什麼泡水喝養肝護肝排肝毒
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什麼泡水喝養肝護肝排肝毒,肝臟可以幫助人體代謝多餘糖分和脂肪,所以平時可以喝一些飲品來養肝護肝,現在養肝都需要長時間來進行,下面爲大家分享什麼泡水喝養肝護肝排肝毒。
什麼泡水喝養肝護肝排肝毒1
1、決明子
決明子味道微苦,性質寒涼,可入大腸、腎、肝經。決明子具有清肝明目,降脂養肝的作用,經常用五味子泡水喝,可以起到滋養雙目、促進肝臟排毒的作用。決明子中含有較多的大黃素與大黃酸,這兩種物質可以提升肝臟排毒效率,從而起到養護肝臟、促進肝毒排出的作用。
2、菊苣
菊苣味道微苦,性質較爲寒涼,可入胃、肝經。菊苣具有清肝散熱、消腫利尿的作用,經常用菊苣泡水喝,可以起到降低人體肝火、輔助人體代謝、排毒的作用,所以菊苣可以幫助肝臟排出毒素,還能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人,可以經常用菊苣泡水喝。
3、白茅根
白茅根性質較爲寒涼,味道較爲甘甜,可入胃、肝、膀胱經。白茅根具有清火止血、清熱利尿的作用。經常用白茅根泡水喝,可以起到預防肝火旺盛、疏通肝氣的作用,當肝臟氣血順暢時,排毒能力自然也會有所提升,從而可以儘快排出肝臟的毒素,起到養護肝臟的作用。
4、五味子
五味子味道甘甜,性質較爲寒涼,可入腎、肺、肝經。經常用五味子泡水喝,不僅可以清除肺熱、爲腎臟補充營養,還能起到幫助肝臟排毒、促進肝細胞修復的作用。五味子中的'酚類物質與維生素,可以促進肝臟代謝,從而幫助肝臟排出肝毒,使肝臟更加乾淨。
什麼泡水喝養肝護肝排肝毒2
可以考慮用紅棗、枸杞泡水喝,進行養肝、護肝。其實養肝、護肝,最重要的是要杜絕或減少引起肝損害的因素,比如熬夜、抑鬱、某些肝損害藥物、高脂肪的食物、飲酒,以及辛辣、刺激的食物等等。
如果一直不杜絕肝損害的因素,期望用紅棗、枸杞泡水喝養肝、護肝,來中和這些危害因素是完全不可行的。只有杜絕這些危害肝臟的因素,才能夠做到真正的養肝、護肝。使用紅棗、枸杞泡水喝,療效有限,僅限於日常生活中普通的養肝、護肝。
什麼泡水喝養肝護肝好
一、就是我們常說的葛根,葛根是一種藥食兩用的植物,泡茶飲用可排除肝臟的毒素,防止肝炎的惡化。
二、是金銀花,金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血楊養血、抗病毒、加強身體抵抗力等多種作用。
三、綠茶,綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素等多種成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多種功效。
四、就是蒲公英、蒲公英也是藥食兩用的,其味苦、甘、性寒,歸肝胃、腎經,清熱解毒、散腫消腫、除溼利尿,還具有保肝護肝的作用。
什麼泡水喝養肝護肝排肝毒3
養肝護肝喝什麼茶最好
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用,能夠降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。
沖泡方法:每次10克,加入熱開水,10分鐘後即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用,而且現代藥理發現,決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用,非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法:每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似,其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用,而且富含的黃酮類物質,能夠消除體內自由基,間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,從而達到保護肝細胞和降脂的目的,也是適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:將幹荷葉搓碎後,每次5~10克,用開水沖泡。
4、絞股藍茶
不少人是第一次瞭解到絞股藍,要知道這是目前除人蔘外,唯一被證實含有人蔘總苷的植物,對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用,非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
沖泡方法:每次可用絞股藍15~20克,適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清溼熱、退黃疸的效果,比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用,能夠起到保肝、緩解症狀的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法:每次可用茵陳20~30克,加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁,代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效,每天喝一杯三七花茶,不僅可以保肝護肝,而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病,所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。
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