指甲有豎紋是身體的什麼信號嗎

指甲有豎紋是身體的什麼信號嗎，指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發現自己指甲上有豎紋意味着什麼？是很多人都想知道的，以下了解指甲有豎紋是身體的什麼信號嗎。

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指甲有豎紋並不是什麼嚴重疾病的信號，此時不必驚慌，長期出現可前往醫院進行鑑別診斷。指甲有豎紋也稱爲甲縱嵴，是指甲上出現了與指甲長軸一致的紋理，影響因素可分爲生理性以及病理性兩種類型。

其中生理性因素多爲指甲快速生長和老化導致，病理性因素導致的指甲有豎紋，主要是營養不良、甲周皮膚病、器官慢性病變、外傷等多種疾病引起。

一、生理性因素：

好發於2-4歲的兒童，主要是指甲處於快速發育的階段，而根部指甲比指甲尖寬導致，屬於小兒正常生理性甲豎紋，一般20歲以後即可消失。此外生理性甲豎紋還容易出現在40歲以上的中老年人身上，這種情況屬於指甲正常老化的現象。

二、病理性因素：

1、營養不良：主要是指患者長期偏食或挑食，或者存在胃腸功能障礙，長期飲食不均衡或者無法吸收營養物質，導致體內的營養攝入不足。例如存在維生素A缺乏、缺鐵性貧血以及低蛋白的出現，構成指甲主要的原料爲角蛋白，出現上述營養缺乏導致角蛋白合成不足，即可引起指甲有豎紋；

2、甲周皮膚病：如常見的甲真菌病、扁平苔蘚等，細菌、病毒等致病菌不僅可以影響指甲本身，還可能影響皮膚甚至是甲母細胞。當甲母細胞受到侵襲後，可影響指甲的正常生長，從而可能出現指甲有豎紋的情況；

3、器官慢性病變：如常見的腎衰竭、肝臟衰竭等，這些都屬於慢性消耗性疾病，容易導致患者身體營養缺乏，指甲部位也可因爲缺乏營養物質的`滋潤，即可能出現豎紋；

4、外傷：特別是小孩子，或者經常進行一些重體力勞動的人羣，手部長期和堅硬的物質進行摩擦等，也可影響到指甲部位的健康，引起指甲有豎紋的現象。

手指甲上有豎紋

指甲上出現豎條紋，主要有以下幾個原因。

1、一般來說，指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於過度疲勞的狀態了。此時的你可能是睡眠不足以及用腦過度。這種情況我們應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。

2、指甲出現豎紋還有一個原因是維生素A的缺乏。這時候我們要多吃些富含維生素A的食物。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜和菠菜等。植物類如綠豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出現豎紋，也有可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出現藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲上出現豎紋，我們應該注意調理，養成良好的生活規律。希望大家都能夠重視起來，早日讓自己的身體恢復健康，避免不必要的擔憂。

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指甲上有豎紋是怎麼回事？

1、 正常指甲紋理

指甲上有可能出現正常的紋理，它是光滑的，並且一直存在，就不需要太多的關注。不少人是先天遺傳就產生的。

2、 過度疲勞

原來沒有紋理突然出現的情況就需要引起關注，非常有可能是沒有休息不足引起的。用腦過度和體力過勞都會產生這種狀況。

3、缺少營養

缺少維生素E或者維生素A的時候就會出現這種疾病，維生素對於人體毛髮指甲阻止的正常生長有重要作用。

3、 慢性疾病

如果豎紋的顏色變深變黑，說明肝、肺、腎臟出現問題，可能是炎症也可能是機能衰弱。需要去醫院進行進一步治療。

如何預防指甲出現豎紋

一、多吃果蔬

果蔬中含有維生素、氨基酸等多種營養，比如蘋果、白菜都是非常容易吸收的食物。

二、緩解壓力

不少的機體問題都是因爲生理和心理的壓力太大，會壓迫細胞的更新代謝，及時疏解壓力是很重要的。調節日常作息規律睡眠時間，需要多增加運動可以讓體質增強。

三、美甲

通過美甲可以讓指甲越來越好看，日常用潤膚露塗抹，可以讓增強指甲的韌度。平時不要刮擦到指甲，將指甲形狀修剪成不容易斷裂的橢圓形。

透明的指甲豎紋一般不是大病，顏色變化則要引起注意。平時需要定期檢查身體，對慢性病的控制和治療是很重要的。

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指甲上有豎紋怎麼辦

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發現自己指甲上有豎紋意味着什麼？是否是自身出現健康問題？和工作勞累、睡眠不足有關嗎？下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎麼回事，以及指甲上有豎紋怎麼辦。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

富含維生素A的食物有

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、 南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

指甲上有豎紋該如何調理？

1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

4、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。