冬瓜茶的功效與作用
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冬瓜茶的功效與作用,冬瓜茶是以冬瓜和糖爲主要原料做成的一種飲品,冬瓜茶是最適合在夏天喝的健康養生茶,能養胃生津,清熱氣火,對維持身體健康有很大的好處。那麼冬瓜茶的功效與作用有哪些呢?
冬瓜茶的功效與作用1
冬瓜茶的功效與作用:
1、降脂
飲用冬瓜茶能吸收豐富營養,能加快人體內脂肪分解和代謝,並能抑制人體對脂肪的吸收,它能降低血脂指數,並能防止人類因高血脂而出現心血管病變。
2、減肥瘦身
冬瓜茶能加快身體內脂肪分解,並能減少人體對脂肪的吸收,其富含的膳食纖維在被人體吸收後,還能清理人體內的垃圾,加快人體代謝。
3、美容養顏
冬瓜茶時能吸收豐富的油酸,可抑制人體內黑色素生成,並能淡色斑,它含有的蛋白質和瓜氨酸等物質再被人體吸收後,則能滋養細嫩肌膚,提高皮膚彈性。
冬瓜茶的禁忌:
脾胃虛寒和經常腹瀉便糖的人禁止喝冬瓜茶,另外患有腎炎或者腎功能不全的人都禁止喝冬瓜茶。
冬瓜茶的做法:
原料:
冬瓜500g
調料:
紅糖150g,冰糖50g
做法:
1.將冬瓜洗淨,保留皮和瓤,切成約1釐米的正方形小塊。
2.在切好的冬瓜塊上均勻撒上紅糖和冰糖,醃製約30分鐘,直到紅糖融化,冬瓜醃出水。
3.醃好的冬瓜連肉帶汁倒入鍋中,小火慢熬,並不斷攪拌,煮至冬瓜變軟,顏色變深,呈透明質感。
4.熬製濃稠後,冷卻一會兒,倒入濾布中,過濾出濃縮的冬瓜茶原漿,倒入瓶中冷藏保存即可。
冬瓜茶的功效與作用2
冬瓜茶的功效與作用
1、降脂
平時人們喝冬瓜茶能吸收豐富營養,可吸收豐富的丙醇,二酸這種物質是一種天然的降脂成分,能加快人體內脂肪分解和代謝,並能抑制人體對脂肪的吸收,它能降低血脂指數,並能防止人類因高血脂而出現心血管病變。
2、減肥瘦身
冬瓜茶還是一種能減肥瘦身的健康養生茶,人們在沖泡飲用冬瓜茶以後能加快身體內脂肪分解,並能減少人體對脂肪的吸收,而它含有的膳食纖維在被人體吸收後,還能清理人體內的毒素,加快人體代謝,能讓身體內的食物殘渣,所以代謝一起排出體外,經常用它泡水喝,會讓體重明顯減輕。
3、美容養顏
平時人們多喝冬瓜茶還能美容養顏,因爲人們喝冬瓜茶時能吸收豐富的油酸,這種物質,可抑制人體內黑色素生成,並能淡化人類皮膚表面出現的色斑,它含有的蛋白質和瓜氨酸等物質再被人體吸收後,則能滋養細嫩肌膚,提高皮膚彈性,能讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態。
冬瓜茶的禁忌
冬瓜茶的保健功效極爲出色,但它是一種性質寒涼的飲品,生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉便糖的人禁止喝冬瓜茶,另外患有腎炎或者腎功能不全的人都禁止喝冬瓜茶,他們喝冬瓜茶以後會加重腎臟負擔,容易讓病情加重,不利於病情恢復。
通過上面對冬瓜茶功效與作用的介紹,大家能知道平時和動物差對身體有諸多好處,既能美容也能降脂減肥,但在喝中國茶時一定要注意它的禁忌,不然飲用後也會對身體產生不良影響,嚴重時還會危害人體健康。
冬瓜茶磚怎麼泡
冬瓜茶磚可以直接用開水沖泡,在沖泡時一定要控制好水的溫度,水溫最好在90度左右,可以取10克左右的冬瓜茶磚,直接放在乾淨玻璃杯中,或者把它放在養生壺中,然後衝入準備好的開水,等冬瓜茶在水中完全化開後,用乾淨的筷子調勻就可直接飲用。
冬瓜茶磚的沖泡方法
1、方法一
冬瓜茶磚在沖泡時可搭配適量的綠茶一起沖泡,具體沖泡方法是準備5克綠茶和5克冬瓜茶磚,把它們一起放在杯子中,衝入90度以上的開水,沖水後可以輕輕搖晃茶杯,上茶杯中的'冬瓜茶磚儘快化開,浸泡三到五分鐘以後取出裏面的茶湯可以直接喝。
2、方法二
冬瓜茶磚不但能直接沖泡,還能入鍋煎煮後飲用,在需要的時候可以取冬瓜茶磚,時刻放在乾淨的小鍋中,加入適量開水加熱煮開,再用小火慢慢煮,5~10分鐘,煮好以後取出過濾得到的茶湯在降溫後可直接飲用,這樣泡出的冬瓜茶磚滋味特別好。
3、方法三
冬瓜茶磚不但能製成熱飲,還能製成涼茶,在炎熱夏天中想喝冬瓜茶磚的時候,可以取15克冬瓜茶磚放在乾淨杯子中加入純淨水,用乾淨的筷子或小勺把它調勻,讓它在純淨水中化開,然後入冰箱冷藏幾小時,取出後放入適量的冰塊,再放適量的薄荷汁,調勻後就能直接飲用。
冬瓜茶的功效與作用3
冬瓜茶禁忌
1、冬瓜不能跟紅小豆一起吃:這兩種一起食用會讓人的尿液增多,容易造成脫水的情況出現。
2、脾胃虛、寒的人不宜吃冬瓜:因爲冬瓜本身性寒,不適合這類人羣食用,容易造成腹瀉便溏,胃寒疼痛加重,此外,女性月經期間跟有痛經現象的也不要吃生冬瓜。
3、冬瓜不要跟醋一起吃:因爲醋會影響冬瓜含有的營養物質,降低其營養價值。
4、冬瓜不要跟鯽魚一起吃:因爲這兩者也都是屬於消腫利尿的食物,一起吃會導致多尿並且會降低其營養價值。不水腫的人最好不要同時食用。
5、不要跟山竹海螺一起吃:容易引起身體不適。
冬瓜茶功效
1、減肥降脂:冬瓜雖然大部分含量是水分,但是也還有一定的膳食纖維,可以幫助改善血糖水平、減少身體內的膽固醇,還有降血脂、防止動脈硬化的效果。不僅如此,冬瓜中還含有丙醇二酸,可以控制體內糖類轉化爲脂肪,有效預防脂肪的堆積,對減肥起到一定的作用。
2、保護腎臟:有民間方法,用冬瓜皮、蠶豆跟水一起煎煮。只喝水,可以幫助改善腎病水腫跟心臟病水腫。冬瓜和鯉魚一起煮湯能治療慢性腎炎。但是療效還是因人而異,有待考證。
3、清熱化痰:冬瓜性寒,有清熱化痰,消腫利溼的功效。
4、防癌抗癌:因爲冬瓜含有大量的維生素B1跟硒這兩種元素,而這兩種元素是具有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外,冬瓜富含粗纖維能刺激腸胃蠕動,把堆積在人體內的有害致癌物質排出體外。
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