水下自救方法有哪些
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
水下自救方法有哪些, 溺水患者很多,就是我們常說的溺水。每年都有很多病人死於溺水。我們應該學會自救。下面讓我們來了解一下水下自救方法有哪些。
(1)保持冷靜的頭腦,避免驚慌失措。
(2)在水中可以採取的自救方法
①首先,不要害怕沉入水中。當人們落水或溺水時,他們會對沉入水中產生極大的恐懼。因此,他們會本能地試圖通過各種掙扎措施(如舉手或隨意划水)使自己浮起來,但他們不知道這隻會適得其反。
②此時,最重要的是屏住呼吸,放鬆身體,去除身體上的'重物,同時打開眼睛,觀察周圍的情況。如果身體沉入水中,讓它下沉,因爲水有浮力,浮力與水深有關,水越深,液體壓力越大,浮力越大,所以在一定程度上,沒有負荷的人體會停止下沉,自然上升。
③一旦身體停止下沉和上升,落水者應立即採取以下動作:手臂手掌向下,從身體兩側像鳥一樣向下划水。注意划水的節奏,快速向下划水,慢慢擡起上臂;同時,腳像爬樓梯一樣向下推水,或膝蓋彎曲,腳背反覆向下踢水,這將加速自己的浮動。當身體上升時,應冷靜地向後傾斜,面向上方的姿勢,努力先暴露口鼻,一旦出現,立即呼吸,同時大聲呼救。
④呼氣要淺,吸氣要深,儘量保持身體漂浮在水面上,等待他人救援。還可以實施踩水技術,避免下沉。
⑤不會游泳和踩水的人不應該試圖阻止自己再次下沉,更不用說舉手或拼命掙扎了,這不僅消耗了體力,而且更容易讓人下沉。如果你再次下沉,再做一次,重複一遍。
⑥全身放鬆很重要,這樣才能保持更多的體力,堅持更長的時間。
⑦如果在水深在2~3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河牀發生淹溺,由於底部堅硬,落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同樣不要害怕再次下沉。如此反覆,堅持到救援人員到來。⑧踩水防止下沉。
(3)抽筋自救方法
游泳及水下作業者突然發生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋,這種情況似乎並不十分罕見,臨牀表現爲某處肌肉突發性痙攣,局部肌肉發硬並有劇痛。導致抽筋的原因多爲水涼、疲勞、過度呼吸(呼吸性鹼中毒)、服用某些藥物以及體內某些物質不足(如鈣不足等)等。
(4)嗆水的自救方法
嗆水是指吸氣時不小心將水吸入氣管。嗆水時保持冷靜,時刻知道口鼻是否在水平面以上,以免嗆咳時再吸水。這時,你應該抑制咳嗽的感覺。先在水面上閉上呼吸,靜靜地躺一會兒,然後把頭擡出水面,咳嗽時調整呼吸動作。氣管內的水被排除後,呼吸將恢復正常。
(5)用水生植物和其他水下雜物包裹的自救方法 當被水生植物或水下雜物包裹時,最重要的是冷靜下來。深吸氣後,屏住呼吸,鑽入水中,睜開眼睛觀察纏繞的地方。同時,用手幫助緩慢緩解纏繞。不要掙扎,否則你掙得越多,你就越緊。此時,我們應特別注意全身放鬆。放鬆後,身體需氧量減少,可延長水下耐受時間。
1、當自己溺水時首先不要驚慌,保持鎮靜,然後呼喊他人過來幫忙,同時想幫法自救。要是在水中沒有力氣了就保持體力,等待別人的救助。
2、當手腳在水中抽筋時,就立即離開水面,如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢,對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的.手腳劃到水岸。
3、當會游泳者溺水時首先在水面上閉氣靜臥一會兒,然後再把頭擡出水面調整呼吸。
4、要是在水中被水草纏着了,不要亂抓亂踢,因爲很可能就是應爲你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮,一手划水一手解開水草。
5、當不會游泳的人溺水時,要學會保持鎮靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因爲重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
1、不驚慌。不會游泳的少年兒童,對水有極大的.恐懼,拼命掙扎或將手上舉,會使身體下沉;溺水後需冷靜,首先要把鞋蹬掉,等待救援,不要慌亂;若身邊有漂浮物則一定要抓緊,同時如果周圍有人應立即求救。
2、放鬆身體。如果周圍無人,要儘量放鬆全身,嘗試讓自己採取仰臥位,使頭部向後、口鼻部可露出水面呼吸,雙手和雙腿有規律地拂水,不要驚慌,保存體力,等待救援。
會游泳,溺水後如何自救?
1、同樣要保持冷靜,不要驚慌失措。要心平氣靜,及時呼人援救。
2、若是發生抽筋情況導致的溺水,請參考以下方法:
(1)大小腿抽筋時,手握住抽筋的腿的腳趾,用力地向上拉,反覆幾次直至恢復;
(2)手指抽筋時,迅速握緊拳頭,用力伸直,反覆幾次直至恢復。
3、若是被水草纏住導致的溺水:
(1)吸氣後屏氣鑽入水中,睜眼觀察被纏繞之處,同時用雙手幫助慢慢解脫被纏繞之處,切勿掙扎;
(2)擺脫水草後輕輕踢腿,儘快離開水草叢生的地方。
4、若是陷入漩渦導致的溺水:
前方若有旋渦,我們無法躲避時,要將身體伸展到最大,增加在水中的漂浮面積,經過漩渦邊緣時爬泳,快速地離開漩渦。
一些自救的基本方法
挽救婚姻有哪些方法
挽救婚姻的方法有哪些
孩子常見意外傷害有哪些及救治方法
運動損傷急救方法有哪些
火災自救的方法有哪幾種
白水晶消磁方法 白水晶消磁方法有哪些
脫臼的急救方法有哪些
吐酒後吐黃水急救方法有哪些
溺水自救的方法
補水方法有哪些
火災自救的方法有那些
瘦下巴的方法有哪些
自制生根水的方法有哪些
上下蹲的方法有哪些
挽救愛情的方法有哪些
有哪些自救技能
脫臼了急救方法有哪些
突發腦溢血10秒鐘自救方法有哪些
溺水時的自救方法
溺水正確的自救方法
火災自救方法有哪些
自救常識有哪些
溺水的自救方法
心梗的自救方法有哪幾種
挽救婚姻的方法都有哪些
如何自制補水面膜,自制補水面膜的簡單方法有哪些
自救知識有哪些
溺水後如何自救方法
溺水自救方法5條 溺水自救方法有哪些
挽救婚姻方法有哪些
溺水時自救方法
溺水自救方法口訣