減肥代餐食品有哪些 減肥代餐食品推薦
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【導讀】:有很多想減肥的小夥伴們也許會選擇代餐食品,用減少攝入的方法來減肥,那麼減肥代餐食品有哪些?下面和小編一起看看,減肥代餐食品推薦。
Optislim是澳洲進口的一款代餐,一大盒21包,一次一包,獨立包裝方便攜帶。
主要原料是脫脂乳粉+糖+各種維生素blabla。口味有各種;
推薦用脫脂牛奶沖泡,營養更好;
溶解性不算太好,需要攪拌久一些。
1. 如果需要快速見效的話可以一天三頓都用代餐,但最好配合一些低卡蔬菜水果,另外這個過程不可以超過21天;
2. 一般普通人的話一天代一頓就可以了,推薦代替晚餐效果更好哦~
3. 服用代餐期間不要劇烈運動,散步或者瑜伽之類還是ok的。
日本輕斷食療法:代餐酵素果昔粉
一勺代餐粉,加入200ml30度左右低溫水,充分攪勻後是糊狀液體,這個就可以喝了,它有飽腹感,椰子香讓它更容易入口。
每週1-2天不吃飯,三餐只喝它,說是可以有調理身體機能和減肥消脂的功效
內容:172種天然植物精華,有豐富植物纖維、果蔬營養、維生素和礦物質。
規格:300g/袋
來源:日本
價格:140元人民幣
含量:768g
價格268元
每次2勺代餐粉配合1杯涼水或者溫水攪勻喝,也試過用牛奶一起泡,口味都不錯。
GNC這款代餐粉口味挺多的,第一次買,選的是巧克力味的。
喝了之後飽腹感能堅持3個小時吧。
現在早餐正常吃,午餐和晚餐用代餐粉代替,這麼一罐大概可以吃1個禮拜,算起來性價比也蠻高的。
英國最著名的減肥代餐粉,又好喝又減肥。
香草味是香草冰激凌的味道,巧克力奶昔是高樂高的味道,草莓味就是草莓冰激凌~
配量:挖一勺Slim Fast Optima Shake(26-35g)放到一隻大杯子裏,加入大約250ML的脫脂牛奶(最好是溫的哦)混合在一起攪拌後享用。
如果你喜歡更加醇厚的味道,那麼可以一起放到攪冰器裏攪動10秒後食用。
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