睡夠8小時還是有黑眼圈

睡夠8小時還是有黑眼圈，黑眼圈和局部的黑色素堆積過多有關，所以每天睡眠時間應該充足。但有些人每天睡眠充足，但眼睛還是長着黑眼圈。下面來看看睡夠8小時還是有黑眼圈。

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1、遺傳因素

其實，遺傳因素確實是黑眼圈形成原因中的一個。這個因素對於某些人來說，其實還挺不公平的。因爲天生的原因而導致眼部的輪匝肌過於肥厚，就容易讓眼部周圍的黑色素髮生沉積。

2、年齡增大

隨着年齡增大，皮膚的鬆弛，尤其是眼周肌膚也容易出現鬆弛老化的現象。眼窩下的脆弱皮膚容易發皺在一起，看起來就會顯得顏色變深，變黑。

這是一種生理性的反應，一般來說無可避免和逆轉，雖然能通過一些外在手段緩解眼圈黑的症狀，但隨着時間推移，症狀可逐漸加重。

3、化妝品濫用

如果濫用化妝品，比如使用眼部化妝品過於頻繁或者塗抹化妝品過於厚重等，就可導致眼周肌膚的毛孔發生堵塞，那麼下眼瞼部位就容易長脂肪粒和黑眼圈。

4、肝臟問題

這個很好理解。如果肝臟的代謝排毒能力下降，比如經常熬夜傷肝後，早上起牀就很可能出現黑眼圈的問題。

所謂肝主藏血。如果經常熬夜，就會導致血氣不足，肝無法藏血、保血，那麼最容易看出來的部位就是眼睛了。因爲眼部的毛細血管最容易發生循環不暢的問題。

5、腎虛

腎虛了，不僅容易出現尿頻、尿急等泌尿道表現，還會表現在眼睛上。主要就是由於腎精丟失過多，無法排泄出體內毒素，那麼黑色素也容易浮現在下眼瞼處。

如果夫妻生活過於頻繁的人，腎氣就容易虧損。一般建議一週2-3次就可以了。不要天天都有，以免損心損性。

其實黑眼圈分爲這2種

1、青色的黑眼圈

這種黑眼圈主要就是由於眼周血管的血液循環不暢，血液發生了滯留而導致的。建議可以進行熱敷，改善眼周的循環，來看看是否有所緩解。

如果是青黑色的眼圈，那多數就是由於生活作息不規律，經常熬夜引起。多發生在20歲的年輕人。針對這種情況，首先要調整規律作息。

2、茶色的.黑眼圈

這種黑眼圈主要是和年齡增大以及長期的日曬而導致黑色素堆積在此處，又無法排出而造成。另外，眼周肌膚太在乾燥，也容易導致出現茶色黑眼圈。

黑眼圈雖然不是什麼大的問題，但如果是由於疾病原因引起的，那還是應該注意。要注意調整一下自己的生活習慣。

平時也可以吃一些富含維生素C的食物，也具有抗氧化，對抗氧自由基，改善黑眼圈的效果。當然，最重要的還是要少熬夜，早睡早起。

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1、身體衰老

每天睡夠八個小時依然有明顯的黑眼圈，有可能是身體逐漸衰老發出的警告。因爲年齡增長時，眼睛周圍的皮膚開始變薄，皮下脂肪變薄之後黑眼圈會越發明顯，就算有充足的睡眠時間皮下脂肪含量少，黑色素會越發明顯，更容易出現黑眼圈這種表現。

因此，上了年紀的人，更需要重視皮膚的護理，保持皮膚健康狀態，才能防止黑眼圈明顯影響個人形象。

2、遺傳因素影響

每天睡夠八個小時還有黑眼圈，有可能是遺傳因素影響。因爲部分人天生就有黑眼圈，局部的黑色素本來就堆積多，而且皮膚也較黝黑，這種情況跟先天因素有關。

可能從小就有明顯的黑眼圈產生，通過睡眠時間充足很難改善，因爲局部的黑色素長時間堆積，通過充足睡眠的方式無法輕鬆去掉消除黑色素，纔會有這種生理現象。

3、眼部疾病影響循環

睡眠充足的人黑眼圈明顯，還有可能是局部的血液循環無法保持正常引起。很多人長時間疲勞用眼，或者本身有眼部疾病在發展，局部的血液循環速度緩慢，更容易滯留黑色素，組織血液、氧氣提供不足，代謝廢物累積多，眼部的色素就會沉着，帶來的影響明顯。

因此，要注意眼睛的護理，不要總是處於疲勞乏力的狀態中，平時用眼需要科學合理，通過適當休息緩解眼睛的疲勞，只有眼睛功能保持正常，適當休息讓局部循環良好，營養物質及時提供纔可以消除黑眼圈。

4、過度使用化妝品

黑眼圈明顯不排除是平時化妝品胡亂使用引起，很多人忽略了化妝品也會對皮膚造成影響，認爲只要是化妝品就有護膚的效果，因此經常使用各種各樣的化妝品。

但是，化妝品使用之後，如果沒有卸妝乾淨，加上這些化妝品本身質量差，過度使用，眼睛周圍的血液循環也會受影響，化妝品的刺激更容易導致黑色素沉着，可以發現黑眼圈明顯。因此，在化妝品使用時需要謹慎，不可過度。

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一、黑眼圈分爲4類，先對比一下，看看你屬於哪一種？

黑眼圈一般來說分爲4種類型：色素型，血管型，結構型和混合型黑眼圈。

色素型黑眼圈是眼瞼皮膚色素沉着，血管型黑眼圈是眼瞼皮膚薄，下方血管和肌肉顏色透出來，而結構型是指眼袋和淚溝形成了高山和低谷的模式，眼袋陰影投射在淚溝上，於是就出現了黑眼圈。而混合型黑眼圈指的是這些類型都存在。

因此色素型和血管型屬於皮膚本身的問題，需要通過其他方法才能改善皮膚狀況，單純地進行手術治療是不能消除的。

不過，結構型黑眼圈是眼袋和淚溝問題，可以通過內切眼袋、眶隔脂肪釋放的手術消除膨出眼袋、填充凹陷淚溝，從而達到消除的目的。

二、引起黑眼圈的常見的原因如下

1、過度疲憊

如長期用眼過度、工作壓力過重、緊張、菸酒過量、睡眠不足等；

2、慢性疾病導致

像有一些人經常感到自己的眼瞼腫脹，其實可能是內分泌失調導致的，或是其它慢性疾病，如：肝炎、腎炎、貧血等;

3、長期戴眼鏡

因爲長期戴着眼鏡，眼部的組織被壓迫，使眼圈血液循環較差；

4、其它

如哭泣、眼結膜發炎、女性經期血液淤滯等;

三、眼袋生成的主要原因

1、年齡因素

人體隨着年齡增加，會導致皮膚的角質變薄，肌膚的彈性會越來越低下，而此時脂肪卻在不斷的增大，並向鬆弛的眶膈皮膚突出，所以導致眼袋的出現。

2、長時間作息不規律

睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。

3、用眼過度

經常熬夜或者長時間的看電腦，會導致眶隔脂肪膨出，最終導致眼袋的出現。

4、晚上喝水太多

如果晚上喝太多的水，第二天早上就會出現眼睛浮腫的狀況，因爲腎臟不會將這些水分代謝到體內，所以就形成了眼袋。

5、脾胃虛弱

中醫認爲脾胃虛弱，也更容易出現眼袋。有此情況的也需要先健脾益氣，平時多吃一些健脾胃的食物。