消脂減肥茶有哪些配方
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消脂減肥茶有哪些配方,生活中有許多不同的方式能幫助減肥,喝茶減肥雖然是不錯的好方法,但每種茶的屬性不一樣,體質差的人還是要注意飲用量。以下分享消脂減肥茶有哪些配方
消脂減肥茶有哪些配方1
減肥茶配方大全
減肥茶配方一:
材料:桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。
服用方法:將所有的中藥材一起放入鍋中,然後加入剛剛燒開的開水,,燜上五分鐘的時間,然後就可以開始服用了。建議想要減肥的人羣,每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑,也可以兩天沖泡一劑,七天爲一個療程。
小編建議:
這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂,對於腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間,你就會發現自己的胃口變小了,身形也苗條了。
在服用這種減肥茶期間,並不需要過於節食,但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃,這樣對身體更好。在停止服用之後,也不要暴飲暴食,食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙,並且經常需要出差,這個時候也最好不要服用,因爲服用這種方子會有副作用那就是經常上廁所,很不方便。如果女性正處於月經期間,那麼在方子材料上應該在加上一些紅棗。
減肥茶配方二:
材料:茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮
做法:這種中藥減肥茶在煎煮的時候應該在鍋中加入清水,然後大火燒開。建議這種方子連續服用一個星期的時間,減肥的效果就非常的好,大約五天時間就能夠減肥九斤左右。
減肥茶配方三:
材料:車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。
做法:將所有的中藥材準備好,然後加入清水煎煮服用。
功效:據說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的,當年她分娩之後服用的方子正是這個,效果非常的不錯。
決明子具有清肝明目以及通便的效果,而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒,甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便祕的患者都可以服用這種減肥茶,不僅能夠促進身體健康,同時減肥的效果也非常不錯。
減肥茶配方四:
材料:甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。
做法:將所有的藥材用水煎服,每天服用一劑,一個星期爲一個療程。
功效:這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調理氣息以及化痰消脂,適用於大多數女性肥胖的情況。
減肥茶配方五:
材料:二醜、制首烏、白朮、決明子、澤瀉、山楂。
做法:將所有的藥材研磨成爲粉末,然後加上一些蜂蜜製作成爲藥丸。
功效:二醜不僅能夠促進大小便,同時還可以排出身體多餘的水汽,長期服用能夠促進身體消瘦。山楂的作用就是消食,決明子可以滋潤腸道,何首烏則是可以保護肝腎。建議每天早晚的時候服用,在佐以一些運動,這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。
減肥茶配方六:
材料:白朮、防已、黃芪、曬乾的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。
做法:將這種配方用水煎服,每天一劑,最好能夠飯前先服用湯藥,讓後再繼續吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量,連續使用兩個月以上的時間,你就會明顯的發現自己瘦了。
原理:這道方子可以溫陽化脂,同時也可以利水,適合各種各樣方法所導致的肥胖情況。
消脂減肥茶有哪些配方2
十大消脂減肥茶介紹
1、黑茶脂肪抑制
平時多飲用黑茶對我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因爲在黑茶發酵的過程中,會產生降解脂肪的成分。而且它還對心血管類疾病起著預防的作用。
2、山查茶去油水
山查片、乾金銀花、乾杭白菊、蜂蜜適量,加入純淨水、烏梅。山查能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
3、薏仁茶杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁爲排毒驅寒的美容佳品。
4、吉姆奈瑪茶飲
吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。
5、荷葉茶脂肪量
這也是荷葉茶與其它茶不同的地方,它不是靠燃燒脂肪,而是通過改變我們的口味,而使脂肪的產生量下降。主要表現在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那麼偏愛了,此乃減肥茶葉中的一個另類。
6、普洱清熱利水
普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好的'瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱茶則被譽爲最有效也是最健康的。
好處:普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。
7、烏龍脂肪分解
烏龍茶中的單寧成分是燃燒脂肪的主要動力。而且烏龍茶鈣、鐵含量豐富,維他命C幾乎是沒有的。在平時脂肪攝入過多時可以選擇飲用此茶。
好處:此茶不僅能促進脂肪分解,還可以使脂肪不經過身體吸收,直接排出體外。
8、蜂蜜柚子降脂
柚子1顆加上蜂蜜500g、冰糖及清水適量即可。蜂蜜中含有緩解暗瘡的效果。且柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。
好處:蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。
9、杜仲茶促代謝
杜仲茶消耗人體脂肪含量的主要原因是其可以加速人體內的新陳代謝,並對人體內蛋白質的合成也起到了促進作用。所以使得體重穩定而健康的下降。
其他好處:另外杜仲茶還可以養肝補腎,對改善人體的健康情況非常有利。
10、大麥茶去油膩
焙炒過的大麥製成的大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化、益氣健胃的功效。
其他好處:大麥茶還具有獨特的許多膳食纖維,可以將腸胃垃圾帶出體外。
消脂減肥茶有哪些配方3
對症選擇中藥減肥茶
1、理氣型
對象:疏理“氣”的運行,使其順暢的系統在肝,“肝鬱則侮脾”,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見症狀爲,容易胸悶、肚子發漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經失調。
使用藥材:
陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。
2、清熱型
對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱。
使用藥材:
決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認爲,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
3、滋陰型
對象:老年人易肥胖,中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰痠、口乾等,中醫認爲是陰血不足,這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材:
何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好。
丹蔘,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環。
4、健脾型
對象:有些人胖,只因爲氣虛,需要健脾。中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,能夠正常代謝,自然就瘦下來。
使用藥材:
薏仁,性平,利溼,因爲性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。
茯苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
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