如何學會拒絕別人
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如何學會拒絕別人,生活中總有很多人和事包圍着你,而你的財力和精力卻是有限的,不可能面面俱到,所以拒絕總是難免的,下面來看看如何學會拒絕別人。
一、條件應承法。這個技巧,看似是答應別人的請求,其實是通過設置前提條件的方式,巧妙拒絕別人。比如,別人向你借錢時,你就可以這樣說:“借兩千塊錢啊,沒問題,不過,我現在手頭也比較緊,之前已經借出去了很多,等別人還我了,我再借給你吧。”至於有沒有人借你錢,什麼時候會還你,那還不是由你說了算。
二、借人推託法。這個高情商拒絕技巧就是說,自己“想”答應,但卻不能完全做主,需要與人商量,比如,“這個事呀,我是很想幫你的忙,但得先與我媳婦(或其他人)商量以後,才能定下來,我做不了主。”
三、禮貌謝絕法。比如,你可以這樣拒絕:“謝謝你如此看重我,不過,我的能力有限,實在是做不了這件事,幫不了你的忙,抱歉了。”用這個技巧拒絕,基本原則就是要儘量的客氣,表現出足夠的禮貌,但拒絕的意思要明確。
四、不卑不亢法。比如,你可以這樣拒絕:“嗯,我明白你的想法了,可這件事我不太適合,你還是找找別人看吧,好嗎?”不卑不亢,就是態度得體、分寸恰當,在拒絕時,言語不要太過強硬,也不能過分軟弱。
五、幽默風趣法。比如,你可以這樣拒絕:“實在對不起呀,我現在手頭上還有事,只好選擇當你的“逃兵”了。”幽默風趣,旨在沖淡拒絕時彼此的'尷尬,和對人際關係的傷害。
六、無言以對法。有時候,語言上實在不好意思拒絕,不好開口說“不”。那麼,不妨用嘆息、搖頭、擺手、聳肩、皺眉等肢體語言來表達自己的拒絕態度。
七、轉移補償法。這個技巧就是在表明拒絕後,可以在一些小事上給對方以補償,或者換一種方式補償,比如,可以這樣拒絕:“實在對不住,這件事我的確是愛莫能助,不過,我可以幫你打聽一些消息,希望能幫到你。”
八、借力他人法。這個技巧,就是借他人的名義來拒絕,比如,你可以這樣拒絕:“這件事,某某之前也問過我,可我卻沒幫上忙,所以,只好對你說抱歉了。”
九、自我保護法。比如,你可以這樣拒絕:“這件事你可實在是太難爲我了,如果我答應你的話,那我會很丟臉的,而且,對我而言,風險實在太大了,超出了我的承受範圍。”
01委婉含蓄拒絕法
這種拒絕法不是就事論事、直接拒絕,而是通過顧左右而言他的方法,間 接、巧妙、委婉地加以拒絕。這種拒絕法特別適用於有人爲某事向你求情,而你在原則上又不能答應的情況。
一位老師的弟弟因爲一場糾紛被人告 上了法庭,而接案的法官恰好是她昔日的得 意門生:一天晚上,這位老師前往學生家, 希望他能念在師生的情面上幫幫她弟弟。
這位學生顯然十分爲難,既不能枉法裁 判,又不能得罪恩師。於是他說:“王老師, 您一直是我心中最欽佩的老師丁老師謙虛地說:“哪裏哪裏,每個老師都有他的長處。”
學生接着說:“您講課抑揚頓挫,聲情並茂,尤其是上《葫蘆僧判斷葫蘆案》 那一堂課,至今想起來仍記憶猶新。”這位老師很快就進入教師的角色:“我不僅用嘴講,也是用心在講啊。薛蟠犯了人命案卻逍遙法外,封建社會官官相護、狼狽爲奸。”
學生接着感嘆道:“記得當年老師您講完這一課,告誡所有學生,以後不論 誰做了法官,都不能做'糊塗官’,判'糊塗案',學生一直以此爲座右銘呢!”本來這位老師準備了一堆說辭,但聽到學生的這番話,再也不好意思開口 了
有人總是抱怨自己的拒絕不被人理解,常常解釋半天還是被別人責怪,其 實這就是一種不會說話的表現。
在拒絕他人時,我們多數情況下會直接拒絕, 這樣會令對方陷入尷尬的局面。而僵局並不是三言兩語就能打破的,所以最好 的.辦法就是委婉地拒絕對方,不讓彼此處於尷尬的境地。
02先退後進拒絕法
面對別人的無理要求,先不要把自己的反對意見說出來,而是先退一步, 表示同意對方的看法,然後針對對方所提出的問題,擺出自己的不同看法,也稱先退後進拒絕法。
這種方法特別適宜於拒絕權威性人士的意見,不僅能讓對方明白自己的意 思,又使對方不失體面。
舉個例子,如果公司有個聚會,我們可以表示贊同,從大局觀角度去認識到聚會給他人帶來的價值,同意公司的活動。
其次,另一方面,你可以提出自己的難處,比如有家人需要照顧或者自己有一個重要的學習需要進行,從而讓他人看到你的得體和大方。
真正的拒絕別人不是生搬硬套,而是站在更高的角度去審視,找到彼此雙贏的方式去拒絕,反而會讓對方對你肅然起敬。
03引導對方自我否定拒絕法
如果認爲對方的要求不合理,又不便直接向對方提出來,不妨動一動腦子,運用靈活的思維,引導對方自己否定自己。
運用這種誘使對方自我否定的拒絕方法時,必須反應靈敏、機智。如果自己出了差錯,就有可能將主動權交到對方手中。
引導對方自我否定拒絕法,往往來自對對方邏輯的洞察,更來自我們看到對方的伎倆,如果我們無法識別對方的伎倆,那麼就有可能我們被對方控制。
每個人都需要明白,拒絕別人是一種智慧,尤其是面對他人不合理的請求,我們更需要拒絕,無論他是我們的親人還是朋友,你只有維護自己的利益和價值,對方纔會真正發自內心的尊重你。
怎麼學會委婉拒絕別人
人的一生是十分寶貴和短暫的,在一些非必要場合,要理性地學會拒絕,做好自己。爲什麼會不好意思拒絕?其實這是大部分的通病,只是不願意接受“不被他人喜愛的自己”,即在幫助別人的同時得到認可,從而獲得滿足。這種滿足感的獲取,其實代價是你大量的時間、精力和情感消耗。以下是小編爲您整理的怎麼學會委婉拒絕別人的相關內容。
現在理清楚拒絕別人前後你的思想活動,你還覺得對別人有虧欠嗎?每個人都應該對自己的人生負責,別讓太多的人情世故耽誤了你寶貴的時間,在值得和不值得之間做個選擇。當然,不是要你變得冷漠,只不過是適當地學會拒絕。
學會條件反射性的思考,“做這件事情是否值得”、“他是不是值得我去幫助”,判斷之後,再決定要不要幫助他,不要一股腦全收了。如果不值得幫,就說“不好意思,我有更重要的事情要做”。
如果不願意做的事情,就要強勢一點表達,不要語言上猶猶豫豫,欲言又止,特別是“讓我考慮考慮”這種話不要說。面對面拒絕的話,雙手抱在胸前會比較強勢一點。
證實對方的處境是否真的迫切到非你不可的程度,畢竟現在很多人做事,其實自己也能做,還要假借他人之手,原因無非是自己不想做或者你比較擅長。你擅長的,花時間短而已,並不代表別人自己不會。
會說話在任何時候都是一門藝術,如果真的實在幫不了,就誠懇地跟對方說,實在抱歉,最近在忙XXX項目,抽不出空來,等有空了請你吃頓飯。其實對方並不會要求你一定請吃飯,反而會讓對方心有愧疚,不好再麻煩你。
善良的人如何學會拒絕
很多實際的調查表明,很多人因爲太善良導致心裏其實都是病態的,有些人甚至一直一直在空虛,罪惡感或者憤怒中度過的。
因爲他們基本上會有一個共同點就是,就是因爲都太害怕敵意,害怕得不到別人對自已的認可,這其實也是一種取悅證。
至於爲什麼會得這樣的病,主要是因爲他們比較缺乏安全感,對別人的愛和認可有着強烈的慾望。
這些人可能就是因爲,小的時候在不安全的環境中長大的,比如經常受到別人的嘲笑或者粉刺之類的。
所以總是想要討好別人,無法對別人的要求,甚至有的時候是不合理的,爲了避免衝突,他們也會推動求齊全,儘量答應。
那麼善良的`人該如何學會友好的拒絕別人呢,也就是說即能不違背安全感,又能拒絕別人呢?
基本上不外乎三個步驟就是,首先通過表達對他人要求的理解,其次呢,也要爲自己拒絕找上合理的理由,最後可以承諾一些,給對方好下臺。
不擅長拒絕的人如何拒絕別人
當有人找到你時,認真傾聽他的要求。即便你事先都猜到了他要你爲他做什麼,也不要打斷人說話。這是基本的尊重。並利用傾聽的時間衡量自己是否能做到和是否想做。
如果做不到或者能做到卻真的不想去做,就在腦子裏想一個理由。可以坦白地說理由,比如這件事你確實不喜歡;如果理由說不出口,那麼就編一個相關的說得過去的理由。這些還得根據對方跟你的關係親疏而定。
如果當面說不出口,那麼可以跟對方說,“容我考慮考慮再給你答覆。”或者“我最近事比較多,這樣吧,我好好列個清單,看看時間表能不能排開,然後再回復你,好嗎?”。
如果對方特別急,你心裏又有些猶豫的話,那麼除非你覺得特別想和這個人維持關係,否則還是直接拒絕好了。聽從內心,不想做的事情沒必要勉強。你的心裏已經告訴你怎麼辦了,不要找個理由,用另一個小人說服你的心。
如果對方不急,你就回來之後好好考慮,需要的話可以把問題寫在紙上分析一下。然後回覆短信即可給對方說明。
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