蝶泳泳姿像什麼
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蝶泳泳姿像什麼,游泳是一項非常有趣的運動,它不僅能夠起到減肥的作用,同時還能改善我們的心肺功能,以下是小編爲大家精心準備的蝶泳泳姿像什麼,如果你也想了解的話就快來一起看看吧
蝶泳泳姿像什麼1
蝶泳像美人魚一樣。
20世紀30年代初,有的運動員爲了提高蛙泳的速度,在划水結束後把臂提出水面,兩臂從空中向前擺進,好像蝴蝶展翅的樣子,因而這種泳姿被取名爲蝶泳。當時這種新的游泳姿勢經常和蛙泳作爲同一項目,統稱爲俯泳。在一起進行比賽。
直至1956年,奧運會才把蝶泳和蛙泳分開,作爲獨立項目進行比賽。此後,爲了使蝶泳技術得到迅速改進和提高,在蝶泳規則中增加了可以在垂直面進行上下打腿的規定,這樣就爲蝶泳的變種海豚泳參加正式比賽提供了依據。海豚泳是以模仿海豚的游泳動作而得名。
蝶泳泳姿像什麼2
蝶泳是游泳項目之一,蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時,在游泳比賽中,有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面,再從空中遷移的技術,從外形看,好像蝴蝶展翅飛舞,所以人們稱它爲“蝶泳”。蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚,所以又稱爲“海豚泳”。
那麼蝶泳的動作要領是什麼呢?它的游泳技術是一個週期內打三次腿,到了六十年代蝶泳形成了三種技術類型:一是兩臂寬划水,打一次腿,拖一次腿;二是窄劃臂,第一次打腿重,第二次打腿輕;三是高肘划水,臂划水路線成鑰匙洞形,二次打腿均較重,有效划水路線長。蝶泳還有一個小口訣:
蝶泳 口訣:
胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀, 入水鐵律。
側壓划水,內掃發力, 虎背升騰,後襬彈臂。
聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。
腿起腿落,源自腰脊, 蛇態波狀,首項爲旗。
蝶泳泳姿像什麼3
1、自由泳:通常採用爬泳姿勢進行遊動,是兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合的游泳姿勢。爬泳這種姿勢結構合理,阻力小,速度均勻、快速,是最省力、速度最快的.一種游泳姿勢,因此在比賽中比較常用。
2、蛙泳:是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,人體俯臥水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙游水。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。蛙泳較省力,易持久,實用價值大。
3、蝶泳:蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。蝶泳時,身體俯臥在水中,依靠兩臂強有力的划水和腿的波浪形打水動作推動身體前進。有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面,再從空中遷移的技術,從外形看,好像蝴蝶展翅飛舞,因此被稱爲蝶泳。
4、仰泳:又稱背泳,是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳字數在遊動過程中,頭部露出水面,呼吸方便;躺在水面上,比較省力。
蝶泳泳姿像什麼4
常見游泳姿勢一般分爲爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
1、自由泳
澳大利亞人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿,這可算是自由泳的雛型。及後英國泳手約翰特拉真於1873年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式,後來澳大利亞人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋鹹的泳式,創造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之後,腿的踢法就只有少許的變化。自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。
2、蛙泳
是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。18世紀中期,在歐洲,蛙泳被稱爲“青蛙泳”。由於蛙泳的速度比較慢,在20世紀初期的自由泳比賽中(不規定姿勢的自由游泳),蛙泳不如其它姿勢快,使得蛙泳技術受到排擠。隨後國際泳聯規定了泳姿,蛙泳技術才得以發展。
3、仰泳
早期的仰泳只是仰浮在水面上,然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會,開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,則要到1912年斯德哥爾摩奧運會纔開始出現。
4、蝶泳
蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用,當時,他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運動會之後,國際業餘游泳聯會(FINA)決定將此泳式與胸泳分開,因而增加了蝶泳,而且泳員更可以採用海豚式的踢腿方法。
1、國際標準游泳池長50米,寬至少21米,深1.80米以上。設8~9條泳道,每條泳道寬2.50米,分道線由直徑5~10釐米的單個浮標連接而成。運動員比賽必須站在出發臺上出發(仰泳除外),出發臺高出水面50~75釐米,檯面積爲50×50釐米。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因爲上述病人蔘加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。
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