芭樂的功效有什麼

芭樂的功效有什麼，芭樂對身體有益的成分特別多，平時可以多吃些，芭樂可以提高人體的免疫力，芭樂的功效和作用中有一點很重要，它所含的營養物質豐富，可補充人體所需的某些營養物質，下面看看芭樂的功效有什麼。

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芭樂的功效與作用

芭樂的營養豐富，色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。經常食用可以補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力，減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓症、肥胖症、糖尿病及癌症的風險。

1、芭樂有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效，與靈芝搭配泡水喝可以有效降低血糖，治療糖尿病。

2、芭樂果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

3、芭樂具有美容養顏的功效，還可以瘦身。

4、含有豐富的食物纖維，能有效的排走積存在腸內的宿便，對患便祕的人有好處。

5、芭樂的皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。根是臨牀上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。果乾，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。

芭樂的營養價值

芭樂的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。特別適合生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是爲理想之食用水果。主要營養成分：

1、維生素C：芭樂本來不像桔子那麼吃香，也不像蘋果那麼貴，如果您認爲桔子是最富有維生素C的水果，那就錯了，芭樂含有的維生素C顯然更豐富。一粒桔子含有的維生素C僅69毫克，而芭樂含有的維生素C有165毫克。

2、鉻：芭樂含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用。研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。專家建議，大多數輕度糖尿病人可常飲用芭樂果茶來控制血糖，而嚴重糖尿病人可藥療結合食療。

3、鉀：芭樂能加強心臟健康，控制高血壓和膽固醇，該能壓低高血壓的水果是因爲內含鉀元素。

4、食物纖維：芭樂含有豐富的食物纖維，以致對患便祕的人有好處。對於正設法減輕體重的人，芭樂高量的`纖維也有益處。

芭樂的食用方法

直接帶子食用：由於芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對於其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞

而是像吃梨一樣一口口的咬着吃，而且還可以將芭樂作爲蔬菜食用。由於芭樂中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

加工食用：在平時生活中我們還可以將芭樂的果肉加工後食用，這種食用方法會讓你品嚐到不一樣的味道。比如我們可以加工成果醬、果脯等

而且加工後的芭樂更有利於保存以及運輸，因此在港澳臺以及東南亞地區，芭樂已經成爲最暢銷的水果之一了。但是與此同時專家要特別提醒，要想吸收芭樂中的營養

最好還是直接食用好。因爲在加工過程中很多營養物質會流失，除此之外還會有各種添加劑在裏面，如果長期食用的話不利於人體健康。

榨汁飲用：將準備好的芭樂放入榨汁機忠後再放入適量的冷開水，並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。經常飲用芭樂汁，可滋養皮膚，令肌膚回覆光澤。

芭樂的功效有什麼2

芭樂的功效

【性味歸經】甘、澀，平。

【功能主治】收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血， 瘡久不癒合。

芭樂消積

芭樂的醫療用途不多。《潮州藥用植物志》上說：“木仔，即芭樂，甘美可食，有健脾之效。小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服。這是用燒炭療法來消除食滯，即所謂燥溼健脾之說。

除溼止瀉

芭樂營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。芭樂還有收斂止瀉，消炎止血的作用。

芭樂根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。

芭樂的作用

抵抗感染病

芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的.發生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

補充營養

芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 芭樂含纖維高,能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。

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芭樂的藥用價值

葉含揮發油及鞣質等，供藥用，有止痢、止血、健胃等功效;[1] 具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者經常食用番石榴，對於病症的減輕有輔助治番石榴療作用。在寶島臺灣採用番石榴降低血糖很普遍。

大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐後各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴乾果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次

對改善糖尿病症狀也有較好的效果。但是，因番石榴甘溫而澀並且含有鞣質，食之可以止瀉多食容易導致便祕，所以，患有便祕或者內有火氣者不宜食用。

此外，番石榴的樹皮、根、葉也可入藥，用來治療某些病症。功能主治健脾消積;澀腸止瀉。主食積飽脹;疳積;腹瀉;痢疾;脫肛;血崩。收澀止瀉;止痛斂瘡。主瀉痢;脘腹疼痛;牙痛;糖尿病;瘡瘍;蛇咬傷。[4]

芭樂上火嗎

番石榴性溫，味甜、酸、澀，有收斂固澀的功效，一般健康人羣都可食用，孕婦也能吃。但是，平時容易上火的人及胃腸消化功能不好的人要少吃。糖尿病人要在正常用藥的前提下可適量吃，但不能把降糖的希望完全寄託於番石榴。

愛上火、消化功能差的人不要多吃

番石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。在上市季節，買些放在家裏，每天吃半個到一個

都沒有問題。但是便祕的人要吃就要先區分便祕的類型，因爲番石榴性溫收斂，由於上火、胃腸火熱引起便祕的人士吃多了就會加重便祕。

從另一個角度說，番石榴的.纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對於氣虛無力排便的便祕人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便祕更嚴重。”另外，番石榴特別是裏面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。