晚上睡覺睡不熱怎麼辦
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晚上睡覺睡不熱怎麼辦,對於很多女生來說冬天就是一場煎熬,有很多女生本來身體就偏寒,在平時的時候手腳就冰冷冰冷的,冬天睡覺的時候就是怎麼睡都不暖和,那晚上睡覺睡不熱怎麼辦,一起來看看吧。
晚上睡覺睡不熱怎麼辦1
1、經常曬被子,既殺蟎蟲,晚上睡覺又暖和。
2、睡前泡腳是必需的,可以泡久一點,邊泡邊捏腰後面,據某專家說那樣有利於血液流通~
3、這是我舍友的經驗,說睡覺時穿的少一點,就比較容易暖。
4、電熱毯不要用,對身體不好,你可以用暖手寶之類的東西,放在被窩裏捂會兒,這樣你睡時不至於太冷,要把身子都展開睡,別縮,越縮越冷的。
5、最後,你要實在很冷的.話,就去浴室洗個澡,保準你暖和。
晚上睡覺睡不熱怎麼辦2
1、熱水袋
轉一個電熱水袋或者普通的熱水袋,在進被窩錢兩分鐘放在腳頭
2、泡腳
在上牀之前用很熱的水泡泡腳,全身都會暖起來
3 、襪子
穿襪子睡覺,要看個人習慣,穿襪子睡覺會使腳比光着暖和很多
4 、電熱毯
在傳單下面鋪電熱毯,被窩會特別熱,但是在睡覺之前一定要注意斷電,注意安全
5、換一個珊瑚絨的被單
普通的布被單會涼涼的,一個珊瑚絨的被單會加快被窩的熱速度
6 、曬被子
在一個好的天氣,吧被子在太陽下暴曬,去去溼氣
7、 厚被子
羽絨被子啥的多蓋幾層被子
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