芡實薏米粥的功效與作用
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芡實薏米粥的功效與作用,中國人都是秉承着“民以食爲天”的原則,現在很多人都很注重養生,芡實和薏米除了有祛溼的功效還有其他很好的作用,下面小編帶大家一起了解芡實薏米粥的功效與作用。
芡實薏米粥的功效與作用1
薏米芡實粥功效與作用
這些藥物性的食物配合在一起煮粥服用,具有健脾益腎除溼的作用,對於脾腎虛弱加溼氣爲病的病症有調理的作用。服用這類的保健品的同時,需要注意不要吃辛辣刺激性的食物,以免動火生氣,而使此類的調理功能失去其作用,達不到使脾腎健壯,溼氣清除的目的。
長喝山藥薏米芡實粥有什麼好處
長時間喝會幫助體內改善睡眠,同時提高身體的營養素質,因爲山藥薏米有豐富的營養,幫身體降低溼氣,長時間的服用對身體肯定是有好處的,最好平時飲食要做好合理的營養搭配,並且粥的功效,可以幫助身體補充氣血,調解脾胃,幫助體內排肝火。
芡實薏米粥的功效與作用2
山藥芡實薏米粥功效
1、山藥芡實薏米粥具有健脾益胃的作用。山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的.。
2、山藥芡實薏米粥具有補腎益精的作用。山藥滋精固腎從容有力,芡實不但止精,而亦能生精,山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
3、山藥芡實薏米粥具有祛溼利水,健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。身體有溼氣,如積液、水腫,溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題,薏米都是最好的幫手。
4、山藥芡實薏米粥具有益壽延齡的作用。
山藥芡實薏米粥做法
1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、山藥和冰糖。
2、把芡實和薏米淘洗乾淨,然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡,直接洗乾淨就煮。
3、懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。注意帶上橡膠手套,否則山藥的黏液會讓手部發癢。
4、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
5、在加入山藥。
6、加入冰糖。
7、加適量的熱水,內膽放入電壓鍋中。
8、加蓋按下營養飯-煮粥。
9、滴聲提示後即可開蓋食用。
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