女性想美白
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
一、薏米杏仁瘦肉美白湯
材料:豬瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少許。
做法:瘦肉洗淨,切片待用。將薏米,杏仁分別用清水洗淨後,用清水浸泡一夜後備用。將瘦肉,泡好的薏米放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲半小時。半小時之後再在鍋中加入杏仁,繼續煲半小時。根據個人喜好,加入白糖調味既可食用。
功效:薏米杏仁揉揉美白湯有健脾祛溼,化痰止咳的功效,還能幫助女性改善肌膚暗沉,提亮膚色,是一款很美味營養的食物。
二、薏米綠豆百合美白粥
材料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:將綠豆,薏米加水煮至五成熟。在煮好的鍋裏面,再放入百合,然後用文火燜至爛如粥狀,加白糖食用。
功效:這款薏米綠豆百合美白粥能夠清熱解毒,消除煩熱,治療溼疹,當然還有美白的功效。適用於面部扁平疣,痤瘡,雀斑,皮膚乾燥的人羣食用。
三、柑橘銀耳薏米美白羹
材料:水發銀耳15朵,柑橘2個,薏米50克,冰糖50克。
做法:水發銀耳去掉黃色根部,用手撕成小塊後用水泡2-3小時。薏米提前用清水浸泡一夜,然後把柑橘瓣掰開。鍋內水燒開後,先放薏米煮30分鐘,再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鐘,最後放冰糖柑橘瓣,轉小火煲10分鐘既可。晾涼後放冰箱冷食,口感更佳。
功效:這款柑橘銀耳薏米美白羹能促進新陳代謝,改善膚質。
四、薏米蓮子紅棗美白粥
材料:薏米50克,蓮子(去心)30克,紅棗(去核)12枚,粳米50克,紅糖(蜂蜜)適量。
做法:薏米和蓮子先煮爛,再加粳米,紅棗同煮成粥,用適量紅糖(蜂蜜)調和食用。
功效:這款薏米蓮子紅棗美白粥有潤肺止瀉,健膚美白之功效。
女性養顏的5款美白湯
想要全身美白怎麼做
想美白就吃五類食物
女性怎麼可以美白手呢
女性想美白 吃4款薏米美白粥
女性美白肌膚的方法集合
女性想要美容養顏需要這樣做
想美白必做的5件事
想要白皙別掉進美白陷阱
女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應用
女性美白都有哪些誤區
女性養生+美容 吃什麼美白去皺?
女性臉部美白的小妙招
女性美白一些特殊的小妙招,女性美白一些特殊的辦法
女性的錯誤美白方法列舉
女性想美容養顏應該怎麼吃燕窩 女性想美容養顏應該如何吃燕窩
要想美白從早春開始
女性美白抗衰老的佳品
男性如何美白
想要美白淡斑 教你這樣使用美白精華
女性朋友的正確美白方法
想要美白皮膚怎麼做
我想全身美白怎麼辦
女性美白首選五款保健品
春季女性如何美白護膚
亞洲女性夏季美白必勝法
女性美白常吃的六種食物
東方女性美白肌膚的技巧
女性冥想瑜伽
精華液可以美白嗎女性
白羊女想複合暗示白羊女想複合會做什麼
女性想要美容養顏需要這樣做
女性必知!牛奶美白效果怎麼樣?