香蕉皮泡腳能降血壓嗎
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香蕉皮泡腳能降血壓嗎,香蕉是很常見的水果,很多人都喜歡吃,香蕉除了吃之外,其實香蕉皮也是可以拿來用的,有一定的功效,香蕉皮不要扔了,來看看香蕉皮泡腳能降血壓嗎
香蕉皮泡腳能降血壓嗎1
香蕉皮泡腳降血壓沒有明顯效果。 香蕉皮雖然有一定的調節血壓作用,但是香蕉皮煮水後有效成分大大稀釋,並且直接泡腳對調節血壓沒有直接作用。
香蕉皮泡腳有什麼好處
香蕉皮泡腳不僅可以去除腳氣腳臭,對於去除死皮也有着不錯的效果。很多人因長時間走路或站立,導致腳上死皮較多,用香蕉皮泡腳可以有效去除死皮,緩解腳氣。每天用3個香蕉皮煮水,泡腳20分鐘至30分鐘,水涼再加熱水就可以了。
香蕉皮煮水有什麼作用
1、治皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬,手癬,體癬等)反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。
2、治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥,其幹品加上另一味中藥名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治口腔發炎,潰瘍,還有通便的作用。
3、抗憂鬱:未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁可以抗憂鬱。這是因爲青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP,煮過後可以轉化成血清素。但是,在此要特別提醒,腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。
香蕉皮泡腳對於降血壓沒有很明顯的療效,但對於去除腳氣和死皮還是很有效果的,用香蕉皮泡腳是很不錯的方法。
香蕉皮泡腳能降血壓嗎2
香蕉的好處:
1、 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量;
2、 香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;
3、 香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;
4、 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;
5、 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6、 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、 小孩便祕時吃香蕉也有通腸胃的好處。
香蕉食用禁忌:
1、不宜空腹吃,香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
2、香蕉,畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃,因爲香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。
香蕉營養高、卡路里低
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。爲了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。而營養均衡良好,且能預防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的'報告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、易食、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效,是因爲它卡路里低,且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜,因此會被人們認爲,卡路里一定很高
其實不然,一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品
在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。
最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成爲最適合當早餐的食品了。此外,因爲香蕉是低卡路里的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心的盡情食用。
我們知道香蕉是一種水果,就通便的功效,而減肥不吃飯吃香蕉好不好呢?相信大家都清楚了吧!誰雖好,但是不要節食過度的節食會得厭食症,對身體是非常不健康的,在平時可以多吃一些水果,在多加鍛鍊,這樣能夠更快減肥哦!
促進排便順暢
香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。
防治胃潰瘍
香蕉中含有一種化學物質,能夠刺激胃粘膜的抵抗能力,增強對胃壁的保護,可以預防胃潰瘍的發生。對於一些需應酬,喝酒的朋友,酒前可先吃點香蕉。
降壓通脈
香蕉含A、B、C、E等多種維生素,且含鈉及膽固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血壓和血中的膽固醇。
調整心情
研究發現,香蕉裏面含有豐富的色胺酸和維生素B6,進入人體後,可以使人的大腦生成一種基色氨,促使人的心情改變,使人興奮,減輕或消除人的低沉抑鬱的情緒。
補充熱量
香蕉含大量的碳水化合物(澱粉),屬於高熱量的水果,並容易短時間內吸收,這也是很多運動員在比賽中爲補充能量首選香蕉和巧克力的原因。
軟化角質,補充皮膚的礦物質
香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素,各種由癬引起的皮膚瘙癢症狀,用香蕉皮塗一塗,即可減輕症狀,冬季皮膚乾燥、龜裂,用香蕉果肉塗三五次即愈。
對於愛美的美眉們可以將香蕉搗碎(別用攪拌機)將面部及身體洗淨後做面膜或體膜。敷20分鐘後,用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗淨,皮膚立刻變得細嫩光滑。
改善免疫功能
經科學研究表明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌效果越好,食用它能增加白血球,改善免疫系統的功能,還能產生癌細胞的物質“TNF”。
儘管香蕉的優點很多,但是腸胃較虛弱、容易胃痛鬧肚子的人,都不適合吃。糖尿病患者和減肥者也要少吃。
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