正確嬰兒睡覺的姿勢
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正確嬰兒睡覺的姿勢,很多父母也喜歡在寶寶睡着的時候觀察他的睡姿。那麼不是所有睡姿都是有利於寶寶成長的,有些睡姿會讓影響寶寶大腦的發育,讓寶寶越睡越笨。那麼來看看正確嬰兒睡覺的姿勢有哪些吧。
正確嬰兒睡覺的姿勢1
一、枕着手睡
有不少寶寶會喜歡枕着自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液循環,還會導致胳膊麻木痠痛,起牀後會讓寶寶覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
所當媽媽發現寶寶枕着自己的小手睡覺時,要幾時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給寶寶墊着,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
二、被子不蓋嚴
有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面,有的甚至喜歡抱着半邊被子睡。但是寶寶卻沒有意識到,冬天天氣寒冷,風寒一旦入侵人體,極易造成風溼、關節炎、關節酸脹疼痛等,有時還會感冒、流鼻涕,引起呼吸不暢,起牀後頭暈頭痛等等的問題。
這個時候,需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候,要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子,要幫寶寶把被子蓋嚴,或者想辦法把被子固定在小牀上,讓寶寶踢不走,冬天小編還會推薦使用小睡袋,既不會過於嚴實,也不會怕寶寶亂蹬被子了。
三、睡衣太緊
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服,覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導致血液循環不暢,睡中容易驚醒。因此,要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服,可以給寶寶蓋厚一點的小被子。
四、睡前吃太飽
一般情況下,睡前的1個小時都不要進食,因爲“胃不和,則臥不安”,睡前吃得過飽,會使大腦更興奮,入睡困難或難以進入深度睡眠。而且,人體夜間新陳代謝能力最低,睡前飲食會加重體內代謝負擔,引起消化不良,久了還會導致肥胖。不要擔心寶寶會餓着,千萬不要給寶寶吃得太飽,一來是避免把寶寶撐壞,二來是防止肥胖。
五、與寶寶對着睡
有的媽媽習慣抱着寶寶入睡,覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化,卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時,一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,氧氣濃度低,極易導致大腦供氧不足,造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜,可以把BB牀放在自己牀的旁邊,方便照顧,但只要不對着睡,就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠質量有所幫助。
正確嬰兒睡覺的姿勢2
寶寶正確的睡姿是怎樣
新生兒除了吃奶以外,大部分時間都是在睡眠中度過的,年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量,其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。
我們知道,人的睡眠姿勢有3種,仰臥、側臥和俯臥,細心的媽媽會發現將較大的寶寶仰臥放在牀上,不一會兒他會通過翻身變成俯臥的姿勢睡覺,說明他對這個睡姿感到很舒服。
那麼嬰兒究竟採用哪種睡眠姿態最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點:
一、仰臥睡姿:
一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的特點:
1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的'咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易着涼,心理上也有不安全感,不易熟處。
二、側臥睡姿:
讓嬰兒側臥最好採用右側位,這樣可以避免心臟受壓,也可以預防吐奶,特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶也不會引起窒息。
正確嬰兒睡覺的姿勢3
新生兒的正確睡姿
新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下,寶寶最好不要用俯臥睡姿,因爲這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行,即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。
1、 仰臥:仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱,可以使肌肉放鬆,對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢,因爲這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確的做法是:喂完奶後,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,並輕拍他的後背,直到寶寶打出氣嗝,然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥:側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說,右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作,促進中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側睡,可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥:有利於頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症(SIDS)最直接的原因。
除了俯臥睡姿是最不提倡的,其餘兩種睡姿有利有弊,爲寶寶選擇舒適的睡姿,並經常爲寶寶變換睡姿,避免頭型不正。
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