夏天貪涼對身體有什麼危害
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夏天貪涼對身體有什麼危害?冬冷三九,夏熱三伏。夏季炎熱,冷飲,空調成了夏天的解暑神器,但是在解暑的同時吃了太多涼的東西,也會對身體造成傷害,下面來看夏天貪涼對身體有什麼危害吧。
夏天貪涼對身體有什麼危害1
1、面癱
夏季的時候很多人因爲過度吹空調,而出現面癱問題。大部分都是一覺醒來,發現自己無法控制面部表情了。想要遠離面癱,一定要合理使用空調,而且千萬不能對着臉部直接吹。
2、痛經
很多女人都存在痛經問題,尤其是夏季的時候,痛經現象更爲嚴重。這與她們貪涼有一定的關係,比如說經常喝冰飲料,吃冰淇淋等,這些東西帶有大量的寒氣,吃進肚子裏面之後,很容易導致血管收縮,從而造成氣血凝滯的問題。而氣血凝滯會影響血液循環,從而影響經血排出,導致女人們月經期痛經難忍。
3、患上胃病
夏季的時候患上腸胃病的人增多,這與他們不注意飲食有關係。因爲天氣很熱,很多人喜歡吃冰鎮的食物,整天都吃冷食喝冷飲。又一整天都待涼爽的空調房裏面,大量寒溼之氣侵入身體,很容易導致胃腸道被刺激。最終導致人們出現腹瀉、腹痛等不適,這是比較輕度的問題。如果情況嚴重的話,還可能導致腸炎、胃炎等。
總而言之,儘管夏季天氣炎熱,也不能過度貪涼。千萬不要爲了一時的涼快,而給自己帶來極大的麻煩。爲了健康着想,夏季吹空調、吃冷食、喝冷飲,要適可而止。
夏季經常打赤腳有什麼危害
1、容易受涼
經常打赤腳在家裏走來走去,很容易導致雙腳受涼。因爲雙腳的脂肪層很薄,而且保溫效果比較差,加上該部位遠離心臟器官,血液循環速度比較慢。所以雙腳腳掌的皮膚溫度非常低,在瓷磚上走來走去,很容易導致雙腳受寒。
雙腳受涼之後,很容易導致皮膚的毛細血管出現收縮,致使身體的抵抗力下降。而夏季天熱悶熱雨水又多,很容易形成悶熱潮溼的環境,這樣的環境很容易滋生病菌。一旦病菌侵入了身體,就會引起多種疾病,比如說熱傷風。
其中,下雨天還打赤腳的人們,更容易受涼,導致腰腿疼、胃疼等不適。要是處於月經期這樣做,還會導致痛經,讓女人們整個月經期都痛苦不堪。
2、容易造成外傷感染
打赤腳的時候,雙腳沒有鞋子的保護,會導致腳部的皮膚暴露在外面。夏季的時候蚊蟲多,赤腳走路的時候,很容易被蚊蟲叮咬。瘙癢難忍時,就會抓撓皮膚,一旦皮膚抓爛了,沒有及時清洗雙腳,則容易誘發感染。
3、誘發皮膚癌
生活中一些人外出的時候,也喜歡打赤腳走路。比如說在海灘玩耍的時候,就喜歡脫掉鞋子,在沙灘中來回走路。雖然說打赤腳踩着沙子很舒服,但是不能經常這樣做。
這是因爲打赤腳會導致腳面暴露在陽光下,很容易被陽光中的紫外線刺激,導致腳面皮膚細胞被破壞。因此,皮膚也會慢慢變粗糙,甚至失去彈性,同時皮膚抵抗力也會下降。長期如此,容易發生皮膚癌變的可能性。
夏天貪涼對身體有什麼危害2
一、頸椎病
夏季患頸椎病的人羣並不在少數,而頸椎病的原因有很多:不良的坐姿、精神因素、頸部受損等,但是夏季受涼也會引發頸椎病,尤其是一些貪涼的人羣,對着空調坐,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,引起痙攣、狹窄、血栓等問題。進而容易出現頭痛、頭暈、噁心、脖子痛等。
所以,有脊椎病史或經常對着空調久坐的人羣需要多加註意,注意頸部的保暖工作,必要時候可以選擇醫院進行治療。
二、關節痛
夏季經常發生關節痛、肌肉緊張等問題,其實這和夏季過度貪涼有關。
首先,夏季的關節痛和風溼有關係,冷風、冷水、冷飲等刺激,是引起溼邪入侵的原因之一。
其次,長期吹電風扇、空調,溫度過低和使用時間長,引起關節風寒之邪入侵,導致氣滯血凝,出現關節痛、酸脹、麻木和紅腫等問題。
另外,夏季過度貪涼吃冷飲,會加重體內溼氣,從而使寒溼之氣留在體內,導致關節風溼加重。
而針對夏季貪涼引起的關節痛問題,中醫認爲最好的預防方法是避免勞損、扭傷、受涼和溼,而針對夏季風溼關節痛可以選擇中醫藥薰洗、按摩和貼膏藥等方法。
三、痛經
痛經的出現其實有多種因素,如生理結構、身體虛弱、精神緊張、過敏等都可能,而夏季女性也會因爲受涼而出現痛經。因爲夏季過度貪涼身體容易受到風寒之邪的入侵,引起血管收縮,出現氣血凝滯的現象。
另外,很多女性的痛經會在熱敷和保暖之後得以緩解,所以女性夏季不宜過度貪涼尤其是在經期。
四、胃腸道問題
胃腸道疾病在夏季多發主要原因來自三方面,食物不潔、溼氣和寒冷刺激。夏季的氣溫高而潮溼,非常適合細菌的繁殖以及食物的腐敗,另外夏季身體也容易染上溼氣,脾胃失調。
而夏季空調、電扇、冷飲等會刺激胃腸道,輕則引起腹痛、腹瀉等,嚴重則會誘發胃炎、腸炎等。生活中除了成人之外,兒童和老年人也是胃腸道疾病的受害者。
針對受涼引起的胃腸道問題,一方面要減少冷飲的食用,另一方面可以給腹部做好保暖工作,如睡覺時候肚子上蓋上衣物。
五、空調病
空調病其實冬夏都會出現,但夏季比較嚴重,爆發的人羣也比較多。
首先,空調室內過於乾燥會引起呼吸道疾病,乾燥的空氣會引起呼吸道了黏膜的乾澀,降低黏膜的抵抗力,從而出現疾病現象。
其次,空調室內空間密閉造成空氣流動性小,引起細菌和病毒增多,隨着呼吸進入人體造成呼吸道疾病。
另外,室內外的溫差大,人體的'適應力差,從而降低抵抗力,容易出現疾病。
雖然,現在大部分地區還沒有開啓空調模式,但是不得不提前做好空調病的預防工作。平時除了注意空調室的通風透氣之外,還需要多加鍛鍊,避免經常待在室內。
六、面癱
夏季也是面癱的高發季節,常常發生一覺醒來面部表情不受控制的現象。其實夏季天氣熱,人體的大量汗液被排出體外,而毛囊處於一種張開的狀態,但受到的冷刺激之後便會出現面部神經腫脹、表情不受控制等現象。
在中醫看來面癱是由於過度疲勞、緊張和上火引起的,而現代年輕人常處於高壓和疲勞狀態下,這也造成了面癱的發生。面癱發生之後常出現眼睛不能閉、嘴角歪斜和流口水等問題。
當發生面癱之後必須要積極治療,而平時則需要注意預防這種疾病的出現。首先,避免突然受涼,洗澡後、出汗後不易在空調、電風扇等冷風處乘涼。
其次,避免冷風衝着頭部吹,不然不僅容易引發面癱還可能出現中風現象。
總結:夏季高溫的時候,需要做好護理準備,預防着涼生病,以上介紹的生病因素,希望看完之後,會讓大家有所覺悟。
夏天貪涼對身體有什麼危害3
一、夏天吃涼的對身體的危害
1、在夏天吃生冷食物,會引起身體胃腸道血管的收縮,使血管血流減少,還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外,因爲大量液體成分進入胃中,胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱,更易誘發身體胃腸道炎症。
2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症,因爲夏季大量吃生冷食物,會使身體的咽部血管收縮,出現咽喉腫痛現象,還會使身體免疫力。抵抗力降低,呼吸道的病菌會有可趁之機,會藉此大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類,這些物質含有較高的熱量,雖然可以補充人體對熱能的需要,但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後,食慾不振,這樣的話正常飲食規律被打亂,大量甜食入口易造成身體接受的營養不平衡。
二、夏天吃涼的注意事項
1、吃飯前一個小時或臨睡前,不要吃生冷的食物,容易半夜肚子痛。
2、激烈運動、反正就是會大量流汗的勞作之後,不要立刻喝冷水或吃冰冷食物,這樣容易傷害牙齒和運動神經。
3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘、冠心病、高血壓、高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不適合體內胃酸過多、胃不好的人,應避免吃酸性的冰鎮水果。
5、許多生冷食物都是高糖、高熱量,高能量的食物,糖尿病或體重超標者應避免食用。
6、喝冷飲、吃冰品時,應注意少食多餐原則,一次不要吃太多,間隔起來,以免吃壞身體。
7、夏季吃冷飲、冰品時,應該注意緩慢食用生冷食物,不要狼吞豪飲。
8、幼兒、老人或女性月經期間,應儘量避免吃冰冷食物。
9、口渴時,應喝白開水,不要直接喝涼水,對牙齒不好。
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