中藥減肥茶有用嗎
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中藥減肥茶有用嗎,減肥茶在現在這個社會來說也是非常受歡迎的一種方式,不同的減肥茶給我們的生活帶來的意義也是非常不一樣的,以下分享中藥減肥茶有用嗎。
1、茵陳減肥茶:首先準備好茵陳、決明子、金櫻子、山楂、荷葉等五種藥物各等份。把這些藥物飲片先粉碎成末,然後每次取適量用水浸泡,每日一次代茶飲。這種中藥減肥茶可以起到清熱利溼、疏肝理氣、降脂減肥的功效和作用。
2、健身降脂茶:首先需要準備好等份的綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。把這些藥物除了綠茶之外,同時放入鍋內加水煎煮,煎好後取汁沖泡準備好的綠茶即可飲用。每日可使用1劑,每天用此來代茶飲用起到降脂減肥、活血利溼的效果。比較適合一些高脂血症及肥胖症的患者。
3、山楂菊花茶:首先需要準備好山楂片,決明子(搗碎),菊花等三種材料。使用時,把所有材料同時放入杯內,加入熱水沖泡代茶飲,每日飲用一劑。可以起到清腸化瘀、平肝清熱的功效。
4、車前草荷葉茶:所需要的.材料主要爲荷葉、車前草。把這些藥物共研末,均勻分裝。然後在每天早晨起牀後以及臨睡前空腹用水泡好飲用一次。連續使用可以起到消炎利水、降脂減肥的功效和作用。
5、枸杞茶治肥胖病:原料主要爲枸杞子。使用時把枸杞子加入開水沖泡作茶飲,每日可使用一劑,一般患者可以在早、晚各服一次。可以起到較好的滋補肝腎,降低脂肪的效果。可有效治療肥胖症。
以上爲大家介紹了五種比較有效的中藥減肥茶,希望大家可以選擇最適合自己的一種減肥茶來幫助自己成功瘦身,當然在平時生活中也要注意合理控制飲食,尤其要注意少吃過於油膩、甜膩的食物,在精神壓力大的時候也要避免暴飲暴食的行爲,才能幫助自己更快得到想要的體重。
TOP1、 決明子減肥茶——降脂降壓
此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的功效。
原料:決明子、綠茶各5g。
製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之後,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡爲止。
決明子泡水喝是一個不錯的養生減肥方法,把它和綠茶搭配在一起,瘦身減肥的效果會更佳!春節過後,喝喝這些減肥潤腸茶,刮油去脂,幫助你的胃減減負!
TOP2 、陳皮茶——去油解膩
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
TOP3 、生薑紅茶——加快新陳代謝
薑茶可以驅寒,紅茶是暖胃,紅茶加生薑可以很好的養生茶,能幫助加快新陳代謝。
材料:紅茶3-5克、生薑粉1-2克、紅糖。
注:4克紅糖搭配1.5克生薑粉,比較溫和的'用量,紅糖或木糖醇起調味作用。
做法
1、把紅茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。
2、等稍溫後放入紅糖或木糖醇(不建議用蜂蜜,高溫會破壞蜂蜜的營養,或者放涼後再加蜂蜜)。
TOP4 、黑茶——分解脂肪
黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協助脂肪的分解和消化;二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的XXX能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
TOP5、 菊花茶——瘦腰排水
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
現在大家對自制減肥茶應該有更多的瞭解吧,上面的詳細介紹,是否打動想要減肥的你呢?是否已經躍躍欲試了?健康的減肥不是件容易的事,但有了以上的減肥茶,可以一邊減肥,還能一邊養生,想想都要偷笑。自制減肥茶,要長期服用效果會更明顯哦!
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