(通用)孕婦不能吃哪些食物
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首先來看下孕婦不能吃哪些食物:
菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。
冷飲及汽水
女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質,從而導致貧血,影響寶寶發育。
黑木耳
因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
山楂有收縮子宮的功效應忌食。
罐頭食品
因其含有添加劑,孕婦攝入過多,將對寶寶不利。
豬肝
現代飼料中添加了過多的催肥劑,其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積,食入過多豬肝,可能使寶寶致畸。
某些佐料
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。
油條
油條中會加入一定量含有鋁的明礬,鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦,造成寶寶大腦發育障礙。
溫馨小提示
孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養和發育。孕婦缺乏營養,容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長髮育,以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。因此,爲了提高新生兒的身體素質,孕婦必須講究營養。胎兒在生長髮育過程中,需要的營養物質,均通過母體供應。孕婦需要比平時更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養物質。
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