生悶氣會怎麼樣

生悶氣會怎麼樣，我們的生活中，會遇到很多的困難和各種各樣的挑戰，但是我們在迎接這些問題的時候，有些人是消極的，而有的人是非常的快樂樂觀的，以下是關於生悶氣會怎麼樣。

生悶氣會怎麼樣1

常生悶氣的人，身體都不會很好，這是因爲，生悶氣對健康有三種傷害。

第一，經常生悶氣，容易致癌，很多人性格特別不好，特別敏感，爭強好勝，生活裏不能受一點委屈，而且特別急躁，衝動，這種性格我們稱爲A型性格，這種性格的人，動不動就生氣，但是情緒也決定了身體健康

A型性格的人更容易出現冠心病，高血壓，而且還容易導致癌症的高發，如果認真觀察很多癌症患者，我們也都會發現，其中一部分的脾氣真的不好。

第二，經常生悶氣，會傷害心臟，我們都說怒火攻心，經常生悶氣，不開心，不好的情緒在心裏堆積久了，容易引起血壓的升高，加重動脈粥樣硬化，最終引起冠心病，其實不僅對心臟傷害大，經常生悶氣，還容易引起腦血管以外，在發怒的時候，腦出血的機率會更大。

第三，經常生悶氣，會降低身體免疫力，情緒也是一道重要的防禦屏障，樂觀，開朗，心情好，會增加身體抵抗疾病的能力，總是生氣，壓抑，憤怒，悲觀，也更容易被疾病找上。

雖然江山難移本性難改，但是，這三類人羣，真的應該改改自己的壞脾氣。

第一，有癌症家族史的人羣，本來已經有遺傳傾向了，還不收斂下自己的壞脾氣，時間長了，認輸的會是你的健康。

第二，有高血壓的人羣，高血壓一定要保持好的心情，舉個簡單的例子，腦力勞動絕對比體力勞動更容易出現高血壓，這是因爲長期的精神緊張所致。

中醫認爲肝主疏泄，有調暢情志的作用，所以經常生悶氣很容易出現肝鬱氣滯的情況。而肝鬱日久一方面可能會化熱，另一方面也可能引起血瘀的症狀，比如胸脅苦滿、口苦口乾、兩脅灼痛、大便密結、小便短赤等肝火旺的症狀。

還有肌肉關節刺痛、面色晦暗、色斑沉着、女子月經不調等肝鬱血瘀的情況。另外從西醫角度來講，肝鬱體質的人羣也會出現一些器質性病變，比如腎囊腫、乳腺增生、肝囊腫、甲狀腺結節、肺結節等。

生悶氣的危害很多，尤其是對於女性。生悶氣會造成肝臟升發條達功能欠佳，肝鬱化火引起肝火上炎，導致頭暈頭痛。肝經不通則會出現不通則痛，女子出現乳房疼痛、痛經，男性出現膽囊炎、目赤腫痛等。

中醫講見肝之病，知肝傳脾，必先實脾，所以肝鬱克脾會導致脾胃消化功能不足，出現消化不良、腹脹、噯氣、口苦、每於生氣時腹瀉等。

生悶氣會怎麼樣2

經常生悶氣通常會導致患者出現抑鬱症、焦慮症，以及雙相情感障礙等疾病，患者要及時與父母或者身邊的朋友溝通和交流，舒緩負面情緒。當生悶氣時可以適當進行一些體育運動，以及畫畫、唱歌等。

1、抑鬱症：通常以心情持續低落爲主要症狀的疾病，可能由於遺傳導致，也有可能是因爲患者長期受到他人非議引起，如果患者經常生悶氣，也會導致患者的負面情緒增多，從而出現抑鬱症。抑鬱症會使患者出現聲音低沉、對答困難等症狀，甚至還會威脅到自身的生命；

2、焦慮症：通常以情緒焦慮爲主要症狀的疾病，有時患者長期受到外界事物刺激，會出現焦慮症，並且經常生悶氣也會導致患者的情緒變焦慮，從而增加出現焦慮症的機率，焦慮症通常會使患者出現頭暈、胸悶等症狀；

3、雙相情感障礙：可能是因爲遺傳因素引起，經常生悶氣會影響到患者的心理健康，增加出現雙相情感障礙的機率，雙相情感障礙通常會使患者出現喜怒不定等症狀；

4、其他疾病：經常生悶氣時人體會分泌兒茶酚胺，可能會作用於中樞系統使血糖升高，增加肝細胞中的毒素，因此會傷害肝臟，而且毒素會刺激毛囊，可能引起毛囊炎。

生悶氣會怎麼樣3

【生悶氣=創造邪氣】

咱們強調過很多次了，情緒波動會導致氣血臟腑運行跟着變化，和別的情緒不同，生悶氣誘發的.波動尤其大。生悶氣相當於給身體施加一種負面的壓力，就好像天空中多了一層烏雲，清澈的水裏多了一團渾濁，清新的空氣裏多了一些霧霾，這種壓力一旦形成，會引發身體一系列變化。

常見的有：心跳加快，頭腦發熱，甚至渾身刺痛，脾胃氣機失調（食慾飯量下降），心煩氣躁，難以入睡，甚至委屈流淚，抑鬱輕生，孤僻逃避。

任何東西的產生都不會自己消散，悶氣也是如此，如果沒有主動去釋放疏導消化掉，那就可能轉化爲別的形式存在，比如：

鬱氣，這個傷肝，導致肝鬱，疏泄失調，會往氣滯血瘀方向發展；

內火，灼燒臟腑經絡，有的出血，有的引發慾火縱慾，還有的引發前列腺、尿路感染尿頻，潰瘍，炎症，糜爛等症；

怨恨，這實際上爲性格上的某些扭曲埋下了種子，當悶氣變成怨恨之氣，人就容易走極端，要麼奮發圖強，要麼...

有形之物，有都是從無產生的，悶氣雖然是無形的一種情緒，實則會導致濁氣的形成，這個濁氣長期積累則成有形之物，平時見到的各種囊腫，增生，結節，甚至腫瘤，相當一部分和此有關。

生悶氣有無積極意義呢？“百病生於氣”，一點都沒有，純粹是在傷害身體。

總的來講，生悶氣的過程實則在創造邪惡之氣，這股氣破壞了身體和平的運作環境，帶來以上種種併發症。當然，也不是說生一次悶氣，身體就出問題了，這需要一個過程，當超出一定的頻率，量變引起質變，就容易產生生理性病變了。

【爲何會生悶氣？】

不可否認，相當一部分和性格有關，此點開頭提到了，此類性格的朋友也很痛苦，要改變性格，有難度，畢竟性格不像外表，還能整容啥的脫胎換骨呢。換個角度，假如性格可以改變，那有很大機率，你不再是你了，性格也是一個人的標誌。

還有的是，受外界環境所迫，比如面對領導的誤解和責備，面對客戶的刁難和苛責，面對丈母孃的各種要求...等等，都容易一個人默默哀嘆生氣。

有的是身體原因導致的無法言說之痛，只能默默一個人承受，特別是一些涉及隱私的問題，時常受其折磨。

不管何種原因，如果發現自己經常生悶氣，要引起重視了，特別是隨着年齡增長，其傷害會更明顯。