修復腎損傷的食物有哪些

修復腎損傷的食物有哪些，現在很多人腎都是不太好的，腎虛一般多見於更年期的女性，主要的表現爲失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、黑眼圈的、下面看看修復腎損傷的食物有哪些。

修復腎損傷的食物有哪些1

腎損傷病人，宜吃清淡、新鮮、易消化、對腎損傷有輔助治療作用的食物，如：

一，家常“敗火”食物，有清熱解毒或清利溼熱功效的食物，有輔助治療腎損傷作用，適合本病早期階段吃。如主食有摻入苦蕎、燕麥、小米、薏米的混合米飯或雜糧麪食，蔬菜有冬瓜、白菜、絲瓜、苦瓜、西胡、茭白、油麥、萵苣、茼蒿、馬齒莧，水果有蘋果、梨、柚子、荸薺、聖女果、百香果等。

二，家常“活血”食物，有舌紫、舌有瘀點的病人可以酌情食用，如蓮藕、茄子、空心菜、番茄、芹菜、油菜、黃瓜、蘿蔔、玉米、大蒜、韭菜、洋蔥、蘋果、菠蘿、桃子、葡萄、山楂、海蔘、葛根粉、三七粉、菱角、柿子等。

三，家常補氣、補腎食物，有少氣懶言、疲乏無力、病程遷延的病人可以酌情食用，如山藥、粟米、高粱、粳米、糯米、豬瘦肉、甘藍、芋頭、橙子、椰子肉、紅棗、桑椹、黑加侖、枸杞、西蘭花、蓮子、燕窩、馬鈴薯等。

需注意的是，吃以上食物宜適量，吃後出現不適者不宜再吃，同時治腎的各項措施也要切實落實到位，才能爭取更好療效，具體治療及飲食的細調，宜由專業醫生面診後確定。

科學合理的飲食可保證患者機體功能的正常運轉，起到輔助控制病情，維持治療效果，從而起到促進疾病康復的作用。同時患者需要規律飲食，合理膳食，保證機體營養攝入。

（1）宜食用高優質低蛋白的食物，如雞蛋、魚、瘦肉、牛奶等。

（2）宜多吃富含維生素的食物，如蔬菜，水果。

（3）應適當增加膳食纖維的攝入，以保持大便通暢。

（4）應該吃低鹽、低鉀的食物，做到清淡飲食。

（5）避免油膩、生冷、高鹽、高鉀的食物。

（6）忌辛辣、刺激性食物。

（7）應少吃醃製性食物。

修復腎損傷的食物有哪些2

腎損傷是由於多種病因引起的'一組臨牀綜合徵，可以表現爲體內代謝產物瀦留以及水、電解質、酸鹼平衡紊亂。對於腎損傷者，要求儘量遵循優質蛋白、低鹽低脂、低嘌呤飲食，並且保證低鉀、低磷飲食等。

1、優質蛋白飲食：如動物蛋白和大豆蛋白，可以適量吃豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等，也可以適量吃雞蛋、牛奶補充蛋白質；

2、低鹽飲食：要求每天食鹽攝入量在4-6g，避免食用醃製食品，如鹹菜、醬油泡菜等；

3、低脂飲食：由於攝入脂類食物會增加病人的脂代謝紊亂，應避免食用太多的油脂類食物，可以食用植物油，如花生油、豆油等，儘量食用不飽和脂肪酸食物，如黃豆、甲魚、西紅柿等；

4、低嘌呤飲食：高嘌呤飲食容易造成高尿酸血癥，尿酸在關節周圍形成結晶就會造成痛風，而尿液中尿酸過高形成結晶就會造成腎結石、輸尿管結石等情況，嚴重時造成腎功能損害。建議食用麪包、白菜、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、蜂蜜等食物，其嘌呤含量較低，應儘量避免食用動物內臟、啤酒、海鮮、豆製品、蘑菇等食物；

5、低鉀、低磷飲食：對於腎臟損傷者，腎臟排鉀、排磷功能降低，會引起血鉀、血磷升高，建議吃菠蘿、小西瓜、火龍果、芒果、鴨梨、李子等食物，其鉀、磷含量較少，均可以食用。應避免食用含鉀、含磷比較高的食物，如橘子、香蕉、獼猴桃、乾果等。

此外，腎損傷者要注意臥牀休息，避免劇烈活動，保持大便通暢，多吃富含纖維素的食物。注意保持室內空氣流通，溫度適宜，觀察記錄尿色、尿質，避免造成腹壓增高的活動，如用力大便、下蹲等。

修復腎損傷的食物有哪些3

腎損傷的患者吃以下食物可以幫助恢復的：

1.羊肉。患者可以少量進食羊肉，羊肉中富含豐富的蛋白，屬於優質蛋白，可以補充人體所缺的營養物質。但如果是重度腎損傷患者，則建議避免食用該類物質，避免對腎臟產生負擔。

2.油菜。患者可以適當進食油菜，其含有豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸道蠕動，並且能夠減輕腎臟負擔，對人體是有益。

3.冬瓜。可以提高人體免疫力，增加人體抵抗力，改善患者的腎臟症狀，因其具有消腫利尿的功效，也可以改善病人的水腫。

當患者出現腎臟損傷的時候，建議儘早就醫，避免過度依賴食療而延誤病情。

修復腎的食物有黑芝麻、韭菜、冬瓜、木耳等。

患者出現腎異常的症狀，除了食療以外，建議去醫院的腎內科做進一步的檢查，在醫生的指導下針對病因進行治療。日常生活中要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激的食物，適當的補充維生素及微量元素，保證充足的睡眠。

一、腎臟損傷吃什麼好？

1、葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

這裏要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

2、山藥

山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多，哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養價值。研究發現，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。

3、枸杞

枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用量，或可同時服用菊花茶瀉火。

4、茯苓

茯苓是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓製品也有同樣效果。

5、黑豆

黑豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用，可以說所有黑色食品都是補腎的佳品，其中以黑豆補腎的功效最爲明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。

6、捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

7、海蔘

中醫認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。

二、三大生活方式損害腎臟：

1、亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

2、熬夜、吃得鹹

長期熬夜、工作壓力大很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

3、吃海鮮、喝啤酒

夏天很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。吃大量的高蛋白飲食，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，引發腎臟疾病。

除了要知道飲食如何調理之外，還要養成良好的生活習慣，這樣才能更好的保護腎臟健康。