紅糖姜棗茶家常做法 正宗紅糖姜棗茶怎麼做
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【導讀】:姜棗茶怎麼做好吃?女生多喝姜棗茶好處多多,那麼正宗紅糖姜棗茶怎麼做?姜棗茶怎麼做簡單一個人的量,下面就爲大家介紹紅糖姜棗茶家常做法。
配料:紅棗6顆 生薑5片 紅糖一小勺水兩碗。
做法:
1 紅棗用溫水泡發後去核。
2 紅棗和生薑放鍋內,加水兩碗。
3 大火煮至滾後,轉中小火。
4 水收至只有一碗水時,加紅糖,再煮五分鐘即可。
溫馨提示:1. 選材上要用大棗,因爲大棗有暖身驅寒的作用。2. 大棗經過切碎,再煮,裏面的營養成分纔會被煮出來。3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋,生薑的味道纔會揮發出去。4. 煮完後也可以往姜棗茶裏面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。5. 煮完的姜棗茶,冷卻後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少,用開水一衝泡就可以喝了。
喝多了有可能上火
大棗,味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。生薑,味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能。
生薑大棗茶,具有很好的驅寒暖身的作用,並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶,選棗也是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮纔可以把裏面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋,這樣纔可以把姜的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季,經常喝一些,手腳都是暖的。
雖然紅糖姜棗茶好處多多,但是也不能過量,建議是4-5天喝一次就好的,紅糖姜棗茶不分季節,什麼時候都可以喝,常喝姜棗茶,可以使氣色紅潤,養顏補血。有助於驅寒暖胃 ,提高機體免疫力。
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