胎教時準媽媽該做些什麼
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胎教時準媽媽該做些什麼?胎教是在優良受胎和優境養胎的基礎上,通過母親對胎寶寶身心發育提供的良好影響,而對孩子的成長髮育有一定的促進作用,下面講講胎教時準媽媽該做些什麼?
胎教時準媽媽該做些什麼1
一、環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境
1~4月是胎兒的快速成長期,這個時期內,神經系統和循環系統都已經開始成長,眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發育的重要時期。
專家曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長,當孩子生下來後,家長覺得很奇怪,在懷孕期間,一切似乎都很正常,沒有感冒發燒,也沒有亂吃藥,爲什麼會這樣?
專家再一仔細詢問:“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農藥嗎?”這位母親才記起,在孕早期,她去探親,就在曾經存放農藥的屋子裏住過一段時間。
準媽媽該做些什麼?
1、胎教的基礎是營養,其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。其實,在整個孕期,孕婦都要儘可能避開各種污染,比如二手菸、汽車排放的尾氣等。
2、要注意營養均衡,按照醫生的囑咐添加各種營養,咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
二、情緒胎教——不良的情緒會影響胎兒
懷孕時,千萬不要把不良的心情傳給肚子裏的孩子。比如準媽媽在情緒低落時,身體會分泌不好的激素,影響胎兒的神經發育和營養吸收。所以,孕媽媽要懂得穩定自己的情緒,就是最佳的胎教。
準媽媽該做些什麼?
3、多想懷孕的好處,經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎麼樣?如果懷孕期間,有連續2周的心情不佳狀態,最好區看看心裏醫生。
4、爲創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。如果準媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當好。
5、大概在5個月的'時候,胎兒對媽媽的情感會有反應。所以準媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力。
比如多做冥想,可以想象藍天白雲,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。
也可以做深呼吸。什麼樣的深呼吸纔有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸纔有效。可以每天做2~3次,每次做15分鐘左右。
三、音樂胎教——不重音樂重時間
在5個月之前,胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。到5個月時,胎兒的聽覺已經開始發育,在6個月的時候,胎兒的聽覺逐漸發達,可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。
準媽媽該做些什麼?
6、孩子在肚子裏,睡眠的時間多,清醒的時間少。第一次只做5分鐘,以後慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每週2次,增加到每週做4次,每天做3次。
音頻的頻率和強度:分貝不能超過65分貝,就是聽起來剛好聽清楚就好,並且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲,古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂,抒情的可以找大自然的音樂,最好不要找搖滾曲子。
不該做什麼?
4個月以後,準媽媽最好不要長期待在環境吵雜的地方,比如迪吧、KTV、建築工地等。
聽音樂時,千萬不要把耳機或者音箱釦在肚皮上。
因爲胎兒的聽覺正在發育,嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺,導致先天性耳聾等嚴重後果。
四、語言胎教——爸爸的聲音很重要
專家說了一個真實的故事。一位大夫曾經花了一個晚上,接產過一位寶寶,因爲是難產,所以寶寶在娩出後,她照顧了寶寶一個晚上。在給寶寶做體格檢查時,他始終沒睜開眼睛看她,而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽,“
孩子的媽媽剛說一句話,寶寶馬上開眼睛找媽媽。”專家解釋,爲什麼醫護人員一直對寶寶講話,寶寶就是不看她們一眼,只聽媽媽講話呢?因爲媽媽有語言痕跡在寶寶那了。“
媽媽每天都與寶寶對話,唱歌,寶寶對媽媽的聲音很熟悉了,他一聽就知道是媽媽的聲音。”
準媽媽該做些什麼?
7、孩子最喜歡媽媽的聲音,而媽媽也不一定要有很好的歌喉,只要能唱給孩子聽,就是最好的。這樣胎兒在肚子裏就可以先熟悉媽媽的聲音,增強雙方的感情交流。
爸爸說話比媽媽更管用,因爲男性的聲音有穿透力,比女性的聲音更容易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵裏,可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。
不該做什麼?
由於腦神經系統發育,胎兒也開始能直接感受到媽媽的情感,所以這時候,準爸爸媽媽們可千萬不要吵架,會給胎兒造成不良的心理影響。
五、撫摸胎教——別嚇到寶寶
胎兒在4個月的時候,已經漸漸產生了觸覺,在8個月的時候,胎兒的身體發育就基本成型了,這時候,胎兒可以依自己的意思活動身體,也開始對外界的聲音、動作有了反應,媽媽摸着肚子可以感受到孩子的身體,也可以感受到孩子的動作和情緒。
準媽媽該做些什麼?
8、做撫摸胎教,要知道孩子的每個部位在哪個地方。
準媽媽可以躺在牀上,把兩隻腳曲起來,就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位,就是胎兒的頭部,如果摸到一塊大大塊的部位,就是胎兒的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和腳。
9、做胎教時,應該輕輕地撫摸,再一邊跟胎兒說話:“寶寶你好乖,來給媽媽撫摸一下。”
時間也要掌握,一次大概在10分鐘左右即可。
不管在做哪種胎教,胎兒都會有反應,或高興、或不滿。寶寶高興的時候,他會有規律地很溫柔地動動,如果不滿,就會無規律地抖動,這時候,媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了,並及時調整過來。
不該做什麼?
一位準媽媽在撫摸時,就很興奮地告訴醫生說:“看,我摸到孩子的腳了,還可以拎起來呢。”專家提醒說,雖然可以摸到孩子的各個部位了,可準父母們別猛然把孩子的手腳捏住,容易讓胎兒受到驚嚇,影響發育。
如果胎兒沒動靜,可能就是處於睡眠狀態,不要爲了胎教,拍打肚皮,把孩子吵醒。
胎教時準媽媽該做些什麼2
胎教應該注意些什麼
胎教應做到:
1、記下懷孕的過程:
從胎兒不斷的發育,功能逐漸顯現,孕婦應用筆記下的過程。有人用歲月寫日記,有人 用照片寫日記,讓用“愛” 來寫日記,記下生活中的快樂希望,記下感受兒的點點滴滴。
也可藉着寫日記,把心中的幽悶憂泄出來,透過自省的工夫,再從正面得到自我肯定。這也是 本最有意義的紀念品。當我們的子女長大之後,將爲人父母時,這本記錄是再好不過的胎教指南。
2、柔和的音樂:
從超聲波及胎兒監視器的觀察,尖銳吵雜的聲音會使胎兒受到驚嚇,手舞足蹈,心跳加 快;柔和的音樂,特別節拍與母親心跳接近的音樂,胎兒腦波出現與精神有關的電波。
讓從不聽古典音樂的人,勉強去聽巴莫扎特,委實不太容易,有時簡直是虐待。但只要聽得舒暢 愉快,民謠小調又何妨。至於輕鬆的情緒,讓感受安祥的氣氛,可以刺激胎兒腦細胞的成長。
3、透過說話傳達母愛:
根據研究顯示,母親的聲音會隨着血液,清楚的傳到宮內,所以,胎兒最先聽到的是母親的聲音。您不妨常唱些媽媽的歌,輕柔簡單的歌謠,不要說胎兒安祥快樂自己唱歌都歡喜 。
跟胎兒說說故事,不論他或她聽懂與否,就當練習將來說牀邊故事的能力。把自己對周圍 事物的感受告訴胎兒,比方說“寶寶,今天天氣變冷了耶!
你在媽媽肚肚裏冷不冷呢媽媽會多穿幾件衣服,纔不會涼到寶寶”,或者在炒菜時說“寶寶,今天我們吃番茄炒蛋,媽媽最 喜歡吃了,紅紅的番茄,金黃的蛋,還有碧綠的蔥花,嗯!好好吃!媽媽先幫你吃一口,以後 你也會喜歡吃的。”
諸如此類,這可不是發神經的自言自語,這是您跟寶寶愛的交流。常常 撫摸您的肚皮,感受胎兒的活動與成長,這些親密行爲,都能讓準媽媽洋溢着快樂。出生後 的嬰孩,對於這些熟悉的聲音,更會有安全感。
4、儘量保持心情愉快:
孕婦心情愉快的泉源,來自丈夫的關懷及支持。一個愛的眼神,一個細微的體貼,都會讓孕婦整天洋溢着幸福。附近公園夜市裏散散步,一起挑選嬰兒的用品衣物,星期天攜手逛 逛市場,平時幫着做點家事,這些都是丈夫能夠做得到的。
不要讓妻子愈做愈怨嘆,心情低 落,甚至夫妻反目。根據報導,脾氣暴躁的孩子,往往發生在夫妻關係不和諧的家庭。
對於忙碌的職業婦女,或是居家工作環境並不是那麼的幽雅安靜者,請儘量保持內心的 平靜安祥。夫妻一體,心中有愛,這種美好的心情,讓胎兒感受母親的庇護,充滿詳和、安 全的感覺,還會有什麼比這些更重要呢?
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