紅糖治孕婦產後體虛效果好嗎

紅糖治孕婦產後體虛效果好嗎？紅糖是生活中比較常見的一種食物，這種對女性的身體是有很大幫助的，有很多產婦在產後體虛也會通過紅糖來調理，那麼紅糖治孕婦產後體虛效果好嗎？

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紅糖按結晶顆粒不同，分爲赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。不少孕婦因產後體虛引起諸多病症，用紅糖配方或作藥引飲服，常能起到較好的治療效果。

產後出血

卷柏全草25克，紅糖適量。將卷柏用開水浸泡約30分鐘，去渣取汁加紅糖，1次服下。適於產後出血量多有熱者。

產後貧血

紅棗20枚，當歸15克，小米100克，紅糖30克。前三味共煮，熟後去當歸入紅糖服食，每日1劑，連服30天。適於孕婦產後血虛貧血者。

產後血瘀腹痛

山楂肉15克，紅糖50克，黃酒50毫升。三味共加水煎服，每日3次，連服1周。治孕婦產後血瘀腹痛。

產後虛寒腹痛

桂皮6克，紅糖12克。兩味水煎服，每日3次，連續服5天，適於產後虛寒腹痛。或用紅糖30克，老薑6克，水煎服，也有效。

產後惡露不絕

薏米30克，車前草9克，山楂15克，紅糖適量。上四味水煎服，每日1劑，連服5天。適於孕婦產後惡露不盡，屬溼熱有瘀者。或用紅糖60克，茶葉少許，熱黃酒沖服，對產後惡露不絕兼腹痛有效。

產後腹瀉

黃酒250毫升，紅糖200克，上二味共煮10分鐘，分2次服。治產後腹瀉。

產後身痛

蔥白100克，紫蘇葉9克，紅糖適量。先煎蔥白和紫蘇，去渣取汁，衝入紅糖溫服。每日1劑，連服3—5劑。適用孕婦於產後周身及四肢疼痛，對產後風寒感冒也有效。

產婦什麼時候可以喝紅糖水

一般順產後即可喝紅糖水的，剖腹產後的需在排氣後可以喝，但要注意喝紅糖水要適量，如果產後有血性惡露情況，飲用紅糖水時間過長，會導致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復。

而紅糖水喝得太多，會導致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。紅糖中含有糖分，容易加重口渴的情況。因此，喝紅糖水最好控制在10天左右，每天不要超過20克，而且喝的時候要儘量多兌水。

產婦喝紅糖水的好處

1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。

2、紅糖裏面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對於生產失血過多的產婦很有好處。

3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰痠、腹痛。

4、紅糖還能促進子宮的收縮，利於惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌。

5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

產婦喝紅糖水的注意事項

1、平時喝紅糖水要煮開沉澱，不要用開水直接泡喝，這是因爲紅糖在儲藏、運輸的過程中，會滋生細菌，這樣容易引發疾病。

2、紅糖不要和牛奶一起喝。

3、要選顏色暗紅的紅糖，吃起來有很濃的甜味。

4、紅糖容易吸收異味，不要與有濃烈氣味的調味品放在一起，應單獨放在玻璃容器裏，放在陰涼乾燥的地方保存。

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產婦喝紅糖水好嗎

1、紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。

2、產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多爲初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。一般來講，產後喝紅糖水的時間以7～10天爲宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。

3、哺乳期的新媽媽每天總熱量大約比孕前多出1/3，這1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半個饅頭，也可以是1碗濃濃的雞湯、1個雞蛋再加1份蔬菜炒飯。

4、此外，產後如果腸胃消化功能較好，從產後第二餐便可開始進食雞蛋，如煮雞蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以換着花樣吃。因爲，雞蛋富含的營養有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少抑鬱情緒。每天吃2～3個雞蛋即已足夠，最好分爲兩餐吃。

5、小米中富含維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，產後也應多吃些，它能幫助新媽媽恢復體力，並刺激腸蠕動，增加食慾。但小米粥不宜煮得太稀，也不應完全以小米爲“月子”裏的主食。

鑑別紅糖的方法

1、優質的紅糖呈晶粒狀或粉末狀，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，其水溶清晰，無沉澱，無懸浮物，劣質的'紅糖易結塊，易受潮溶化，有雜質。

2、優質的紅糖帶有甘蔗汁淡淡的清香味。劣質的紅糖氣味正常但清香味淡，有酒味、酸味或者不良氣味。

3、優質的紅糖口味濃甜帶鮮，微有蜜糖味，劣質的紅糖有焦苦味或者異味。

紅糖薑茶產婦可以喝嗎

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多體力和能量消耗大，產後的7-10天中喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量。有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖薑茶的功效

1、防治風寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

2、由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

3、胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。