長時間看電視對身體帶來的傷害

長時間看電視對身體帶來的傷害，電視可以說是很偉大的發明，電視可以讓人們瞭解外面的世界，但是在生活中有很多人沉迷於看電視，特別是小孩子，長時間看電視對身體帶來的傷害

長時間看電視對身體帶來的傷害1

電視輻射大，很容易會造成近視。無論是小孩，還是成年人，長期看電視都是不好的，眼睛沒有得到休息，而且電視輻射也大，很容易造成眼睛疲勞，近視度數加深的情況哦。

缺少運動，很容易變得肥胖。長期看電視，沒有起來運動，而且看電視的時候也習慣吃一點零食，不運動又吃很多零食，很容易造成肥胖的哦。

長期不動腦筋，人很容易變笨。長期看電視，被電視情節牽動着走，不動腦，人的大腦慢慢蛻化，就很容易變笨。

影響身體健康。長期看電視，身體都處於興奮的狀態，很容易被電視情節給帶動，自己都不知道疲憊，不去休息，長期看電視就很容易影響身體健康。

長時間看電視對身體帶來的傷害2

長時間看電視易致青春期提前

一項新的研究認爲，如果兒童長時間看電視，就會減少體內的'褪黑激素，而這種被稱爲“睡眠激素”的激素與兒童的青春期到來的具體時間有關。

意大利佛羅倫薩大學的研究人員研究發現，那些不看電視、不玩電腦和遊戲機的年輕人體內的褪黑激素比平均值高出30%。

研究人員說，現在女孩的青春期發育要比20世紀50年代提前許多，其中有一個原因就是她們的體重普遍增長，而另一個原因可能就是褪黑激素分泌量減少。對動物的研究發現，褪黑激素水平降低是導致青春期提前的一個重要原因。

研究人員對一組74名，年齡爲6-12歲的兒童進行了觀察。這些兒童一般在每晚8點到12點之間平均要看3個小時的電視。研究開始一星期前，這些孩子被鼓勵要比平時多看電視。在隨後的7天實驗中，研究人員不讓這些孩子看電視，而且還要讓他們的家長監督他們，讓他們儘量遠離人造光源，一星期結束後，研究發現，這些孩子體內的褪黑激素水平平均上升了30%。年齡越小，其效果越明顯。

研究人員認爲，暴露在人造光源下的時間越長，人體內產生的褪黑激素水平就越低。另外一些實驗也認爲，正常的白天黑夜有利於這種激素的分泌。美國的研究已經顯示：長時間暴露在電視等人造光源下，就有可能導致性早熟，包括青少年未婚先孕的年齡也越早。其他的一些研究也認爲，長時間地看電視或玩電子遊戲，就會使體重增加，從而導致青春期前提。

長時間看電視對身體帶來的傷害3

孕婦長時間看電視對胎兒不利

貪戀電視不利胎兒健康

彩色電視視機打開後，顯像管在高壓電源的激發下，不斷向熒光屏發射電子流，從而產生高壓靜電，並釋放大量的正離子，同時還能產生波長小於400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。

小提醒：

看電視要距離熒光屏3—4米遠，最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

每次看完電視後，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發炎症。

癡迷電腦流產風險高

衛生學家調查發現，操作電腦每週超過20個小時的孕媽咪，流產的風險明顯高於非電腦操作者。世界衛生組織最新的修正意見也認爲，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。

小提醒：

孕期，特別是最初3個月，孕媽咪最好“冷落”一下電腦。即或操作，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

優生專家建議，操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

排除隱藏的電磁波輻射

●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品，睡覺時不要放在牀頭。

●天冷時，儘量使用熱水袋，因爲電熱毯也有輻射。

●經常用吸塵器吸掉冰箱後側或下方散熱管線上的灰塵，以減少輻射量。

●電器不使用時，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

●使用電吹風時要儘量離頭皮遠一些，保持15釐米以上的安全距離，使用時間也不宜超過半小時。

●避免在房間內擺放多個電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，並經常同時使用。

使用微波爐或可致胎兒畸形

對於普通人來說，質量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對身體造成什麼傷害，但對於懷孕3個月內的孕媽咪，仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

小提醒：

儘量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

使用微波爐或電磁爐時，要注意身體儘量與微波爐保持遠一些的距離。因爲，微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦，大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右。

車內接手機輻射增大N倍

手機雖然看起來很小，但在使用時也會產生電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

小提醒：

懷孕最初3個月儘量避免使用手機;如果使用手機，也要在手機接通後1—2秒再通話，因爲在接通的剎那，電磁輻射的強度會增強許多。

儘量避免在汽車內接電話。據測定，手機在車內接通產生的電磁波輻射強度，要比其他場所增大好多倍。

現代人的生活，經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍，只要一使用就會產生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，可生活中又離不開它們。那麼，怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢?