有利於寶寶消化的食材
本文已影響8.66K人
本文已影響8.66K人
有利於寶寶消化的食材,寶寶在成長的過程中由於腸胃系統尚未發育完善,所以如果吃雞鴨魚肉的話,將會略微的吃脹或者喝脹了,馬上會造成消化欠佳。來看有利於寶寶消化的食材。
有利於寶寶消化的食材1
1、蘋果,寶寶出現消化不良時,寶媽們可以將蘋果蒸熟了給寶寶吃(紅蛇果更佳),或者將蘋果和適量冰糖一起煮水,具有健脾和胃,調腸胃的功效,對緩解寶寶消化不良益處多。
2、西紅柿,堅信也有許多 的寶寶是不願意吃西紅柿的,那寶媽媽們就需要去讓寶寶們接納吃西紅柿了,由於西紅柿中含有各種各樣檸檬酸,是能夠 有利於消化、有利排尿,可以幫助胃酸消化人體脂肪,還能抑止住細菌和真菌的生長髮育。
3、麥籽及其大麥芽,在含有各種各樣維他命和木薯澱粉黃麴黴菌酶等化學物質,是可以合理痊癒寶寶的消化欠佳。
4、酸牛奶,含有了牛乳的所有營養元素之外,更爲突顯的特性可以將奶中的乳清蛋白成份,溶解變成豐富多彩的乳酸菌,協助推動消化寶寶的胃腸。
5、番木瓜,還沒有長完善的瓜果蔬菜中,是含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶二種酶類,在溶解人體脂肪變成油酸後,就可以推動寶寶的食材消化和消化吸收營養成分了。
6、大白菜,所含很多的膳食纖維,可以地協助胃腸合理地消化沉積的食材,從而推動胃腸蠕動。
7、橘子皮,含有揮發油對消化道的刺激性針對胃腸消化的功效,還提升胃酸代謝,從而來推動胃腸蠕動。
這7種有利於寶寶消化的食材諸位寶媽媽請記住了。
有利於寶寶消化的食材2
水果蔬菜汁
平時要給孩子們多吃一些水果,比如蘋果。可以用榨汁機將蘋果榨成蘋果汁,給孩子服用,對於蔬菜的攝入也是必不可少的,比如胡蘿蔔,可以將胡蘿蔔榨汁服用。
酸牛奶
酸牛奶中有很多促進消化的.消化酶,酸牛奶益生菌有益於腸道健康,飯後喝一些酸牛奶,可以有效的預防消化不良的發生。
焦三仙
山楂、神曲、麥芽這三味藥在中藥學中被稱爲“焦三仙”,是臨牀上治療消化不良的常用藥。其療效也是顯而易見的。做法是將以上三味藥等分放杯子裏,泡水喝就ok了。
下面再爲給位媽媽們介紹三款助消化的營養粥。
紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓寶寶溫熱食用,因爲冷後再吃易引起胃部泛酸,常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便、補虛的作用。
小米粥:小米粥養胃是衆所周知的,小米的營養價值很高,小米中色氨酸含量爲穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認爲,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
寶寶的腸胃嬌嫩,如果家長朋友們不顧忌這個問題,盲目的餵食孩子一些營養豐富的食物,很可能傷害了寶寶腸胃的健康,食物的營養也得不到合理的利用。
有利於寶寶消化的食材3
寶寶吃的高營養易消化的食物
如果說要營養成分高而且還好消化,那非穀物類莫屬了。比如小米粥、全麥麪包等等,都是很適合寶寶食用的。穀物類食物中營養成分最全面,且最容易消化的。
裏面豐富的維生素和氨基酸對寶寶長身體都是特別適合的。長期堅持給寶寶喝一些粥類,不僅健脾胃,還幫助寶寶均衡營養。
除了穀物類,就要屬魚類了。大部分的魚肉都是適合寶寶食用的,肉質比較容易消化,而且營養也是相當豐富的。大部分的寶媽再給寶寶做輔食的時候都會選擇魚肉,就是這個原因。但是魚肉是不太好處理的,寶媽一定要注意魚刺,不要卡到寶寶。
雖然這些高營養易消化的食物很適合寶寶,但是長期這樣吃下去,寶寶也會乏味。寶媽最好是不要這樣單調的給寶寶做輔食,可能會導致寶寶挑食,長時間下去還會影響寶寶的營養均衡。
孩子積食別急,3種食物常吃,促進消化增強脾胃
積食大多數是發在在嬰幼兒身上,因爲孩子還小不能準備判斷自身情況,同時家長的餵養方式不夠科學,導致孩子在飲食上沒有正確地餵養,所以常常會出現積食的問題。
現在生活條件好了,很多家長會經常給孩子準備零食,讓孩子想吃就吃,其實這是很不好的,小孩沒有自控能力,很容易吃過量,小肚子常常吃得鼓了起來。如果不重視寶寶積食的問題,就會導致孩子脾胃發育受到抑制,長期下去脾胃受損,影響孩子正常的生長髮育。
寶寶積食,常見的症狀有以下7種:
1. 睡覺時不安分,身子動來動去,有時候還會磨牙
2. 食慾不振,愛吃甜食和冷飲,不愛吃飯,偏食
3. 肚子鼓鼓脹脹,偶爾肚子痛
4. 鼻樑兩側冒青筋
5. 舌苔白且厚
6. 能聞到呼出的口氣中有酸腐味
7. 眼睛四周發青發黑
如果寶寶有以上幾個症狀,那一定是積食了,短期積食問題不大,寶寶只會有一點點身體的不適,及時調理就可以了,但長期積食的話會導致孩子的體質變弱,經常發燒咳嗽等等,嚴重的話會誘發孩子營養不良,影響生長髮育。
媽媽們一定要知道,長期積食一定會使脾胃變虛弱的,而脾爲氣血生化之源,如果孩子的脾胃不好,就容易出現偏食、厭食、挑食的情況,長期下去就會導致營養不均衡,會出現更嚴重的問題。下面分享幾個食譜,是可以促進寶寶消化,健脾胃的,寶媽麼趕緊試試看。
孩子積食別急,3種食物常吃,促進消化增強脾胃
一、內金紅果飲
用料:雞內金、山楂、紅果、山藥、橘皮、麥芽、萊菔子、高良薑、金銀花
做法:食材提前備好,按照1:1的比例,洗乾淨後晾乾,放入炒鍋,用小火焙乾水分水分(注意火候,不要弄糊了),烘乾水分後放入破壁機打磨成粉末,裝入玻璃瓶密封備用。每次取5克,用50毫升的溫水沖泡,每天1-2次即可。這個市面上有現成的,覺得自己做麻煩的話可以試試。
合適:寶寶消化不良、經常積食、脾胃虛弱、胃口不好吃這個
二、瘦肉雪耳湯
用料:蘋果3個、豬腱肉150克、無花果2個、雪耳半個、薑片2片
做法:雪耳泡發15分鐘去蒂切小塊;蘋果洗淨去芯切小塊;無花果清洗乾淨;瘦肉清洗切小塊,熱水下鍋,放薑片,一起焯水,撈起;倒入瘦肉、雪耳、切好的蘋果和無花果,燉煮1小時左右即可。
合適:寶寶咳嗽、食慾差、心氣煩躁吃這個
三、陳皮白茯苓粥
用料:白茯苓、陳皮、蓮子20克、扁豆30克、大米30克、冰糖適量
做法:先將蓮子、扁豆浸泡1小時;白茯苓和陳皮熬水,過濾去渣;電飯鍋加入蓮子、扁豆,和大米,倒入茯苓陳皮水,煮粥40分左右,等到蓮子和扁豆軟爛了,可加適量冰糖調味即可。
合適:寶寶大便乾燥、腹脹、睡眠差吃這個。
寶寶消化不良吃什麼好
寶寶吃母乳消化不良怎麼辦
寶寶消化不良的治療方法
寶寶積食會拉肚子嗎 小孩積食怎麼快速消食
寶寶消化不好怎麼辦
寶寶飲食禁忌 哪些影響消化?
如何處理寶寶消化不良
寶寶消化不良怎麼辦?如何預防寶寶消化不良
寶寶消化不良拉肚子
利於生寶寶的風水
新生寶寶消化不良怎麼辦
寶寶消化不良症狀
幼兒寶寶消化不良怎麼辦
夏季寶寶需要的消暑食品
寶寶積食怎麼快速消食
寶寶消化不良腹瀉的原因
寶寶消化不好發燒怎麼辦
寶寶消化不良吃什麼水果
6個月寶寶消化不良的處理方法
哪些食物寶寶容易消化?容易消化的寶寶輔食有哪些?
畫畫有利於寶寶智力開發
寶寶消化不良怎麼治
寶寶消化不良會怎麼樣
寶寶長期消化不好怎麼辦
珠寶首飾消費有哪些誤區 珠寶首飾消費的誤區知多少
寶寶積食怎麼快速消食 寶寶積食如何快速消食
一歲的寶寶不愛吃飯怎麼辦?哪些食物能增加寶寶食慾
給寶寶撫觸有助於寶寶擡頭
寶寶吃奶多久消化
寶寶吃奶粉消化不良怎麼辦
三伏天如何增加寶寶的食慾 寶寶輔食製作方法
孕婦必吃的12種水果 美容養顏還有利於提高寶寶免疫力
寶寶止咳化痰食療方法有哪些