怎麼讓孩子戒掉手機
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怎麼讓孩子戒掉手機,隨着電子產品的發展,鋪天蓋地而來的網絡文化信息分散了大部分的時間,大人小孩都很難抵擋住網絡的誘惑,甚至影響了生活,那麼下面跟大家分享怎麼讓孩子戒掉手機。
第一個方法、要幫助孩子看透遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多遊戲,都是被一些專業人士,包括心理學專家們精心設計出來的,這些專家們深諳人性,非常懂得什麼樣的東西能吸引人,什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
孩子小,沒有分辨和控制能力,很容易就會在遊戲中得到成就感,滿足感,這些感覺會促使孩子深陷其中,沉迷遊戲不能自拔。
所以,咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟。
第二個方法、父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家,千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機,儘可能在孩子面前多看書,多閱讀,給孩子製造一個良好的學習環境。
如果說我們有工作需要,不得不在家裏看手機電腦這些電子設備,那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間,比如咱們可以去書房,實在不行,就在廁所裏專注高效的把工作給完成。
我們要通過自己的行爲,讓孩子知道手機,不過是我們的一個生活輔助工具而已,千萬不要被手機給奴役了。
第三個方法、給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前,一定不要給孩子玩手機;
孩子一歲到三歲這個階段,每天可以給孩子看10分鐘左右;
孩子3-6歲這個階段,每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機;
孩子到了小學階段,可以適當把時間延長到一個小時左右。
小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業,家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。
如果孩子需要手機來查詢資料,那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查,而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了,家長也可以提示孩子、現在是寫作業時間,想要查資料,用電腦更方便。
當你把手機拿走,孩子這個時候會有很大的負面情緒,甚至可能會發脾氣,這是很正常的情況,我們一定要允許孩子發脾氣,在這個過程中,可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法,來幫助孩子處理情緒就可以。
幾次下來,孩子看到了你的堅持和底線,慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。
第四、用正確的愛,給到孩子歸屬感
良好的親子關係是一切教育的本質,當你跟孩子親子關係融洽時,你跟孩子的溝通引導都會非常順暢,反之,孩子完全不會把你當回事,更不會把你的建議和囑咐放在心上,甚至還會覺得你很煩。
所以,咱們要學會走進孩子的內心,跟孩子做好情感聯結,用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子,家長們要明白,當孩子玩手機玩到一定程度之後,你強行把手機奪走,或者強迫孩子關掉手機,孩子內心是非常痛苦難受的。
這個時候呢,我們不要去打罵指責孩子,而是要去感受孩子的痛苦,並對孩子表達出共情和理解,同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法,讓孩子更加理性的對待手機遊戲。
第五、父母多跟孩子游戲互動,豐富孩子的日常生活
孩子爲什麼會沉迷手機?其實最大的原因就是,現實生活太過枯燥無聊,孩子不得已纔回去手機中尋找快樂和滿足。
換句話說、孩子沉迷手機大多數都是因爲父母太無趣,家庭缺少溫暖。
所以最好的'方法呢,就是父母多抽時間陪孩子互動遊戲,讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。
比如,孩子小時候,爸爸媽媽可以帶着孩子一起玩捉迷藏,扔球,堆積木,甚至是用牀單做吊牀,在遊戲互動中感受家庭的溫馨;
孩子再大一些,就可以陪着孩子一起打籃球,踢足球,跳繩,警察抓小偷類的遊戲,豐富孩子的日常生活。
孩子在遊戲過程中,既可以緩解枯燥學習產生的壓力,又能讓孩子感受到生活的樂趣,慢慢地,孩子就不再需要通過虛擬的網絡來獲取短暫的快樂了。
第六、幫助孩子找到更多的成就感和價值感
奶油媽媽經常說、每一個孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎麼評價孩子,孩子最終就會成長爲父母所描述的樣子。
咱們做家長,千萬不要一直盯着孩子身上的缺點,我們要練就一雙慧眼,及時發現孩子身上的亮點,並給予及時的鼓勵和肯定。
比如,孩子喜歡玩遊戲,如果咱們可以合理地引導,就會發現,孩子玩遊戲也並不全是一無是處,在遊戲過程中,可以鍛鍊孩子的團隊協作能力,溝通能力,觀察力,判斷力。
爲什麼會依賴手機?
1、社交依賴、手機通訊錄,微信朋友圈,QQ各種羣裏面有成千上萬個好友......這麼強大的人脈關係讓人難以割捨,點贊朋友圈都得倆小時呢;
2、遊戲依賴、手機裏的網絡遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使人成就感爆棚,段位高難以割捨;
3、娛樂依賴、手機裏面全部都是電影、音樂、照片,讓人心猿意馬,總想摸手機。時不時拿出手機拍個照、發個朋友圈、聽音樂、刷某音、看電影......真的是無窮無盡的不學習理由!
手機依賴的危害
1、學習效率低下、手機會讓人持續處在多任務狀態中,長此以往會出現注意力無法集中等問題,嚴重影響學習效率。精力都發揮在手機上了,哪有那麼多的時間做題看書呢?
2、睡眠嚴重不足、有研究顯示,白天頻繁看手機、聊微信的`人睡眠質量多數都特別差,甚至在十二點前難以入睡,月亮不睡你不睡,都是禿頭小寶貝~
3、有害身體健康、手機是“健康的定時炸彈”,手機對健康的危害用腳指頭都可以想得出,對腰椎、視力等都有嚴重損害。
4、增加焦慮情緒、很焦慮,又很慌,知道時間緊張,但就是不想複習,效率很低,還對手機戀戀不捨,原本計劃要做的作業,眼看也完不成了,最後變成一邊恐慌一邊玩手機的“精分現場”。
一、儘可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品
孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品,當孩子上學後,有了一定的自制力,再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子,一定不要給他們玩,因爲屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。
二、儘可能隱藏家中的電子產品,不讓孩子知曉
在孩子很小的時候,手機、ipad這些電子產品儘可能地放到孩子接觸不到的地方,而且告訴他這是媽媽用來工作的,不是玩的,那麼孩子的第一興趣就會減弱很多,轉去關注其他東西了。
三、家長以身作則,不要當着孩子的面玩遊戲等
家長要以身作則,不管多麼喜歡玩遊戲,只要孩子在身邊,都不能玩。如果想玩,可以在孩子看不到的地方,單獨一個人玩。法律上講,近朱者赤近墨者黑,我們自己淪爲手機的奴隸也就罷了,可別影響孩子。
四、孩子調皮時,不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵
這是很多家長會犯的錯誤,只要孩子不聽話、不吃飯時,就把電子產品給孩子玩,作爲吃飯或聽話的交換條件。經常這樣,一旦孩子想玩了,就會鬧,不吃飯,做什麼都不願意,跟你撒潑,這時候,估計很多家長都沒轍了,一旦習慣養成是很難改變的。
五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動,參加集體活動
一旦孩子已經上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉。可以試着分散孩子的注意力,譬如給孩子很多有趣的`圖書,帶孩子一起讀故事,或是帶孩子到戶外去活動,讓孩子交朋友,慢慢培養孩子的各種其他興趣,這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。
六、上學了需要使用時,控制時間與內容,避免遊戲的誘惑
等孩子上學之後,由於學習的需要,多多少少會用到這些電子產品,比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、百度作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候,儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用,儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。
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