沉入水中時的自救方法
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
沉入水中時的自救方法,溺水是造成中小學生意外死亡的“第一殺手”,暑假是溺水高發期,希望廣大家長增強安全意識,以下爲大家分享沉入水中時的自救方法。
在水中沉着自救
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰臥水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的'地方。
4.身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
5.疲勞過度自救法:
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
落水自救措施如下:
1、應放鬆身體,頭部後仰,用嘴吸氣、鼻子呼氣,以防嗆水,力爭保持身體平衡。
2、剛落水時,一定不要驚慌,先屏住呼吸試着往起站;如水太深,站不起來,就要一邊踩水,一邊看看身邊有沒有漂浮的物體可以抓住。
3、會游泳的'情況下,就遊向最近而且又容易登陸的岸邊。如果是流動的河水,就順水遊向下遊的岸邊;不會游泳,就馬上高聲呼救,但不要狂呼亂叫,那樣會浪費氣力。
4、簡易踩水法能使頭部浮在水面上,雙腳像騎自行車一樣地踏腳,同時用雙手向下劃或水平壓水劃圓圈,雙腳也可在水下打水或像青蛙一樣蹬腿。
防溺水注意事項
1、不單獨到池塘裏游泳或遊玩,不到不知水深淺的區域;
2、在水性好的人帶領下,有組織的學習游泳;
3、下水前先做肌肉運動,預防游泳時突然肌肉痙攣而失去行動能力;
4、一旦出現肌肉痙攣(大多數溺水者是發生肌肉痙攣而導致的),不要慌亂,要用力伸腿、勾起腳趾,恢復行動力後儘快上岸到安全區域;
5、發現溺水者,不要盲目施救,要從被救者背後拉,以防被纏抱,一旦被纏抱,不要慌亂,可平靜下來,重新沉入水中,迫使被救者鬆開雙手;
一 、不會游泳者的自救
(1)落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
(2)冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
(3)呼吸要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。
(4)切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因爲這樣反而容易使人下沉。
二、 會游泳者的`自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應心平靜氣,及時呼人援救。
(2)自己將身體抱成一團,浮上水面。
(3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
(4)一次發作之後,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
三、 互救
(1)救護者應鎮靜,儘可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,迅速游到溺水者附近。
(2)對筋疲力盡的溺水者,救護者可從頭部接近。
(3)對神志清醒的溺水者,救護者應從背後接近,用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸,另一隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。
(4)如救護者游泳技術不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。
(5)救援時要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手鬆開,再進行救護。
四 、醫療或第一目擊者現場急救
(1)第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救;
(2)第一目擊者或急救醫務人員到達現場後,首先將溺水者救上岸;
(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,並打開氣道,給予吸氧。
(4)進行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內的水流出,時間不宜過長(1分鐘即夠)。
(5)現場進行心肺復甦,並儘快搬上急救車,迅速向附近醫院轉送。作爲救護者一定要記住:對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救.
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;
2、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時,可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
關於溺水後的自救方法
游泳深水區嗆水自救的方法
72小時內自救方法
生活中有哪些自救的方法
水中救人的正確方法
簡述火災時的自救方法
落水後正確的自救方法
水下自救方法有哪些
自護自救方法
落水自救方法有哪些
洪水來臨時如何自救 洪水來臨時哪個地方比較安全
水下自救方法口決
意外落水的自救方法
溺水自救方法有哪些
防溺水自救方法
溺水時的自救方法 溺水時如何方法
皮膚乾燥缺水怎麼辦 缺水時急救補水方法(圖)
自救互救急救的方法
中暑的急救方法
溺水後正確的自救方法
溺水正確的自救方法
溺水後自救的方法有哪些
洪水到來時的6個自救方法
遇到危險時的自救方法
火災中的五種自救方法
不慎落入水中該如何自救
夢見船沉入水中
溺水自救方法5條
溺水了正確的自救方法
溺水如何自救方法
溺水後如何自救方法
彭于晏《緊急救援》性感沉入水中 什麼時候上映呢
溺水自救方法口訣