懷孕不能吃螃蟹?NO 吃少量沒關係
本文已影響5.13K人
本文已影響5.13K人
【導讀】:懷孕不能吃螃蟹這是準媽媽們都知道的事情,可是國外的孕婦可沒這個講究,懷孕期間各種海鮮照吃不誤,而且他們認爲海鮮營養更豐富,對寶寶發育更好。螃蟹到底能不能吃呢?其實孕媽媽們少量吃螃蟹是可以的,但是要...
民間一直有“孕婦忌口”的說法,以至於很多準媽媽這也不敢吃,那也不敢吃。孕婦忌口到底是迷信還是科學呢?我們就4個最普遍的說法做個分析。
說法一:螃蟹寒涼不能吃
正解:可以吃,但要防腹瀉。螃蟹是孕期的一大“忌口”,但它的鮮美讓很多準媽媽糾結不已。事實上,螃蟹含有豐富的優質蛋白質,對身體是有好處的。不過,螃蟹有腥味,本來就對氣味敏感的孕婦很可能會出現反胃,而且這樣性寒的食物容易引起腹瀉,所以孕婦最好少吃,吃一隻解解饞就可以了。
說法二:吃山楂容易流產
正解:做熟吃就可以。許多孕婦不解:爲什麼酸甜可口的山楂不能吃?其實,是因爲現代藥理研究表明,山楂經乙醇浸出物提取爲靜脈注射液,對兔子進行實驗,發現有降壓和收縮子宮的作用。
但事實上,我們吃的山楂與這個是兩回事,而且通過消化道攝入與靜脈注射對身體的作用也是不一樣的,所以對子宮並沒什麼影響。之所以不推薦孕婦多吃山楂,主要是它含有大量有機酸、果酸等,生吃會對胃有一定的刺激,所以建議吃煮熟後的山楂,比如山楂罐頭、炒紅果、山楂醬等。
說法三:柿子是孕婦的大忌
正解:剝掉皮後可以吃一些。柿子之所以被列入“孕期黑名單”,很大原因是它含有較多鞣酸,大量食用易降低食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質的吸收率,從而間接影響母嬰健康。而且,空腹大量吃柿子容易消化不良,甚至形成結石,正常人也不建議多吃。所以,柿子雖不用忌口,但也不能多吃(一次不要超過200克),最好剝皮或用熱水燙燙再吃,因爲柿子中的鞣酸主要存在於果皮中。另外,要避免跟紅薯、牛奶等不容易消化的食物一起吃。
說法四:孕婦不能吃生食
正解:生魚片之類最好不吃。生魚片雖然鮮美,但因爲沒有經過充分加熱,再加上儲存、運輸中可能存在的問題,往往避免不了寄生蟲和病菌,可能會給孕婦及胎兒帶來傷害。美國食品和藥品管理局還建議,孕婦、計劃懷孕女士、哺乳母親和嬰幼兒不要吃劍魚、鯊魚、馬頭魚、馬加魚等大型魚類,同時建議孕婦減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚等,因爲這些魚類容易汞含量超標,可能會影響寶寶大腦的生長髮育。
總之,對孕婦來說,只要注意營養均衡、保證食品安全,並沒有哪種食物是絕對不能吃的,不過一定要注意控制食用量。
美國孕婦吃螃蟹 中外孕期忌口大不同
螃蟹什麼時候吃最好 五一前後的螃蟹好吃嗎
紅薯和螃蟹能一起吃嗎 紅薯爲什麼不能和螃蟹一起吃
螃蟹蒸多久最佳時間 螃蟹蒸熟了放冰箱冷凍後能吃嗎
春節可以吃螃蟹嗎 什麼季節吃螃蟹最好
螃蟹蒸多久可以吃 螃蟹的功效與作用
孕婦能不能吃螃蟹 建議孕婦少吃或不吃螃蟹
香瓜和螃蟹能一起吃嗎 香瓜和螃蟹一起吃會怎麼樣
熟螃蟹隔夜能吃嗎 熟螃蟹冷凍後能吃嗎
孕婦能吃巧克力嗎?適量吃沒問題
女子懷孕連吃4只螃蟹導致流產 孕婦有哪些食物不能吃?
秋風起螃蟹肥 五類人羣吃螃蟹等於在服毒
螃蟹的做法大全 螃蟹的家常做法圖 螃蟹怎麼做好吃又簡單
中秋節爲什麼吃螃蟹 中秋節吃螃蟹風俗的由來
柿子和螃蟹能一起吃嗎 柿子和螃蟹一起吃會怎麼樣
螃蟹和啤酒能一起吃嗎 螃蟹和什麼酒最配
螃蟹怎麼吃 螃蟹的吃法剝法圖解
螃蟹殼可以吃嗎 吃螃蟹殼有什麼危害
螃蟹吃完能吃芒果嗎
懷孕期間能吃螃蟹嗎?吃螃蟹會影響懷孕嗎?
孕婦可以吃大閘蟹嗎:孕婦能吃螃蟹嗎 建議儘量不吃
螃蟹煮熟後第二天還能吃嗎 螃蟹煮熟了放冰箱凍起來可以嗎
螃蟹和牛奶能一起吃嗎 螃蟹和牛奶隔多久能吃