打呼嚕怎麼治療最好
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打呼嚕怎麼治療最好,打呼嚕會影響到周圍人的睡眠,而從自身的角度來講,也並不是睡得香的表現,可能是身體某些方面出現異常所造成的。那麼關於打呼嚕怎麼治療最好?
打呼嚕怎麼治療最好1
出現打呼嚕以後人們也不要過於擔心,應該正視它的存在,可以前往醫院的耳鼻喉科或者五官科進行檢查,主要是判斷是否存在扁桃體肥大、舌跟後墜、鼻息肉等情況,排除這些增生性的問題,治療起來就比較簡單。
打呼嚕的患者會發生呼吸暫停,所以需要積極的治療,平時要積極的減肥,側睡,必要的時候通過手術的方式進行治療即可,關鍵是調理自己的生活。
打呼嚕的原因是什麼
枕頭高度不合適,很容易讓幼兒出現呼吸不順暢的情況,從而引起打呼嚕。這個比較好解決,只要調整一下枕頭的厚度就可以了的。
太過肥胖會讓呼吸道周圍的脂肪過後,也會出現睡覺打呼嚕的情況,這個情況比較嚴重,需要慎重對待。
睡姿有時候也會引起打呼嚕,仰臥睡是比較容易打呼嚕的。
打呼嚕在生活中可以說是非常多見,引起打呼嚕的原因也有很多,不管是哪種原因引起的,都要好好的查看一下,打呼嚕是不能忽視的問題。
在生活中也要做好調理的工作,可以多進行有氧運動,增加抵抗力,這樣各種疾病都會遠離身體。
打呼嚕怎麼治療最好2
1、打呼嚕的藥物療法,現代醫學研究證實,打呼嚕發生的主要原因爲鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治癒。
2、打呼嚕的手術治療,要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法,如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術,使鼻道通暢。
咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術,該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。
醫通無憂網提醒,它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜,可以做正頜等手術。
3、患有傷風感冒、鼻炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃腺肥大和氣管炎的病人,應及時徹底治療。治癒後打呼嚕也會隨之減輕或消失。
4、創造良好的`睡眠環境。臥室中應保持相對溼度,過於幹澡的空氣會使鼻粘膜乾燥而引起張口呼吸。
5、睡眠姿式不當,枕頭的高度不合適,使頭部過於前屈或側屈,從而擠壓咽喉腔使氣流通過不暢,也會出現打呼嚕。
睡眠時應採取能保持呼吸道通暢又不壓迫肺臟的姿勢,不要仰臥位睡覺,宜取側臥位,枕頭也要高矮適宜。
6、睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的爲主,不要讓情緒太過激昂,因爲神經會無法立刻放鬆,使得晚上無法安安穩穩的休息。
7、睡眠:正確使用枕頭,仰睡或趴着睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。
8、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物:吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛,而更會堵住呼吸道。
9、膳食與生活注意事項,多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽菸,不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
10、減肥:肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道。
溫馨提示:對於打鼾的現象要有一個正確的認識,不要認爲是輕度打鼾就開始怠慢,其無論是哪一種打鼾,都對於人體有百害而無一利,正確的意識,積極的預防,專業的治療纔是最佳的選擇。
打呼嚕治療小竅門
1、咬棗仁
將棗仁炒好之後備用,每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼着,連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效,那麼就需要繼續服用,直到治好爲止。
2、龍膽草、當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時,然後放入鍋中加入適量的清水,大火燒開之後小火熬煮二十分鐘,然後取出藥渣繼續熬煮一遍,兩次的藥液混合之後每天晚上服用一次,連續服用三天。
3、睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
4、花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒,服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。
女性打呼嚕的原因
1、年齡大了、呼嚕來了
很多人隨着年紀的增大,睡覺時開始出現打呼現象,不足爲奇!特別是很多女性中老年人,是打呼嚕的高發人羣!
2、口腔病變、誘發打呼
也有很多人打呼,和年齡無關,和自己口腔及呼吸道病變有關!比如,鼻炎的人羣、扁桃體肥大的人羣等,這些都會導致打呼!
3、抽菸喝酒、不良嗜好
很多女性,經常喝酒抽菸,經常喝的伶仃大醉!其實,喝酒過量,會加重睡眠呼吸暫停,甚至導致夢中猝死。
4、藥物影響、誘發打呼
很多人經常服用一些一些鎮靜類的中樞神經系統抑制劑,在很大程度上誘發打呼!
5、身體肥胖、呼吸困難
打呼嚕基本上和胖人是分不開的,10個胖子9個打呼嚕!身體肥胖,脂肪過多,血液含氧量降低,在休息時就特別容易打呼嚕!
有的人打呼嚕是在累了一天的情況下出現的,有的人打呼嚕是經常出現,像這種經常出現的情況,不可忽視,這可能是由於疾病引發。
導致打呼嚕的因素有很多,比如肥胖,舌體肥大,鼻鼻肉等。打呼嚕有可能會危及到性命,一定要及時的治療。
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