保健茶配方有哪些
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
保健茶配方有哪些?相信大家都聽說一句話“保溫杯裏面泡枸杞”,其實現在很多人的身體都不是特別好,經常容易出現各種各樣的情況,那麼他們就會泡一些養生茶來飲用,下面爲大家分享保健茶配方有哪些。
白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹,久服利氣,輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊,它生長在高山雲霧之中,採黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無污染性對現代人來說,具有更高的飲用價值。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,衝入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。
每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。於由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份,製成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更爲方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
我們可以根據以上介紹的保健茶的配方來自己動手做出來保健茶,可以幫助我們達到一個非常不錯的養胃的效果,多喝一些保健茶對於我們自身來說是有百利而無一害的,大家都可以嘗試去多喝一些,可以減少我們之間出現各種疾病的機率。
1、西洋參紅棗茶
配方:西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水適量
做法:將西洋參洗淨切片放進燉鍋中,大火煮沸關小火。然後取紅棗洗淨去核後,切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘後,加入紅棗和洗淨的枸杞,小火慢煮10分鐘即可。
功效:補血益氣、排毒養顏
2、山楂雙花茶
配方:山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純淨水適量
做法:將山楂洗淨後倒入鍋中,將以上所有材料一同倒入鍋中,加入適量純淨水,大火燒開後關小火燉煮8分鐘左右即可。
功效:清熱解毒、排除毒素
3、蜂蜜檸檬茶
配方:蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量
做法:直接檸檬放進杯中,倒入適量開水加蓋5分鐘左右,等水溫在70度左右後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:美容養顏、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方:玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量
做法:直接將玫瑰花和冰糖放進杯中,加入適量開水加蓋即可。
功效:美容養顏、活血散瘀
5、龍眼枸杞茶
配方:枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g,開水適量。
做法:取出龍眼肉放進杯中,將紅棗洗淨後去核剪成小塊放入杯中,加入洗淨的枸杞和冰糖,用開水沖泡15分鐘即可。
功效:補血補氣、美容養顏
6、花草茶
配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開後再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素後,改善胃氣,減少痘痘復發的機會。
泡茶的方式
(1)不發酵茶的沖泡方式
不發酵茶最常見的爲綠茶,其餘的還包括龍井,毛尖等茶類,這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質,茶多酚,維生素等營養物質流失較少,具有消脂減肥,消毒抗菌,
提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種,一種是先加熱水後加茶葉,一種是先放茶葉後加水,兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間,水溫不可過高也不可過低,因爲水溫過高會破壞茶葉的營養成分,同時也會影響口感。
(2)發酵茶的`沖泡方式
半發酵茶主要是指烏龍茶,根據發酵程度又有輕發酵和重發酵之分,全發酵茶葉則有紅茶,普洱等茶,這類茶葉性溫,喝起來不傷胃,有一定的保健功效。
半發酵茶和全發酵茶適宜用沸水沖泡,浸泡時間控制在60秒左右,發酵茶因爲經過了萎凋,揉切,發酵,乾燥等程序,沾染的灰塵比較多,因此第一泡和第二泡爲洗茶工序,這兩道茶水不宜飲用。
根據季節選擇合適茶類
春天適宜多和花茶,可以幫助散發冬季淤積於人體內的寒邪,促進人體陽氣生髮,解除春困。
夏天宜多喝綠茶,綠茶性味苦寒,有清熱消暑,解毒殺菌,促進消化,增強腸胃功能等功效。
秋天適宜喝青茶,青茶性溫,能幫助人體徹底消除餘熱,提神醒腦,使人神清氣爽。
冬天適宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,喝紅茶可以促進體內血液循環去除體內寒氣,讓大腦供血充足,起到滋補作用。
喝茶不宜空腹
茶葉中含有茶多酚,空腹喝茶的話,茶道吸收過多的茶多酚,容易出現心跳加速,心慌,尿頻等不良反應,時間長了還會影響人體對維生素B的吸收,而且茶睡會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至引起心悸,頭痛,胃部不適等“茶醉”現象,並影響蛋白質吸收,還容易引起胃炎。
新茶最好不要喝
新茶的存放時間太短,含有較多未經氧化的多酚,醛類和醇類物質,對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用,容易引發胃病,所以新茶要少喝,尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。
飯後不要馬上喝茶
茶葉中的鞣酸含量比較多,鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素髮生反應,形成難以溶解的凝固物,而且茶水進入正在消化食物的胃中,容易沖淡胃液,影響食物消化吸收,所以飯後最好不要馬上喝茶,最好是過一個小時後再喝。
服藥不要用茶水
茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥,含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服,茶水中的茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱,從而影響藥效。
補氣養生茶有哪些配方
牙齒保健有哪些錯誤方法
養肝補腎茶主要有哪些配方
補氣養生茶有哪些配方
春季養生茶配方有哪些
有哪些養生保健的好方法
保持健康的運動方式有哪些
保持皮膚健康的方法有哪些
清熱祛溼茶配方有哪些
冬季養生茶有哪些配方
保護牙齒健康的方法有哪些
怎樣才能祛痘 分享中藥保健茶配方
保持心理健康的方法有哪些
秋季養生茶配方有哪些
補氣血的花茶配方有哪些
保健養生茶飲配方及圖片
減肥花草茶的配方有哪些
花茶的功效有哪些?花茶的營養價值
哪些春季養生茶保健效果好
美容養顏花果茶有哪些配方
健康的防寒保暖方法有哪些
減脂茶飲配方有哪些東西
保健茶配方有哪些
什麼人不適合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果
消脂減肥茶有哪些配方
腰部鍛鍊保健方法有哪些
瘦身茶的中藥配方有哪些
淺談男性有哪些運動保健方法
養生保健茶配方 養生保健茶有什麼配方
減肥花茶配方有哪些
女性養生茶配方有哪些
白領自我保護的健康方式有哪些
中醫養生保健方法有哪些