吃荔枝的好處有哪些
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吃荔枝的好處有哪些,水果在我們的日常生活中是必不能少的,水果的種類非常的多,且水果的'營養價值也是十分的豐富。那麼大家知道哪吃荔枝的好處有哪些嗎?讓我們一起來看看以下文章。
吃荔枝的好處有哪些1
1、補肝益脾
《本草綱目》中有記載,荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2、治療呃逆
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
3、促進循環
荔枝中含有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。其中富含維生素C,有助於增強集體的免疫力,提高抗病能力。
4、理氣止痛
荔枝辛溫,入肝、腎經,有理氣止痛作用,可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
吃荔枝的好處有哪些2
荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹吃
荔枝的含糖量高,空腹吃會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
2、不宜大量吃
大量吃荔枝,不僅容易造成上火現象,出現長痘、潰瘍的症狀;大量進食荔枝還容易產生突發性低血糖,出現“荔枝病”,引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。對於兒童來說,吃3-4顆即可。
3、不適宜人羣
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了會加重病症。荔枝性熱,孕婦、出血病患者以及兒童都應該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食發熱,容易加重便祕。
吃荔枝後,如果出現飢餓、無力、頭暈等症狀,要趕緊口服糖水或糖塊,一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。若出現上火症狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。
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