如何在吵鬧的環境中寫作業
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如何在吵鬧的環境中寫作業,孩子的學習環境對於教育理念是非常關鍵的,在孩子的學習過程中提供一個良好的環境是至關重要的,下面介紹如何在吵鬧的環境中寫作業。
借用工具降噪:常見的有耳塞、降噪耳機、聽輕音樂三種,當你無法忍受外部的聲音時,可以阻擋一部分的噪聲,讓自己更容易專注。
嘗試用想象力解決問題:你的想象力能過幫助你更好的思考,而不被噪聲打擾。這是因爲聲音信息和視覺信息使用不同的大腦區域,不會相互干擾。例如當你問你的老師去解釋地球引力的規則,想象物體落地:或者當你想要計算出一個很難的題,就在你的頭腦中形成一張圖片。
提高集中注意力的方法
培養規律的作息時間,生活有規劃。只有做到精氣神充足,纔能有足夠的精力去集中。
每個人的精力充沛時間都不一樣,只要你做到生活規律,基本上都集中在上午5:30-7:00,8:30-10:00,我個人的時間就是上午11:00左右的'一段時間,感覺腦子特別清醒。此時你的注意力特別集中,做事效率最高,要做到充分利用。
前期集中精力的訓練很難做到憑意識屏蔽外界的干擾,我們就只能通過外部力量營造一個相對安靜的環境,循序漸進。
相信每個長大了的孩子都有過這樣情況 ,臨開學了趕作業,卻老是被周圍熱鬧的環境感染(或者說影響)而不能集中精神。
第一 你需要擋住你的眼睛,即不要讓自己看到這些,找根竹竿(衣撐也行)挑個門簾把自己寫作業的地方隔開。 (也許看見這些自己老想着去玩,所謂眼不見,心不煩,看不到一般也不會使勁往那上面想的)
第二 你需要堵住自己的額耳朵,帶個耳塞,放點自己喜歡的`音樂,是個不錯的選擇。 作用同上,聽見不相關的談話等,也是會使自己分心和作一些不相關聯想的,嗯,就這樣做吧!
第三 最重要的也是使上面兩點效果最大化的就是,你要在心裏告訴自己,時間很少了,作業寫不完開學了老是要檢查可能在同學面前丟臉 之類的,給自己一點壓迫感和動力。 當然你也可以給自己一些正面的動力,比如 早點寫完 還剩幾天就可以放開膽玩了 ^_^ ,是不是心動了呢?
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