懷孕時應該注意哪些
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懷孕時應該注意哪些,懷孕對於女性來講是一件大事,但是同時也是一件非常麻煩的事情,慢慢的媽咪可以感覺到寶寶運動的次數更多了,以下詳細介紹懷孕時應該注意哪些
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懷孕注意事項一:孕婦護膚需重視
因孕激素的影響,孕婦會出現如色斑、痘痘等肌膚問題,而孕婦往往被家人明令禁止使用護膚品,認爲其含有重金屬、礦物油等對胎兒有害的成分。所以孕婦護膚需要重視,應儘量避免使用普通的護膚品,而是使用如我們等性質溫和成分的孕婦護膚品,孕婦護膚品針對孕期女性膚質研發,能有效解決孕婦肌膚問題,孕婦可以安心使用。
懷孕注意事項二:孕婦飲食需節制
不少孕媽害怕自身的營養不足以供給寶寶的生長髮育,所以在懷孕期間大量進食,希望寶寶更健康地成長,但其實這種做法有害無益。孕期飲食過度,容易出現“過大兒”現象,容易造成難產,其次容易使孕婦患上妊娠期糖尿病,所以孕婦飲食需節制,只要飲食均衡營養,足以保證胎兒的健康生長。
懷孕注意事項三:孕婦用藥需謹慎
孕婦是不可以隨意使用非處方藥的,一切用藥都應該謹遵醫囑服用。因爲用藥錯誤,容易傷害腹中胎兒,導致胎兒致畸甚至流產。所以孕婦生病儘量進醫院由醫生診斷用藥,儘量選擇對胎兒危害比較小的藥物。
懷孕注意事項四:孕婦情緒需穩定
由於孕激素或環境等原因,孕期女性的情緒往往比較反覆多變,但是孕婦大喜大悲等情緒都會容易造成胎兒的不穩,所以孕婦應該儘量保持心境的平和,努力豐富日常生活以免胡思亂想,家人也應該多給與關心與陪伴。
懷孕注意事項五:孕婦運動需輕緩
不少孕期女性都知道孕期運動可以緩解孕期水腫,還可以幫助胎兒順利分娩。但是孕婦做運動也是需要注意的。孕婦運動強度不可過大,運動時間不可過長,以免由於運動過激或過累導致胎兒早產甚至流產,所以孕婦應該選擇如散步、孕婦瑜伽等輕緩柔和運動,運動量也應以不感疲勞爲宜。
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早孕期飲食禁忌:
一。睡前三小時,不要吃開水以外的東西。
二。避免菸草,葡萄酒,巧克力,油膩,胡椒和其他刺激物。
三。高碳水化合物食物,如餅乾、吐司和蘇打餅鹼性食物可以減少懷孕和嘔吐的不適。
四。補充水分以避免脫水。香蕉,運動飲料能補充身體電解質。
早孕預防措施:
一。不要盲目補充
懷孕初期,不要以爲懷孕期間可以隨意服用補品。去市場隨便買些補品。有些營養產品不適合孕期服用,如果服用,會導致不良後果,如人蔘、龍眼等。
2。妊娠早期應注意均衡飲食和合理營養
每天吃各種各樣的食物是不好的。你不能挑食,不能只吃肉,不能只吃清淡的肉,不能只吃肉。而且有嬰兒的人需要吃比平時更多的營養。還要避免暴飲暴食、肥胖等疾病。同時,要適當吃粗糧和粗糧,以及水果和蔬菜。我們應該試着吃水果和蔬菜,而不是果汁!
三。孕期貧血的預防
缺鐵性貧血女性很容易出現在第一位。懷孕期間,由於需求的增加,更容易出現。在此期間,應注意選擇富含鐵的食物,如瘦肉、魚類、肝臟、動物血液製品、大豆及其製品等。同時,維生素C能促進鐵的吸收。
由於一些常見的早孕症狀和早孕反應,早孕媽媽可能會出現厭食症和厭食症。但是,他們不應該偏食。他們的飲食應該儘可能廣泛和多樣化。他們應該多吃高蛋白、高質量的蛋白質食品,多吃水果和蔬菜。
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一、懷孕檢查項目有哪些?
孕婦在懷孕之後需要在不同時期做的檢查項目是不一樣的。在懷孕的初期,通過B超會讓末次月經的推算來覈對預產期,然後在對孕婦進行全面的身體檢查。在懷孕的中期,需要做胎兒的NT篩查,通俗來講就是胎兒的頸項透明層厚度,這是對胎兒染色體是否異常的第一次篩查。
在24周左右,需要做胎兒的思維B超排畸,排除胎兒器官畸形。還要做糖耐量測試,這是爲了排除妊娠期糖尿病。在懷孕晚期還要進行孕婦的血常規、尿常規、血壓等情況。
二、什麼時候檢查?
1、懷孕六週左右:去醫院進行建檔,做B超、血常規、尿常規、凝血、生化、血型、感染八項;
2、懷孕11到13周:NTB超檢查胎兒頸透明層的厚度;
3、14到21周:進行中孕期唐氏篩查,需要每兩週檢查一次;
4、34周以後:進行胎心監護的檢查;
5、36周之後:需要每週產檢一次,這段時期需要注意胎動,這時如果有高血壓以及妊娠期糖尿病的情況,需要增加產檢次數。
三、懷孕時需要注意哪些問題?
1、懷孕期間需要平衡合理的營養,根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
2、懷孕期間定期產檢,孕婦每月檢查1次,等到孕中期,每2周檢查1次,等到孕後期,每週檢查一次,一旦在檢查中發現異常情況,立即入院就診。
3、懷孕期間必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的,每天需要休息10個小時以上。
4、懷孕期間適量的產前運動可以幫助你放鬆肌肉和關節,令生產過程更順利。
5、懷孕期間要注重個人衛生,應養成良好的口腔衛生習慣。
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孕早期疾病注意事項
1、陰道出血:如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕徵兆,無須特別處理。
3、肚子疼:女性在剛懷孕的時候有很多症狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨着身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬於這種。
4、拉肚子:準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫生了,向醫生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的`徵兆。
5、腰痠腰疼:孕早期腰痠是由於受精卵着牀後逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰痠痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血,如有異常,需要及時就醫。
6、頭暈:孕早期的暈眩,可能是因爲貧血,但更多的可能是低血糖引起的。這是因爲準媽媽飲食中大部分的營養都被胎兒吸收,吃的時候雖然血糖升高,但很快又會降下來。另外,懷孕中血壓變動較大,特別是突然站起來時,就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃,少量多餐。
空腹狀態不要太久,隨身備着一些餅乾等小零食。日常不要一下子站起來,要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久,隨時活動身體。
7、感冒:如果症狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒有發燒,不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品,多喝薑湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。如症狀嚴重,則在醫生指導下,合理用藥了。
8、便祕:許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別“關照”,往往活動減少,整天坐着或躺着,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便祕的發生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產、早產,對於一些症狀較輕的孕婦,可以採用食物療法。
平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。 適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便祕。
9、胃疼:懷孕期間由於宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃部可能會受影響,等寶寶再大一些可能還會出現氣短。此外,懷孕期間血中的hCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激,很多準媽媽孕吐也是這個原因。日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,對緩解胃痛有所幫助。
10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎兒可能會發育遲緩或者不發育,很容易造成流產。若檢查出孕酮低,醫生會主動幫準媽媽進行保胎。準媽媽也不要過於擔心,放鬆心情,配合醫生採取保胎措施。日常要注意多休息,少運動,做好定期檢查。
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