寒水石治失眠有效嗎
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寒水石治失眠有效嗎,由於平時生活壓力以及工作上的壓力,容易造成人失眠,而失眠是一種讓人很難受的事情,同時由於失眠還會給身體健康帶來影響,今天和大家分享寒水石治失眠有效嗎。
寒水石治失眠有效嗎1
寒水石治失眠目前還沒有什麼明顯的療效,出現失眠還需科學的方法,可以對腹部進行按摩,也能夠經常坐足浴,食醋催眠的效果也很好,最常見的就是睡前喝一杯熱牛奶。
1、寒水石治失眠有效嗎
寒水石是碳酸鈣的礦石(方解石)又稱爲紅石膏,主要成分是碳酸鈣,具有清熱降火,除煩止渴的功效,與石膏作用相仿,也存在一定的混用狀況。寒水石安神一說沒有找到確定的依據,但是從它的功效主治可見其屬於寒涼藥物,對於一般熱證應該顯現療效,如果是熱病煩渴、高熱患者可以嘗試一下。而民間也有用生石膏枕對高熱患者進行物理治療的方法。
2、有效科學方法之---摩腹法
取仰臥位,左右兩手重疊,右手掌心在下,附於臍上,左手掌心放右掌背上,兩手均勻用力,順時針方向旋轉摩動。由臍部開始,逐漸擴大範圍至全腹。這個方法能消除腸胃積食,讓胸膈順暢,從而促進睡眠。
取仰臥位,左右兩手重疊,右手掌心在下,附於臍上,左手掌心放右掌背上,兩手均勻用力,順時針方向旋轉摩動
3、有效科學方法之---川椒浴足、搓涌泉穴
睡前用高桶沐足20-30分鐘,每次加入川椒粉20克,水要沒過腳踝,最好達小腿位置。燙腳時隨加熱水,先溫後熱,使足部燙得發紅。泡腳後,可按摩一下足底涌泉穴。
4、有效科學方法之---食醋催眠
我們有的人經常長途旅行之後,因爲太過於勞累,夜夜都難睡着,這時候我們不妨用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。喝完之後靜下心閉上眼睛,不久就會睡着了。
5、有效科學方法之---糖水催眠
若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因爲糖水在體內可轉化爲大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。
6、有效科學方法之---牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。
寒水石治失眠有效嗎2
寒水石治失眠有效果嗎?
目前來看的.話,寒水石是沒有明顯的治療失眠的效果的。
寒水石,中藥名。是一種礦石中藥材,清熱瀉火藥,又稱凝水石、水石、鵲石,本品爲天然沉積礦物單斜晶系硫酸鈣或三方晶系碳酸鈣礦石。類別:石礦,可提煉出石膏,卻不能直接稱石膏,由於硬度低,只含玉質,不含水晶。一般這種藥材的價格也是比較實惠的,大概是在十幾元左右,具體的還是以當地藥店爲準。
寒水石可以外用消炎鎮痛,但是要粉碎到100目以上的細粉。除此以外,寒水石還有很多其他的作用。
1、治五臟六腑積熟,天行時氣疫熱,以致煩滿消渴:凝水石、石膏、滑石各寒水石的結晶體五錢,甘草二錢。研末。每服一錢,白湯調服。(《方脈正宗》)
2、治傷寒發狂,或棄衣奔走,逾牆上屋:寒水石、黃連(去須)各等分。上細末,每服二錢,濃煎甘草湯,放冷調服。(《本事方》鵲石散)
3、除熱癱癇:大黃、乾薑、龍骨各四兩,桂枝三兩,甘草、牡蠣各二兩,寒水石、滑石、赤石脂、白石脂、紫石英、石膏各六兩。上十二味,杵,粗篩,以韋囊盛之,取三指撮,井花水三升,煮三沸,溫服一升。(《金匱要略》風引湯)
4、治風熱心躁,口乾狂言,渾身壯熱及中諸毒:寒水石半斤(燒半日,淨地坑內,盆合,四面溼土壅起,候經宿取出),入甘草末、天竺黃各二兩,龍腦二分。糯米膏丸,彈子大,蜜水磨下。(《姚僧坦集驗方》龍腦甘露丸)
5、治男女轉脬,不得小便:寒水石二兩,滑石一兩,葵子一合。爲末。水一斗,煮五升,時服,一升即利。(《永類鈐方》)
6、治小兒丹毒,皮膚熱赤:凝水石五錢,水調和豬膽汁塗之。(《本草匯言》)
7、治牙齒內血出,並有竅眼,時時吐血:寒水石粉、硃砂、甘草、腦子。上等分,爲細末。每用少許,幹摻有竅處。(《普濟方》)
8、治湯火傷灼:寒水石燒研敷之。(《衛生易簡方》)
9、神農本草記載:寒水石20g、蒼耳子10g、苦蔘20g、明礬10g、蛇牀子15g、冰片5g,治療溼疹有奇效。
同時脾胃虛寒者忌服,否則對身體有一定危害。
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