多練爬行有利寶寶身心發育
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爸爸媽媽可在寶寶出生後至3個月內開始有意識地訓練其擡頭的能力,幫助寶寶練習爬行
爬行是寶寶成長過程中的一個階段,但有些愛乾淨的家長擔心地上細菌多,寶寶在上面“摸爬滾打”容易接觸到細菌不安全,所以不太願意讓寶寶爬。還有的家長更覺得寶寶會站會走就可以了,至於會不會爬沒多大關係。兒保科專家提醒,爬行動作雖簡單,但對促進寶寶肌肉、骨骼甚至是大腦的發育乃至身體器官的協調性都有好處。
寶寶爬行好處多
兒童保健科副主任醫師分析說,爬行動作雖然簡單,但它對寶寶的好處卻是多方面的。
首先,爬行時寶寶頭頸擡起,胸腹離地,要用四肢來支撐身體的重量,寶寶的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉因此得到鍛鍊,進而促進骨骼的生長髮育,更爲站立和行走打下了良好的基礎。
其次,寶寶躺着、坐着、趴着時,能得到的外界刺激還比較有限。如果學會爬行,寶寶會尋聲做轉頭、擡頭的動作,同時還會觀察到遠處的物體,併爲之做出相應的反應,這些感官的刺激,均有助於寶寶的大腦發育和智力開發。
第三,寶寶爬行時,在父母的提示下不斷地修正對物體的定位和運動方向,不僅有助增加親子間的互動,享受爬行的樂趣,還有利於寶寶前庭平衡的發育,提高寶寶對感知信號的敏感性和準確性,加強其手、腳、眼等各個身體器官的協調性。
第四,寶寶在爬行過程中不斷探索周圍世界,有助於激發其觀察、瞭解外界事物的慾望,培養好奇心,在以後的成長中更樂於探索。而且,“摸爬滾打”也有助於鍛鍊寶寶的意志和膽量,有利於自信心和個性的培養。
三招引導寶寶學爬行
既然爬行有那麼多好處,爸爸媽媽們該如何引導寶寶在適當的時候開始實踐爬行這一課呢?專家支招如下:
第一招:3個月內多練習趴着
爬行需要胳膊、腿、手、腳、頸等部位的互相配合。建議爸爸媽媽們可在寶寶出生後至3個月內開始有意識地訓練其擡頭的能力。訓練時,可讓寶寶趴臥在鋪着墊子的地面上,然後將其小胳膊肘支撐起來,適當多趴會有助於增強其手臂的肌肉力量,爲以後學爬行做好準備。
第二招:借點力助寶寶學爬行
等寶寶趴穩了,月數大些可讓其俯臥在牀上,爸爸媽媽用手掌頂住他的小腳板。這時,寶寶會蹭着爸爸媽媽的手往前挪動。開始時可能整個小身子還不能擡高,爸爸媽媽可從旁邊扶住其身子助其前行,等其力氣夠了,手和腳可以匍匐前進了,就只扶住身子讓其學習往前挪動。這類練習做多了,等寶寶能逐漸將胸部、腹部擡起來,並學會膝蓋和手掌一起協調用力時,爸爸媽媽就可以放手讓其自己爬了。
第三招:給寶寶增加爬行趣味
等寶寶基本學會爬行後,爸爸媽媽們可想法辦幫其增加點爬行的趣味性。比如,可在客廳一角或房間的地板鋪上地墊,在寶寶前面放一個他喜歡的玩具引他爬過去抓,待其爬行能力提高後還可讓他嘗試不同的爬行方法,如改變方向爬、轉身爬、斜面上爬上爬下,從障礙物上面或下面爬過、爬臺階等。不過,在爬行過程中,一定要盯緊寶寶,做足安全措施。
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