懷孕早期要注意什麼問題
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懷孕早期要注意什麼問題,懷孕期間有很多事情都是需要格外注意的,不管是飲食方面還是日常生活方面,孕婦的不同時期有不一樣的注意事項,以下懷孕早期要注意什麼問題。
懷孕早期要注意什麼問題1
1、性生活要節制。女子一旦懷孕後,就要適當的減少性生活的頻率,性生活是維持夫妻感情的重要途徑,但從嚴謹、科學的角度來講,懷孕期間並不適合同房,因爲肚子裏的胎兒比較脆弱,一不小心就有可能造成流產。因此在懷孕後,一定要嚴格控制性生活,避免過度勞累,造成胎兒發育不正常。
2、密切注意身體狀況。在懷孕初期一定要定期檢查自己的身體狀況,要格外警惕是否宮外孕,以及提防流產。宮外孕的危險很大,可能會危及孕婦的生命,如果懷疑有此情況發生,最好去醫院進行檢查,以免給家庭帶來遺憾。
3、定期去做產檢。這是每一個孕婦需要做的工作,定期的產檢能夠及時的發現孩子的發育情況,同時還應與醫生進行交流,密切注意孩子的動態。
4、科學合理飲食,不要擅自進補。補充營養物質固然重要,但不能盲目地補充。在懷孕初期應當吃容易消化的食物,杜絕辛辣、生冷食品。
綜上所述,懷孕期間,孕婦要注意剋制性生活、密切關注自己的身體情況、定期去醫院產檢,這些可以及時瞭解孩子的發育情況。另外還要注意飲食均衡、搭配得當,不要盲目地補充營養物質,適量補充維生素和蛋白質。在產檢時多與醫生交流,探討孩子的發育情況,並遵循醫生的建議。
懷孕早期要注意什麼問題2
一【日常方面】
1、 減少化妝,減少燙髮,減少化學物質對人體危害。
2、 減少使用香水及花露水。
3、 注意衛生,天天洗浴,孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴,也應避免高溫環境、發燒,任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險。
4、穿純棉內褲,不要用護墊,不透氣、滋生細菌。
5、 不要使用電吹風、電熱毯。
6、 不接觸洗衣粉等化學品,洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7、 儘量不要再穿高跟鞋,容易疲勞、受傷。
8、 少看電視,書上說每天不要超過2、8小時,電視機周圍缺乏陰離子,對健康不益。
9、 儘量少用手機,避免近距離輻射。至於電腦,只要控制上網時間,還是可以偶爾上。另外,離開啓的微波爐是要離遠些的
10、 嘔吐、噁心等早孕反應一般從孕6周開始至12周自然結束,做好心理準備。
11、 每天曬曬太陽,幫助合成維生素D,促進鈣的吸收,有益母子健康。
14、 懷孕前3個月和後3個月胎兒都比較嬌弱,容易流產、早產,不要ML。中期也必須注意溫柔。
15、 孕期睡眠要充足,最好午睡1~2小時。起碼要經常將雙腳平托起來,避免靜脈曲張。經常到戶外呼吸新鮮空氣,空調房的污染還是很大的。
16、 避免接觸污染。
17、 孕期身體變化巨大,碰到困難也要給自己強烈心裏暗示,要堅強、要爲了孩子着想。
二、【飲食方面】
不要吃:
螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、桂圓、荔枝、醃製酸菜、味精、咖啡和可樂型飲料、濃、西瓜等
三、【運動方面】
1、 孕期注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等適量運動。
2、 頭三個月不要搓揉小腹部、胸部,這樣會刺激子宮收縮,有導致流產的危險。
3、 不拎重物,特別是單手拎重物,容易扭傷,導致流產。還有,不要做“仰臥起坐”。
4、 頭三個月和最後三個月胎兒比較脆弱,此時孕婦不適合長途舟車勞頓。
5、 養成左側臥的睡覺習慣,這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服,避免孩子缺氧,左側靜臥2小時還可以起到給孩子輸液的作用呢。
四、【醫護方面】
1、 如果一切正常,可在孕滿3個月時去醫院做全面體檢,大致費用是700元左右。孕齡是從懷孕前的`那次例假第一天算起,完整孕程是40周=280天。
2、 出現任何原因造成的子宮流血都要立即就醫。
3、 “孕婦的體重增加應是緩慢的,一般說來,妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0、75至1、5千克爲宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克爲宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每週不超過0、5千克。待到足月臨產時,孕婦體重總增加12千克左右爲宜,多不超過15千克,少不低於9千克。”
懷孕早期要注意什麼問題3
1、休息時間充足
女性在孕期要保健身體,關鍵是休息時間充足。懷孕的不同階段身體會有不一樣的變化,很多人孕早期就感覺身體負擔加重,有時還會腰痠,乏力,這種情況就不宜過度勞累,應該有足夠的休息時間,養成早睡早起的良好生活習慣,堅持下來不僅可以養足精神,提高抵抗力,也可以減輕身體負擔。若繼續勞累,睡眠時間不足,會帶來多方面影響。
2、調整飲食
孕期要保健身體調整飲食有必要,在懷孕初期有部分人開始早孕反應明顯,胃口下降,容易噁心,此時就應該清淡飲食,減少油膩,難消化食物的攝入量。如果沒有注意這個細節,隨意飲食,可能會病從口入。應該在飲食這方面以清淡爲主,可以少吃多餐,當然,一些促進消化,開胃的食物也可以用來獲取營養。
3、穩定情緒
懷孕初期女性應該有良好的心態保持,那些經過一番努力才成功受孕的女性,不要太過敏感和緊張,只要孕期堅持良好的習慣,身體檢查工作做好,自然可以讓胎兒健康發育。如果總是太過敏感,處於焦慮,緊張的狀態中,害怕胎兒的營養沒有提供到位或者某些姿勢,動作影響到胎兒健康,會在情緒經常變化的影響下出現問題,需要保持樂觀,心情舒暢。
4、適當曬太陽
懷孕初期女性要適當曬太陽,可以通過簡單的身體活動來促進循環,加強代謝,偶爾到戶外呼吸新鮮的空氣,對健康有促進作用。另外,適當曬太陽可以促進身體對維生素的合成,鈣質吸收能力也會提高,同樣有利於孕婦和胎兒健康。如果長時間待在家裏面,足不出戶,可能會有缺鈣的風險。
5、定期體檢
孕早期就要認真保養了,而在保健身體的過程中定期檢查很關鍵,通過檢查才能瞭解懷孕後各項指標是否正常。有部分人爲了節省費用到了中晚期纔去醫院檢查,若胎兒發育情況有問題,女性身體狀況不佳,沒有早期就檢查發現,後續會有多方面影響。可見,檢查也是保健身體的一部分,不可忽略。
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