以去喝不同的茶飲,至於減肥茶怎麼搭配,上述也推薦了幾種,在搭配時一定要根據自己的體質去針對性選擇,這樣效果纔會更好。減肥本身是一件很困難的事情,不能單純的依靠產品來達到減肥目的,還是要從日常飲食以及運動方面去重點培養纔能有效,達到減肥成果。
自己配減肥茶需要哪些2
減肥茶配方
質料:烏龍茶
做法:簡樸地用開水衝。
效用:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的緣故原由許多,要是是單純的水份滯留造成的浮腫,舉薦飲用薏仁茶。
質料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山查5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
效用:清熱、利溼、醫治水腫。
清火排毒菊花茶
清火、減肥最利便的飲品。
質料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
效用:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
油膩喝陳皮茶
要是一不小心吃患上太多油膩,不要緊,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
質料:陳皮4克。
做法:滾水沖泡。
效用:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
食肉者喝山查茶
山查茶對於喜好吃肉的肥胖這更適宜。
質料:山查10克。
做法:用水煎煮。
效用:能解除油脂、資助分泌體內廢料,散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既到達減肥的目標,又享受酸酸甜甜的好味道。
質料:山查10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少量。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
效用:利尿降脂,適於肥胖者以及高血壓者。
壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,大概引起腸道的敏感性增添,而孕育發生便祕困擾。舉薦飲用荷葉茶。
質料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
效用:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
自己配減肥茶需要哪些3
減肥茶配方一:
材料:桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。
服用方法:將所有的中藥材一起放入鍋中,然後加入剛剛燒開的開水,,燜上五分鐘的.時間,然後就可以開始服用了。建議想要減肥的人羣,每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑,也可以兩天沖泡一劑,七天爲一個療程。
小編建議:
這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂,對於腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間,你就會發現自己的胃口變小了,身形也苗條了。
在服用這種減肥茶期間,並不需要過於節食,但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃,這樣對身體更好。在停止服用之後,也不要暴飲暴食,食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙,並且經常需要出差,這個時候也最好不要服用,因爲服用這種方子會有副作用那就是經常上廁所,很不方便。如果女性正處於月經期間,那麼在方子材料上應該在加上一些紅棗。
減肥茶配方二:
材料:茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮
做法:這種中藥減肥茶在煎煮的時候應該在鍋中加入清水,然後大火燒開。建議這種方子連續服用一個星期的時間,減肥的效果就非常的好,大約五天時間就能夠減肥九斤左右。
減肥茶配方三:
材料:車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。
做法:將所有的中藥材準備好,然後加入清水煎煮服用。
功效:據說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的,當年她分娩之後服用的方子正是這個,效果非常的不錯。
決明子具有清肝明目以及通便的效果,而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒,甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便祕的患者都可以服用這種減肥茶,不僅能夠促進身體健康,同時減肥的效果也非常不錯。
減肥茶配方四:
材料:甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。
做法:將所有的藥材用水煎服,每天服用一劑,一個星期爲一個療程。
功效:這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調理氣息以及化痰消脂,適用於大多數女性肥胖的情況。
減肥茶配方五:
材料:二醜、制首烏、白朮、決明子、澤瀉、山楂。
做法:將所有的藥材研磨成爲粉末,然後加上一些蜂蜜製作成爲藥丸。
功效:二醜不僅能夠促進大小便,同時還可以排出身體多餘的水汽,長期服用能夠促進身體消瘦。山楂的作用就是消食,決明子可以滋潤腸道,何首烏則是可以保護肝腎。建議每天早晚的時候服用,在佐以一些運動,這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。
減肥茶配方六:
材料:白朮、防已、黃芪、曬乾的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。
做法:將這種配方用水煎服,每天一劑,最好能夠飯前先服用湯藥,讓後再繼續吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量,連續使用兩個月以上的時間,你就會明顯的發現自己瘦了。
原理:這道方子可以溫陽化脂,同時也可以利水,適合各種各樣方法所導致的肥胖情況。
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